Я пив каву CBD протягом тижня. Ось що це вплинуло на мою тривогу.

Впливи та падіння, про які ви повинні знати, перш ніж спробувати.

Здоров’я та благополуччя торкаються кожного з нас по-різному. Це історія однієї людини.

Навіть якщо марихуана є законною у вашому штаті, вона продовжує залишатися незаконною відповідно до федерального законодавства.

Каннабідіол (CBD), сполука в канабісі, яка не підсилює вас, з’являється у всьому, від салатів до мороженого.

Згідно з дослідженнями, CBD може рекламувати кілька терапевтичних переваг, у тому числі зниження тривожності, зменшуючи судоми та мінімізуючи запалення. Як людину, яка живе з тривогою, мене особисто найбільше цікавить фактор проти тривоги.

Хоча ви можете приймати CBD кількома способами, від вейпінгу до жуйки, один унікальний спосіб споживання CBD – це кава.

Прихильники, як-от Крейг Лейвент, PharmD, співвласник Flower Power Coffee Co. (виробник кави та їстівних продуктів на основі CBD), кажуть, що поєднання CBD і кави дасть вам пильність кави, але без нервозності.

Але журнал High Times, який висвітлює все, що стосується марихуани, вважає цю ідею смішною. Їхня логіка має сенс: якщо відомо, що КБД змушує вас заснути, чи не буде він боротися з кофеїном і не залишить вас глухим?

З точки зору
потенційно допомагає з тривогою, чи кофеїн, який може погіршити занепокоєння у деяких, не перекриє
антитривожний ефект КБР?

Бонні Голдштейн, доктор медичних наук, лікар з Каліфорнії, який спеціалізується на терапії канабіноїдами, також скептично налаштований. Особливо, якщо мова йде про правильне дозування та температуру кави.

«Ті, хто хоче використовувати CBD для серйозних медичних станів, таких як судомні розлади або запалення внаслідок аутоімунних розладів, не повинні приймати CBD таким чином, оскільки точне дозування CBD надзвичайно важливе для ефективності при цих типах захворювань», – говорить Голдштейн.

«Для здорової людини, яка хоче приймати CBD як харчовий бонус або добавку, [dosing] питання не такі важливі».

Голдштейн також додає, що нещодавнє дослідження, яке вивчало стабільність CBD в чаї з канабісом, виявило, що температура впливає на вміст CBD, «це означає, що кількість міліграмів CBD, яка комусь може знадобитися для його або її стану, не буде однаковою при доставці в підігрітому напої», — пояснює вона. .

Але деякі люди дійсно люблять каву CBD. Ян Форд, власник кав’ярні Caffeine Underground в Брукліні, штат Нью-Йорк, каже, що з тих пір, як він почав продавати брагу, бізнес процвітає. Це стає таким модним, навіть Віллі Нельсон запустив власну CBD java.

Тому ми вирішили перевірити це на собі.

Якщо я п’ю каву CBD протягом п’яти днів, чи зможу я працювати? Чи все-таки це приборює тривогу, навіть якщо кава може її посилити? Чи можу я залишатися зосередженим?

Мій 5-денний експеримент з кавою CBD

Для цього випробування я використовував мелену каву на основі CBD від Flower Power Coffee Co. Я прийняв це рішення повністю виходячи з зручності. У Брукліні є два сусідніх кафе, де подають і продають сумки бренду.

Проте на ринку є багато продуктів з кави CBD, які я хотів спробувати, включаючи Wellness Blend від Vera Roasting Company з Нью-Гемпшира, яку заснував професор органічної хімії.

Також важливо зазначити, що в рамках мого розпорядку дня я суворо обмежую споживання кави двома-трьома середніми чашками на день і абсолютно не кави після 14:00 — жорстка зупинка.

З тих пір, як запровадив цей суворий час припинення (я, можливо, кілька разів обдурював еспресо-мартіні, але це насправді не враховується, чи не так?), я добре спав без будь-яких снодійних засобів, незважаючи на те, що живу з тривогою.

День 1: від зосередженості на роботі до незапланованого післяобіднього сну

Це мій вихідний, тому я замовляю латте CBD з мигдальним молоком у Caffeine Underground в Брукліні. Лате смачний і гладкий. Я не можу скуштувати нічого, крім звичайного латте з мигдальним молоком.

Через кілька
хвилин, я відчуваю себе пильним і зосередженим.

Це відрізняється від простого підвищення рівня кофеїну, але важко визначити точне відчуття. Я починаю читати електронні листи.

Я голодний, тому приблизно через 15 хвилин я замовляю шматочок тосту з варенням на основі CBD.

Я б хотів цього не робити. На смак було добре, але потім з’являється головний біль.

Мабуть, мати дві «дози» один до одного було забагато для мене. Як тільки я повертаюся додому, я б’юся об диван і сильно розбиваюся на дві години. Це був би чудовий сон, але я маю дедлайни і завтра ранній день.

Я не звичайний дрімає, і відчуваю
Тиск, щоб вкластися в терміни за менший час, не підходить для моєї тривоги.

Гольдштейн каже, що CBD впливає на всіх по-різному, і що, всупереч поширеній думці, CBD насправді є стимулюючою сполукою в низьких дозах. Тому поєднання CBD і кави може бути для когось надмірно стимулюючим, що могло бути тим, що сталося зі мною. Для інших це може бути якраз.

І все-таки мені подобається те, як я відчував себе після першого кубка, тому я не був дуже засмучений.

День 2: Почуття настороженості, але при цьому спокій

Поруч із затишним кафе Vittles в Брукліні є дошка з написом «латте з канабісом». Я замовляю один із льодом з мигдальним молоком і спілкуюся з власником кафе про КБР та його потенційну користь для здоров’я.

Коли я п’ю свою каву CBD, я розповідаю їй про те, що сталося вчора, і про те, що я, можливо, прийняв занадто багато. Вона пропонує розподіляти дози більше, чекаючи принаймні три години між кожною порцією.

Коли я допиваю латте, я почуваюся чудово: дуже пильним, але напрочуд спокійним. І я з’ясовую, яке відчуття було, що я не міг прибити від вчорашнього дня.

Було ніби
хтось напоїв моє латте маленькими шматочками ксанакса.

Достатньо, щоб зняти край, але недостатньо, щоб ви відчули себе під дією наркотику.

Перш ніж піти, я купую пакет кави Flower Power (15 доларів), щоб завершити експеримент вдома. Я вирішую пройти 3 милі додому, тому що почуваюся чудово. Не дрімайте сьогодні!

День 3: Випити одну звичайну чашку Джо – це трюк?

Я постійний фрілансер, але працюю продюсером у вихідні дні та редактором великого веб-сайту. Це лише близько 16 годин на тиждень, але це пекло інтенсивно. Я починаю рано — о 7 ранку по суботах і неділях — це означає, що я встаю з ліжка й о 6:58 пробігаю 7 футів до свого столу й увійшов у систему.

Це важка роль, де мені потрібна повна зосередженість.

У ці вихідні зміни зазвичай три чашки кави. Я починаю ранок зі звичайної чашечки кави і берусь до роботи.

Я вирішую, що чашка № 2 буде чашкою CBD. Я нервую, як це вплине на роботу, але все одно спробуйте. О 9:30 я готую каву Flower Power.

В інструкціях до кави сказано, що для правильного дозування 5 міліграмів CBD на чашку 6 унцій потрібно використовувати лише півтори чайні ложки.

Я віддаю перевагу своїй чорній каві і п’ю її тільки з мигдальним або вівсяним молоком, коли в кафе. Я вибрала суміш New York, і мені це дуже подобається. Він темний і насичений без натяку на CBD або смак «марихуани».

Я перебираю зміну і почуваюся чудово. Може, це ключ? Спочатку одна звичайна кава і одна CBD? Я почуваюся навіть краще, ніж учора.

Я напоготові без головного болю. Кофеїн може
іноді викликають у мене прискорене серцебиття та тремтіння рук, але сьогодні я відчуваю спокій. Я не відчуваю жодної тривоги чи додаткового стресу через терміни, а день летить незабаром.

Я дивлюся на годинник, а зараз 14:30, тож сьогодні день лише на дві чашки. Можливо, це був перший раз за кілька місяців, коли я не випив трьох чашок кави під час зміни у вихідні дні.

Після зміни у літню спеку я бігаю на 6 миль у Центральному парку. Я відчуваю себе сонним набагато раніше ввечері, ніж зазвичай. Я не можу звинувачувати CBD, оскільки це, швидше за все, сонце і фізичні вправи, але це є те, на що варто звернути увагу.

День 4: Занепокоєння в перевантаженні

Я добре виспався і прокинувся бадьорим. Я п’ю дві звичайні кави вранці до 9 ранку, забуваючи, що я повинен пити каву CBD.

Я готую каву CBD на своїй третій чашці, але це була не найкраща ідея. У мене болить голова, а зараз лише 10:30, до зміни залишилося більше чотирьох годин. Я знаю, що мій головний біль може бути від недосипання, зневоднення та 95-градусної спеки, яку ми переживаємо весь тиждень, але це важкий ранок.

Я виживаю
зміни, але відчував, що я міг би покласти голову на стіл будь-якої хвилини
заснув. Я стурбований будь-якими потенційними помилками, які я міг би зробити
тривога перевищена. Я відчуваю себе досить розбитим.

Залишок дня і вечора я проводжу за телевізором і випиваючи великий келих вина. Я рано лягаю спати.

Я думаю, що три чашки кави – це забагато, CBD чи ні.

День 5: Відчуття млявості в софтболі

Я вирішую почати свій останній день експерименту з однієї звичайної чашки кави, а потім кави CBD. Це, здається, найкраще поєднання для мене.

Я думаю, що кава Flower Power CBD смачна, і вона виходить гладкою.

цінно,
пити це щодня – не вихід для мене. З одного пакета вийшло 4 чашки
(порцій), тож це майже 4 долари за чашку.

Сьогодні я почуваюся добре, наче моє тіло звикає до КБР. Це не було таким «сильним», як перші кілька днів. У мене також не болить голова, і я не відчуваю сонливості. Я беру два інтерв’ю та дві короткі розповіді-фрілансери й прямую до своєї гри в софтбол.

я почуваюся добре
в софтбол і забити двічі, але я відчуваю себе трохи млявим, керуючи базами. Можливо, CBD не стане наступним препаратом, що підвищує продуктивність у спорті.

Загалом, мені сподобалася кава, і я бачу, що роздаю її як новинку. Але це не те, що я б пив щодня, і я не впевнений, що віддаю перевагу йому, ніж звичайну каву.

Я думаю, що коли справа доходить до CBD, може знадобитися кілька спроб, щоб знайти правильну дозу, яка підходить для вас. Розмова з лікарем може допомогти.

Мені також цікаво подивитися, як інші продукти CBD, такі як жуйки, лосьйони та настоянки, вплинуть на мене.

Оскільки на ринку з’являється так багато нових продуктів CBD, схоже, я зможу спробувати нові його форми протягом багатьох років. Можливо, хтось із них навіть постійно допоможе з моєю тривогою.

Чи законний КБР? Продукти CBD, отримані з коноплі (з вмістом ТГК менше 0,3 відсотка) є законними на федеральному рівні, але все ще є незаконними згідно з деякими законами штату. Продукція CBD, отримана з марихуани, незаконна на федеральному рівні, але є законною відповідно до законів деяких штатів. Перевірте закони вашого штату та закони будь-де, куди ви подорожуєте. Майте на увазі, що продукти CBD без рецепта не схвалені FDA і можуть бути неточно позначені.