10 найкращих брекетів зап’ястного каналу

Низка факторів може викликати синдром зап’ястного каналу, наприклад травми або травми зап’ястя, затримка рідини під час вагітності, гормональні проблеми та повторюваний стрес. Залежно від причини, вам може знадобитися лікування конкретної основної причини.

Але тим часом, коли біль починається, ви можете почати шукати полегшення. Для багатьох людей першим кроком зазвичай є покупка бандажа. Носіння зап’ястя або шини на ураженій руці протягом кількох тижнів може іноді зняти тиск і полегшити симптоми.

Ми поспілкувалися з двома фахівцями-ортопедами, щоб дізнатися, на що звернути увагу при виборі брекета, а також на переваги його носіння. Ми також отримали їхній коментар до списку поширених запитань про брекети при синдромі зап’ястного каналу.

Ми врахували всю цю інформацію при виборі наших 10 найкращих брекетів зап’ястного каналу на 2022 рік. Читайте далі, щоб дізнатися більше.

Швидкий огляд наших 10 найкращих брекетів для синдрому зап’ястного каналу

1. Нічна підтримка зап’ястя Armstrong Amerika зап’ястного тунелю
2. Підтримка для зап’ястя BraceOwl Night Time
3. Брекет для зап’ястя ComfyBrace
4. Корсет для зап’ястя Featol
5. Підтяжка для зап’ястя Mueller Green
6. Безрецептурна шина 8 дюймів для зап’ястя та великого пальця
7. Стабілізатор зап’ястя Walgreens Deluxe
8. Корсет для зап’ястя Yosoo Carpal Tunnel
9. Підтримка зап’ястя Zofore Carpal Tunnel і стабілізатор металевої шини
10. Регульована шина Zouyue

Наші десятки найкращих

1. Нічна підтримка зап’ястя Armstrong Amerika зап’ястного тунелю

• Ціна: $$
• Особливості: Цей бандаж зручний і призначений для денного та нічного носіння. Він виготовлений з дихаючого матеріалу і доступний як для правосторонньої, так і для лівшої версії для кращої посадки.
• Відгуки покупців: Клієнти поставили цьому брекету 4,5 зірок із 5 на Amazon, і багато клієнтів повідомили, що зап’ястя ефективно стабілізує їхні зап’ястя та є хорошим співвідношенням ціни та якості.

2. Підтримка для зап’ястя BraceOwl Night Time

• Ціна: $$$
• Особливості: Цей бандаж має ергономічну амортизаційну опору для зап’ястя і може використовуватися як для лівої, так і для правої руки. Він виготовлений з дихаючої тканини без латексу.
• Відгуки покупців: Цей брекет отримав оцінку клієнтів на Amazon 4,8 з 5. Клієнти виявили, що це дуже зручний стабілізатор зап’ястя.

3. Брекет для зап’ястя ComfyBrace

• Ціна: $$$
• Особливості: Цей регульований бандаж включає три ремені, які дозволяють затягнути або послабити посадку за бажанням. Він також амортизований «терапевтичними кульками», які відповідають формі вашої руки.
• Відгуки покупців: Цей бандаж отримав хороші оцінки на Amazon (4,6 з 5 зірок), клієнти кажуть, що його легко одягати, він зручний і підтримує.

4. Корсет зап’ястя Featol

• Ціна: $$
• Особливості: Цей бандаж доступний у кількох розмірах. Він містить знімну металеву шину для легкого прання, а також знімний гелевий пакет з льодом. Якщо ви втомилися від усіх чорних варіантів, ця світло-сіра модель може вам сподобатися.
• Відгуки покупців: Клієнти Amazon оцінили його на 4,6 зірок із 5, коментуючи його комфорт і довговічність, а також пакет з льодом, що входить в комплект.

5. Підтяжка для зап’ястя Mueller Green

• Ціна: $$
• Особливості: Цей бандаж для зап’ястя регулюється, має два ремені для легкого налаштування. Він також буває різних розмірів, наприклад S/M та L/XL. Внутрішня підкладка виготовлена ​​з екологічно перероблених ПЕТ-пляшок.
• Відгуки покупців: Цей бандаж отримав 4,6 із 5 зірок від клієнтів Amazon, які повідомили, що їм сподобалася підтримка, прилягання та повітропроникність.

6. Безрецептурна шина 8 дюймів для зап’ястя та великого пальця

• Ціна: $$$
• Особливості: Цей бандаж доступний у різних розмірах від S до XL, з окремими моделями для лівої та правої руки. Регульовані лямки дозволяють налаштувати посадку. Якщо ви стурбовані тим, щоб знайти брекет, який підходить для вашого зап’ястя, можливо, варто спробувати цю версію.
• Відгуки покупців: Клієнти Amazon поставили цьому 4,4 зірок із 5. Одна клієнтка, якій було важко знайти корсет, достатньо маленький для її зап’ястя, повідомив, що він «дуже зручний і не надто громіздкий».

7. Стабілізатор зап’ястя Walgreens Deluxe

• Ціна: $$$
• Особливості: Цей бандаж утримує зап’ястя нерухомим і стабілізує його, щоб зменшити тиск на серединний нерв. Він включає в себе три регульованих ремінця і доступний у розмірах S/M та L/XL. Хоча цей продукт трохи дорожчий, ніж інші бренди з нашого списку 10 найкращих, є фактор зручності, який слід враховувати, оскільки ви можете придбати його в місцевій аптеці.
• Відгуки покупців: Клієнтам Amazon сподобалося те, як ремінці можна відрегулювати відповідно до зап’ястя, і поставили цьому продукту 4,6 зірок із 5.

8. Зап’ястя Yosoo Carpal Tunnel

• Ціна: $
• Особливості: Ця скоба доступна в окремих версіях для лівого та правого боку. У комплект також входить металева шина, яку можна зняти для прання. Цей недорогий бандаж забезпечить стабільність і підтримку вашого зап’ястя, але якщо у вас дуже великі зап’ястя, він може не підійти. Це модель одного розміру, яка підходить для зап’ястя до 9 дюймів в окружності.
• Відгуки покупців: Клієнти Amazon поставили цьому продукту 3,9 зірок із 5. Один клієнт відчув, що отвір для великого пальця недостатньо великий.

9. Підтримка зап’ястя Zofore Sport Carpal Tunnel і стабілізатор металевої шини

• Ціна: $$
• Особливості: Цей бандаж доступний для лівої або правої руки. Він містить знімну металеву планку для іммобілізації зап’ястя, а також два широких регульованих ремінця. Ви можете придбати меншу або більшу версію цього брекета, в залежності від того, що вам потрібно.
• Відгуки покупців: Клієнти Amazon поставили цьому брекету 4,6 зірок із 5 за його надійну та зручну підтримку.

10. Регульована шина Zouyue

• Ціна: $$
• Особливості: Цей бандаж, виготовлений з дихаючої тканини, має знімну металеву планку для стабілізації та доступний як для правої, так і для лівої моделі. Цей бандаж доступний середніх і великих розмірів і має два регульовані ремені для налаштування.
• Відгуки покупців. Клієнти Amazon поставили цьому брекету 4,5 зірок із 5, зазначивши, що він зручно сидить і виготовлений з хорошого матеріалу.

На що звернути увагу при виборі брекетів при синдромі зап’ястного каналу

Експерти кажуть, що в брекетах слід звернути увагу на кілька ключових моментів.

Іммобілізація зап’ястя

Оскільки вся суть бандажа полягає в тому, щоб ваше зап’ястя не згиналося, ви хочете вибрати скобу, яка досягає цього. За словами Дебдута Бісваса, доктора медицини, який спеціалізується на ортопедичній хірургії кисті, зап’ястя та ліктя в Northwestern Medicine у ​​Warrenville, ви можете шукати брекети, які містять металевий брусок або вставку, що є хорошим способом забезпечити нерухомість зап’ястя. , Іллінойс.

Правильний розмір

Брекети з зап’ястного каналу, як правило, мають унісекс. Тобто насправді вибору за статтю немає. Найважливіше, зазначають експерти, — правильно підібрати розмір брекету відповідно до вашого зап’ястя та потреб. Можливо, вам доведеться виміряти своє зап’ястя, перш ніж купувати брекет. Перевірте упаковку, щоб побачити, що рекомендовано.

Комфорт і підгонка

«Ви повинні переконатися, що ви не отримаєте занадто тугий дужку», – каже Тереза ​​Марко, DPT, OCS, клінічний спеціаліст з ортопедичної фізіотерапії та власник фірми Marko Physical Therapy у Нью-Йорку. Бандаж має щільно прилягати, але він не повинен впиватися в шкіру або викликати новий біль.

Вартість

Ціна також є фактором, який ви можете розглянути. Є моделі з тризначною ціною, але Бісвас і Марко не вважають, що вам потрібно витрачати так багато, щоб отримати ефективний брекет.

Чого уникати

Уникайте занадто м’яких брекетів, які дозволяють зап’ястя рухатися або згинатися. За словами Бісваса, деякі люди вибирають м’яке обгортання, думаючи, що воно буде адекватним і зручним. «І це, як правило, неефективно», – каже він, пояснюючи, що м’яке обгортання не зможе запобігти згинанню або вигинанню зап’ястя.

Переваги брекетів при синдромі зап’ястного каналу

Суть носіння бандажа для зап’ясткового каналу полягає в тому, щоб знерухомити ваше зап’ястя і зняти тиск на нерв, який викликає біль.

«Все, що посилить тиск на нерв, погіршить симптоми», — пояснює Бісвас. «Гарно підігнаний бандаж утримає ваше зап’ястя на місці, щоб воно не згиналося. Коли ваше зап’ястя знаходиться в зігнутому положенні, це створює більший тиск на нерв, і саме тоді симптоми починають посилюватися».

Питання що часто задаються

У вас можуть виникнути запитання щодо того, як правильно носити брекет, коли ви його виберете. Ось кілька запитань, які люди часто задають своїм лікарям і фізіотерапевтам щодо вибору та носіння зап’ястя при синдромі зап’ястного каналу.

Як довго мені потрібно носити брекет, якщо у мене розвинувся тунельний синдром зап’ястя?

Тривалість носіння брекетів може відрізнятися залежно від тяжкості ваших симптомів. «Я б принаймні спробував пару тижнів і подивився, що ти почуваєш», — каже Марко.

Чи потрібно мені постійно носити брекет?

Брекет може допомогти, але його не слід вважати постійним рішенням. «Якщо симптоми насправді не покращуються, а брекет стає необхідністю, я, ймовірно, закликав би когось розглянути інші варіанти лікування, які можуть включати або не включати хірургічне втручання», — каже Бісвас.

Чи варто носити корсет на ніч?

Так, за словами Бісваса. «Ніч дійсно найефективніший час для його носіння», — каже він, відзначаючи, що багато людей несвідомо згинають або згинають зап’ястя, коли сплять.

Чи можу я продовжувати вводити текст або виконувати повторювані дії під час носіння підтяжки?

Можна, якщо треба, каже Марко. Але вона пропонує носити підтяжку, коли ви друкуєте або виконуєте роботу, пов’язану з роботою, а потім давати відпочинок рукам і зап’ястям, коли ви займаєтеся іншими видами діяльності просто для розваги.

Чи можу я плавати зі своїм корсетом, тобто промочити його?

Ви можете промочити бандаж, якщо відчуваєте, що потрібно тримати його під час плавання або душу. «Це абсолютно нормально, якщо його намочити», — каже Марко. «Однак ви хочете висушити його. Якщо ви робите мокрі речі (під час носіння брекета), я б запропонував мати два брекета». Зберігайте один для сухої діяльності, а той, який використовуєте лише для плавання або водних видів спорту, і повісьте його сушитися після використання.

Чи безрецептурний брекет настільки ж ефективний, як і нестандартний?

Так, каже Бісвас. Вам дійсно не потрібно витрачати час і гроші, щоб отримати спеціально підігнаний корсет для симптомів зап’ястного каналу. Є багато доступних, ефективних брекетів, доступних для продажу в Інтернеті та в місцевих аптеках та продуктових магазинах.

Чи потрібно носити брекети на обидва зап’ястя чи тільки на зап’ясті, яке болить?

Немає необхідності носити бандаж на зап’ясті, якщо ви не відчуваєте там болю в зап’ястному каналі. Однак, якщо у вас болять обидва зап’ястя, добре носити брекети на обидва зап’ястя, каже Бісвас.