Здорове, пишне волосся не є дискримінацією. І чоловіки, і жінки можуть досягти цього, якщо ви готові докласти зусиль.
Зрештою, немає реальної різниці між чоловічим і жіночим волоссям.
Натомість відмінності полягають у тому, як чоловіки і жінки доглядають за волоссям. У той час як чоловіки, як правило, сушать волосся без зайвих зусиль, багато жінок приділяють більше уваги догляду.
Вони можуть використовувати інструменти для термостайлінгу, фарбувати волосся, носити довге волосся і частіше заходити в салон для останнього стилю.
Якщо ви чоловік, який прагне приручити свою гриву, продовжуйте читати, щоб дізнатися про те, як доглядати за своїм волоссям.
Це включає в себе різні методи догляду за волоссям, щоб уникнути сухої шкіри голови, випадання волосся та інших поширених проблем із волоссям. Щоб створити здоровий режим догляду за волоссям, від якого ви не відступите, ви повинні почати з цих основних порад.
1. Тримайте шкіру голови чистою
Чиста шкіра голови – це здорова шкіра голови. Якщо шкіру голови не очищати регулярно, то порушується баланс мікробіому, каже доктор Метью Лопресті, головний хірург Leonard Hair Transplant Associates.
«Це викликає збільшення популяції бактерій і запалення, що негативно впливає на фолікули».
Тільки не мийте волосся надмірно, оскільки це може позбавити волосся захисних масел. Частота миття волосся на тиждень залежить від типу вашого волосся.
2. Інвестуйте в правильні продукти
Це стосується всього, що ви наносите на волосся — від шампуню, який ви використовуєте, до воску для укладання.
Знання вашого типу волосся — пряме, кучеряве, хвилясте, тонке, сухе — найкраще з того, щоб почати знайти правильні засоби для вас.
3. Почніть з чогось
Догляд за волоссям не повинен бути складним або тривалим.
Роберт Ян-Рітвельд, перукар і співвласник Schorem Barbier, каже, що якщо у вас є особливе занепокоєння, наприклад, ламке волосся, сиве волосся тощо, то вам слід розглянути це.
«Напевно, є дуже просте рішення, яке не додасть зайвого часу у ванній».
4. Залишайтеся послідовними
У цьому різниця між доглянутим і безладним виглядом.
Оскільки волосся у чоловіків росте не тільки на голові, наприклад, на потилиці, бакенбардах і навіть у вухах, важливо бути послідовними у догляді, каже Ель Медіко, експерт із догляду за чоловіками та стиліст із салону Paul Labrecque. і спа по догляду за шкірою.
5. Для чорного волосся
Існує багато різних типів чорного волосся. Сюди входять прямі, хвилясті, згорнуті або викривлені. З кожним типом ви хочете зберегти волосся живими.
«Використання незмивних і змивних кондиціонерів є ключем до догляду за пасмами, але обмежуючи використання шампуню один-два рази на тиждень», — каже Ян-Рітвельд.
Це особливо актуально, якщо ваше волосся дуже тонке з більш щільним візерунком.
Якщо ви любите носити коротке волосся, Medico рекомендує стригти його кожні три тижні або близько того. Це допоможе зберегти його доглянутим і стильним. Це також чудовий час, щоб оновити будь-які вицвітання або складні дизайни волосся.
Але якщо у вас довге волосся, важливо інвестувати в продукти, спеціально створені для чорних текстурованих волосся.
Популярні інгредієнти, які ви повинні використовувати, включають масло ши або масло авокадо. Ці зволожуючі компоненти «додають блиск і роблять волосся чудовим», — додає Медіко.
6. Для довгого волосся
Довгі розпущені пасма насправді є одними з найпростіших у використанні.
Хоча вам не доведеться стригти його так часто, як коротке волосся, ви все одно повинні підстригати кожні 12 тижнів. Це позбавить волосся від посічених кінчиків і фактично допоможе вам відростити волосся довше.
Але замість того, щоб просити про стрижку, Медіко каже, щоб попросили волосся «придати форму». Це коли перукар або перукар зменшує довжину, а більше прибирає передню частину, боки та будь-які зарослі ділянки.
Укладаючи довге волосся, уникайте засобів для укладання, які забезпечують міцну фіксацію.
Зробіть волосся розпущеним і пружним, замість цього використовуйте засоби для м’якої фіксації. Для цього Medico рекомендує м’який гель, оскільки він надає волоссю більшу гнучкість.
Крім того, намагайтеся уникати гарячих інструментів для укладання, таких як фен, випрямляч або бігуді, коли це можливо. Оскільки тепло пошкоджує волосся, сушка на повітрі є вашим найздоровішим варіантом. Це також найпростіший варіант.
7. Для сивого волосся
Вам це може не сподобатися, але посивіння є природною частиною старіння.
Це відбувається через уповільнення вироблення меланіну у волоссі. Це пігмент, який робить колір волосся, шкіри та очей темнішим.
Коли пасма позбавлені меланіну, це також може перетворити волосся на суху і ламку текстуру. Лікуйте це, регулярно доглядаючи за своїм волоссям і підтримуючи його живленням за допомогою кондиціонера та змивних процедур.
Незалежно від того, чи вирішите ви прийняти сірий колір, чи відмовитися від нього, тут не буде соромно. Якщо ви йдете шляхом фарбування, Medico каже, що найкращий спосіб дій — використовувати колір, який поєднується з сірим.
«Вибирайте поєднання кольорів, яке зберігає приблизно 50 відсотків сірого і 50 відсотків кольору, з яким ви народилися. Це буде виглядати більш природно і за лічені хвилини позбавить його віку».
Щодо підтримки кольору, у Medico запевняють, що це легко. «Вам просто потрібен хороший шампунь, безпечний для кольору, і зустріч кожні чотири тижні зі своїм стилістом». Ви також можете вирішити пофарбувати волосся вдома.
8. Для кучерявого волосся
Управління кучерявим волоссям – завдання не з легких. Можливо, вам доведеться мати справу з сухим волоссям, ламкістю та занадто великим обсягом.
Існує також завиток, поширена проблема, яка може бути викликана вашою природною текстурою або зовнішніми факторами, такими як вологість.
Вибір продуктів, які покращують вашу текстуру, є першим кроком до запобігання цьому, каже Медіко. Мета – працювати зі своїм волоссям, а не проти нього.
Крім того, регулярно використовуйте кондиціонер для локонів, щоб вони зволожувалися. Кучеряве волосся має тенденцію пересихати, оскільки локони ускладнюють доступ натуральних масел до кінчиків волосся.
8. Поради щодо зволоження
Скільки зволоження потребує ваше волосся, залежить від типу вашого волосся.
Першою лінією захисту від сухості для всіх типів волосся є регулярне використання кондиціонера під час миття волосся, пояснює Ян-Рітвельд.
«Використовуючи шампунь окремо, позбавляючи пасма від поживних речовин, вони висихають і ламаються, не кажучи вже про висушування шкіри голови».
У той час як середні пасма вимагають лише кондиціонера, ви повинні використовувати спрей-кондиціонер, який не змивається, після миття, якщо у вас дуже тонка текстура волосся.
Для більш грубої текстури волосся — або коли ваше волосся прагне посилити зволоження — він каже, що замість кондиціонера час від часу використовуйте глибоку кондиціонуючу маску.
Ви також можете отримати здорове зволоження волосся за допомогою дієти та деяких добавок.
9. Для сухої шкіри голови
Сухість шкіри голови може бути викликана низкою проблем. Це може бути щось просте, наприклад, недостатня кількість води до чогось більш серйозного, як-от екзема.
Незалежно від винуватця, одним із перших речей, які ви можете зробити для лікування та запобігання сухості шкіри голови, є використання правильних продуктів.
Виберіть той, що містить масло чайного дерева, оскільки воно має сильні антисептичні, протигрибкові та антибіотичні властивості.
«Використовуйте його щодня, поки сухість не зникне, а коли це зникне, перейдіть на один раз на тиждень і поверніться до свого звичайного шампуню як щоденного варіанту», — каже Медіко.
Існує також багато домашніх засобів, які ви можете спробувати з використанням натуральних інгредієнтів, таких як кокосова олія, чайне дерево або алое вера.
10. Для жирного волосся
Нікому не подобається зовнішній вигляд чи жирне волосся.
Жирне волосся є результатом того, що ваша шкіра голови виробляє занадто багато шкірного сала, також званого жиром. Це може бути викликано кількома різними факторами, такими як надмірне миття волосся, гігієнічні звички та інтенсивні фізичні вправи.
Один із способів подолати надлишок жиру — придбати шампунь, який містить ментол з м’ятою.
«Цей інгредієнт можна знайти в багатьох шампунях, які продаються в аптеці, і він допомагає висушити шкіру голови та волосся», — пояснює Медіко, додаючи, що він повинен працювати протягом тижня.
11. При випаданні волосся
Чоловіче облисіння, також відоме як андрогенна алопеція, вражає більше половини чоловіків у віці старше 50 років. Це може бути важким для самооцінки чоловіка, тому існує так багато варіантів лікування.
Хоча найбільш екстремальний шлях — це зробити пересадку волосся, існує також кілька нехірургічних варіантів. За словами доктора Лопресті, це медичні перевірені методи лікування, які уповільнюють прогресування облисіння у чоловіків.
Одним з перших варіантів, які він рекомендує, є Rogaine Foam. Він схвалений FDA і простий у використанні. «Найкращий спосіб побачити результати — це дотримуватися і правильно застосовувати двічі на день, щодня».
Наступним варіантом є Propecia, який призначають, перш за все, щоб зупинити випадання волосся з вторинним посиленням відростання волосся на маківці.
«Він діє, блокуючи утворення дигідротестостерону (ДГТ) у шкірі голови, що дозволяє волосяним фолікулам повністю рости».
Останнім методом лікування випадіння волосся є лазерний ковпачок CapillusRx, хоча він доступний лише в кабінеті лікаря.
Якщо жоден з цих варіантів не підходить вам, ви також можете спробувати домашні засоби. Це включає:
- щоденний масаж шкіри голови
- відмова від куріння
- здорове, збалансоване харчування
Коли звернутися до професіонала
У певний момент вам може знадобитися звернутися за порадою до фахівця з догляду за волоссям або дерматолога щодо ваших проблем із волоссям.
Ви повинні зробити це, коли ви відчуваєте будь-яке з наступного:
- запалена шкіра голови
- значне випадання волосся
- порідіння волосся
Що стосується випадання волосся, доктор Лопресті каже, що це нормально втрачати близько 100 волосся на день. «Більше цього повинно викликати занепокоєння».
Якщо ви вирішили провести хірургічне лікування, він рекомендує спочатку провести дослідження.
«Витратьте час на подальше дослідження кваліфікації, досвіду, репутації лікаря тощо, перш ніж натиснути на курок і почати лікування у когось, хто є недосвідченим і, можливо, неетичним».
Суть
Догляд за своїм волоссям – це чудова і здорова звичка, яку потрібно прийняти.
Коли ви дізнаєтеся свій тип волосся і зрозумієте основи, ви зможете запровадити рутину, за якою легко і легко підтримувати.
Але коли справа доходить до більш складних проблем із волоссям, таких як випадання волосся, спочатку проведіть дослідження. Ви також можете обговорити свої варіанти з кваліфікованим медичним працівником.
Discussion about this post