Є газ? Одна чашка лимонаду з активованим вугіллям може допомогти полегшити ваші симптоми

Активоване вугілля – це новий інгредієнт, який ви бачите у всьому, від зубної пасти до засобів по догляду за шкірою до напоїв.

Але що таке активоване вугілля і навіщо його пити?

Активоване вугілля – це тип пористого вугілля, який обробляється (або «активується») при дуже високих температурах. Цей тип деревного вугілля може бути виготовлений з кісткового вугілля, шкаралупи кокосових горіхів або вугілля, щоб назвати кілька.

Оскільки активоване вугілля є пористим і негативно зарядженим, є припущення, що він може допомогти затримати токсини та хімічні речовини в шлунку до того, як організм зможе їх засвоїти. Ось чому вугільні напої зазвичай використовуються для детоксикації невідкладне лікування як передозування наркотиками. Фактично, активоване вугілля було протиотрутою з 1800-х років.

Важливо відзначити, що вугілля може заважати процесу засвоєння організмом. Вугілля не слід вживати щодня або менше ніж за 90 хвилин до або після насиченої поживними речовинами їжі, ліків, що відпускаються за рецептом, або вітамінів.

Тим не менш, якщо ви збираєтеся приймати активоване вугілля, це пов’язано з низкою переваг для здоров’я.

В одному невелике старше дослідження За результатами дослідження учасників з Америки та Індії було виявлено, що активоване вугілля зменшує здуття і спазми в животі, пов’язані з газом.

Це також пов’язано з лікуванням діареї (хоча в одному дослідженні було зазначено, що необхідні подальші дослідження), сприянням функції нирок і зниженням рівня холестерину, як це було видно в іншому старшому дослідженні. вивчення.

Однак багато з цих досліджень датуються 1980-ми роками. Щоб перевірити ці переваги, необхідні новітні дослідження.

Зверніть увагу на дозування активованого вугілля. Дуже невелика кількість, менше ніж 1/4 чайної ложки, дуже корисна. Активоване вугілля — або як частина рецепту, зазначеного нижче, або від 1/8 до 1/4 чайної ложки, змішаної з однією склянкою води — слід ні споживати більше, ніж через день.