Як ігрова терапія лікує та приносить користь дітям та деяким дорослим

Що таке ігрова терапія?

Ігрова терапія – це форма терапії, яка використовується переважно для дітей. Це тому, що діти можуть бути не в змозі обробити власні емоції або сформулювати проблеми батькам чи іншим дорослим.

Хоча це може виглядати як звичайна гра, ігрова терапія може бути набагато більше, ніж це.

Підготовлений терапевт може використовувати час для ігор, щоб спостерігати та отримати уявлення про проблеми дитини. Потім терапевт може допомогти дитині досліджувати емоції та впоратися з невирішеною травмою. Завдяки грі діти можуть навчитися новим механізмам подолання та перенаправити неадекватну поведінку.

Ігровою терапією займаються різноманітні ліцензовані фахівці з психічного здоров’я, як-от психологи та психіатри. Його також практикують поведінкові та ерготерапевти, фізіотерапевти та соціальні працівники.

Крім того, Асоціація ігрової терапії пропонує спеціалізовані навчальні програми та кваліфіковані сертифікати для ліцензованих спеціалістів із психічного здоров’я, шкільних консультантів та шкільних психологів.

Переваги ігрової терапії

За даними професійної організації Play Therapy International, до 71% дітей, яких направляють на ігротерапію, можуть відчути позитивні зміни.

Хоча деякі діти можуть почати з вагань, довіра до терапевта, як правило, зростає. У міру того, як їм стає зручніше, а їхній зв’язок зміцнюється, дитина може стати більш креативною або більш словесною у своїй грі.

Деякі з потенційних переваг ігрової терапії:

• брати більше відповідальності за певну поведінку
• розвиток стратегій подолання ситуації та творчих навичок вирішення проблем
• самоповага
• співчуття та повага до інших
• полегшення тривожності
• навчитися повноцінно переживати і виражати почуття
• сильні соціальні навички
• міцніші сімейні стосунки

Ігрова терапія може також стимулювати використання мови або покращувати дрібну та загальну моторику.

Якщо у вашої дитини діагностовано психічне або фізичне захворювання, ігрова терапія не замінює ліки чи будь-які інші необхідні методи лікування. Ігрову терапію можна використовувати окремо або разом з іншими методами лікування.

Коли використовується ігрова терапія

Хоча люди різного віку можуть скористатися ігровою терапією, вона, як правило, використовується для дітей у віці від 3 до 12 років. Ігрова терапія може бути корисною в різних обставинах, наприклад:

• медичні процедури, хронічні захворювання або паліативна допомога

• затримка розвитку або порушення навчання

• проблемна поведінка в школі
• агресивна або гнівна поведінка
• сімейні проблеми, такі як розлучення, розлука або смерть близького члена сім’ї
• стихійні лиха або травматичні події
• домашнє насильство, жорстоке поводження або бездоглядність

• тривога, депресія, горе

• розлади харчування та туалету
• синдром дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ)
• розлад спектру аутизму (ASD)

Як працює ігрова терапія?

Між дітьми та дорослими існує невеликий розрив у спілкуванні. Залежно від віку та стадії розвитку діти просто не володіють мовними навичками дорослих. Вони можуть щось відчувати, але в багатьох випадках вони або не можуть висловити це дорослому, або не мають дорослого, якому довіряють, щоб висловити це.

З іншого боку, дорослі можуть неправильно інтерпретувати або зовсім пропустити вербальні та невербальні сигнали дитини.

Діти вчаться розуміти світ і своє місце в ньому через гру. Тут вони можуть вільно проявити свої внутрішні почуття та найглибші емоції. Іграшки можуть діяти як символи і набувати більшого значення — якщо ви знаєте, на що шукати.

Оскільки дитина не може адекватно самовиражатися у світі дорослих, терапевт приєднується до дитини в її світі, на її рівні.

Під час гри дитина може стати менш пильною і більш схильною ділитися своїми почуттями. Але на них не тиснуть. Їм дозволено робити це у свій час і за допомогою власного способу спілкування.

Ігрова терапія буде відрізнятися залежно від терапевта та конкретних потреб дитини. Для початку терапевт може захотіти поспостерігати за дитиною, яка грає. Вони також можуть захотіти провести окремі інтерв’ю з дитиною, батьками чи вчителями.

Після ретельної оцінки терапевт ставить деякі терапевтичні цілі, вирішить, які обмеження можуть бути необхідними, і сформулює план, як діяти.

Ігрові терапевти звертають пильну увагу на те, як дитина справляється з відокремленням від батьків, як вона грає на самоті та як реагує, коли батько повертається.

Багато чого можна розкрити в тому, як дитина взаємодіє з різними типами іграшок і як змінюється її поведінка від сеансу до заняття. Вони можуть використовувати гру, щоб відтворювати страхи та тривоги, як заспокійливий механізм або для лікування та вирішення проблем.

Ігрові терапевти використовують ці спостереження як керівництво до наступних кроків. Кожна дитина індивідуальна, тому терапія буде підбиратися з урахуванням її індивідуальних потреб. У міру прогресування терапії поведінку та цілі можна переоцінити.

У якийсь момент терапевт може залучити батьків, братів і сестер або інших членів сім’ї до ігрової терапії. Це відомо як синівська терапія. Це може допомогти навчити вирішувати конфлікти, сприяти зціленню та покращити сімейну динаміку.

Техніки ігрової терапії

Сеанси зазвичай тривають від 30 хвилин до години і проводяться приблизно раз на тиждень. Скільки сеансів потрібно, залежить від дитини та від того, наскільки добре вона реагує на цей вид терапії. Терапія може проходити індивідуально або в групах.

Ігрова терапія може бути директивною і недирективною. При директивному підході терапевт бере на себе ініціативу, вказуючи іграшки чи ігри, які будуть використовуватися під час сеансу. Терапевт буде вести гру, маючи на увазі конкретну мету.

Недирективний підхід менш структурований. Дитина вміє вибирати іграшки та ігри так, як вважає за потрібне. Вони можуть грати по-своєму з невеликими інструкціями або перервами. Терапевт буде уважно спостерігати та брати участь, якщо це необхідно.

Заняття повинні проходити в середовищі, де дитина відчуває себе в безпеці і де немає обмежень. Терапевт може використовувати методи, які передбачають:

• креативна візуалізація
• оповідання
• рольова гра
• іграшкові телефони
• ляльки, опудало тварин і маски
• ляльки, фігурки
• Мистецтво і ремесла
• гра води і піску
• кубики та будівельні іграшки
• танцювальний і творчий рух
• музична гра

Приклади ігрової терапії

Залежно від дитини та ситуації, терапевт або направить дитину до певних методів гри, або дозволить їй вибрати для себе. Існує безліч способів, якими терапевт може використовувати ігротерапію, щоб познайомитися з дитиною та допомогти їй упоратися зі своїми проблемами.

Наприклад, терапевт може запропонувати дитині ляльковий будиночок і кілька ляльок, попросивши їх розіграти деякі проблеми, які вони мають вдома. Або вони можуть заохочувати дитину використовувати ручні ляльки, щоб відтворити те, що, на їхню думку, напружує або лякає.

Вони можуть попросити вашу дитину розповісти історію «одного разу», щоб побачити, що дитина може виявити. Або вони можуть читати історії, які вирішують проблему, подібну до проблеми вашої дитини. Це називають бібліотерапією.

Це може бути так само просто, як задавати запитання, коли ваша дитина малює або малює, щоб спробувати зрозуміти свій процес мислення. Або грайте з дитиною в різні ігри, щоб стимулювати вирішення проблем, співпрацю та соціальні навички.

Ігротерапія для дорослих

Гра призначена не тільки для дітей, і не ігрова терапія. Підліткам і дорослим також може бути важко висловити свої найпотаємніші почуття словами. Дорослі, яким може бути корисна ігрова терапія, включають тих, хто страждає від:

• інтелектуальні порушення
• деменція

• хронічні хвороби, паліативна допомога та хоспісна допомога

• вживання речовин
• травми та фізичне насильство
• проблеми управління гнівом
• посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
• невирішені проблеми дитинства

Працюючи з дорослими, терапевт може використовувати драматичні рольові ігри або терапію з підносом з пісочком, щоб допомогти вам зіткнутися з почуттями, про які важко говорити. Ці методи лікування можуть допомогти вам працювати над стратегіями для вирішення конкретних сценаріїв.

Сама гра, будь то ігри, мистецтво та ремесла, музика та танці, може допомогти вам розслабитися та відпочити від стресів повсякденного життя.

Арт-терапія, музикотерапія та рух можуть допомогти розкрити приховані травми та сприяти зціленню. Під керівництвом досвідченого терапевта гра може стати цінним інструментом, який допоможе вам дістатися туди, куди ви хочете бути.

Ігрова терапія для дорослих може використовуватися як доповнення до інших видів терапії та ліків. Як і для дітей, терапевт адаптує ігрову терапію відповідно до ваших конкретних потреб.

Їжа на винос

Ігрова терапія – це метод терапії, який використовує гру для розкриття психологічних проблем і вирішення їх. Його можна використовувати самостійно, особливо для дітей, або разом з іншими методами лікування та ліками.

Щоб отримати максимальну віддачу від ігрової терапії, знайдіть ліцензованого фахівця з психічного здоров’я, який має досвід у цьому типі терапії. Ваш педіатр або лікар первинної ланки може дати направлення.

Якщо у вас ще немає спеціаліста з психічного здоров’я, інструмент Healthline FindCare допоможе вам знайти його у вашому регіоні.

Ви також можете шукати акредитованого зареєстрованого ігрового терапевта (RPT) або зареєстрованого ігрового терапевта-супервізора (RPT-S) через Асоціацію ігрової терапії.