Ми вибираємо ці елементи на основі якості продуктів і перераховуємо плюси та мінуси кожного, щоб допомогти вам визначити, який найкраще підійде для вас. Ми співпрацюємо з деякими компаніями, які продають ці продукти, а це означає, що Healthline може отримувати частину доходу, коли ви щось купуєте за наведеними нижче посиланнями.
Під час цієї подорожі з ревматоїдним артритом (РА) я дізнався, що в житті є речі, які значно полегшують усе. Речі, які я маю під рукою, щоб допомогти мені в моїй щоденній боротьбі. Ось 12 з них:
1. Пляшка з замороженою водою
Коли я не можу терпіти спеку, я тримаю пляшку замороженої води в морозилці. Я використовую його досить багато для своїх м’язів або болючих суглобів. Ви можете знайти мене, що катаюся по підлозі зі своєю пляшкою з замерзлою водою, намагаючись витягнути вузли з шиї та спини. Мої собаки також люблять це.
2. Крутий матрац
Лихоманка коливається вночі, а прокидатися просякнутим? Інвестуйте в гарний матрац з вбудованою системою охолодження. Коли мені вперше поставили діагноз, я вирішив придбати дійсно хороший матрац. Він чудово підходить для моєї спини, але він також зберігає прохолоду вночі, а також вентилятор на високому, спрямований до мого обличчя.
Я знаю, що вони дорогі, але я дуже рекомендую Tempur-Pedic. Гей, у мене є кредитна картка неспроста, і це була справді хороша інвестиція!
3. Багато-багато Icy Hot
Найбільша труба, яку вони виготовляють. У поєднанні з грілкою, Icy Hot буквально розтопить ваш біль, доки вам не потрібно буде перезапустити грілку, тому що тепла просто недостатньо.
4. Ескимо
Технічно я не любитель стресу. Але час від часу я люблю ласувати чимось солоденьким. Я абсолютно залежний від цих льодяників під назвою Outshine. Вони настільки хороші, що я повинен стежити, щоб не з’їсти всю коробку за один присід. Вони бувають різних смаків, і в них також є вітаміни. Отже, здоровий, правда?
5. Абонемент у спортзал
Це був найкращий засіб для зняття стресу. Я ніколи не думав, що фізичні вправи будуть настільки лікувальними для розуму. У будь-якому випадку, я б сказав вам усім вийти і потренуватися в якомусь способі, формі чи формі. Усе, що ви можете зробити, краще, ніж нічого.
Я сміюся над тим, що не можу зробити, якщо я перебуваю в середині групових вправ. Коли у вас РА, ви повинні мати почуття гумору, коли справа доходить до тренування. Є речі, які ми просто не можемо зробити, але не змушуйте нас пробувати!
6. OtterBox для всього
За сім років, які я прожив з РА, я пережив принаймні шість телефонів, просто кинувши їх (і кинувши їх від розчарування, бо кинув їх). Інвестуйте в OtterBox або будь-який тип захисту для речей, які вам дорожать. Ви збираєтеся їх кинути. Багато. Я придбав такий собі для телефону, годинника та iPad. І я дійсно повинен отримати щось для свого комп’ютера!
7. Комусь дати вихід
Заведіть собі домашнього улюбленця, партнера, друга… будь-кого, хто вислухає вас, коли вам потрібно все це виловити. Я зазвичай розмовляю зі своєю собакою. Він хороший слухач. Крім того, я підкуплю його ласощами, так що це трішки давання-віддачі.
8. Хороший порадник
Я також ходжу до дійсно хорошого консультанта. Мені подобається той факт, що я можу сказати те, що маю сказати, не засуджуючи за мої почуття чи навіть скарги. Це життя важке, ми страждаємо 24/7, і все йде не так, як раніше. Це важко прийняти. Вам потрібно знайти когось, хто вислухає вас, коли у вас є один із тих днів, коли все просто переважає.
9. Випрямляч для волосся, яким ви дійсно можете користуватися
Якщо випрямлення волосся є певним пріоритетом, у Sally Beauty є це міні випрямляч для волосся виробництва Ion. Він вдвічі менший за звичайний випрямляч і набагато легший у використанні. Мені набридло носити капелюх чи мати ліжко. Завжди цікаво спробувати виглядати добре, навіть якщо ви нікуди не збираєтеся.
10. Посуд з гумовими наконечниками
Хоча мені важко схоплювати речі, я знайшов способи продовжувати готувати. Спробуйте використовувати посуд з гумовими наконечниками, за які легше триматися.
11. Гігантський посуд
Також набагато легше тримати у руках кулінарне обладнання, коли воно знаходиться на більшій частині спектру. Моя лопатка може виглядати так, ніби її використовує Кінг-Конг, але мої млинці все ще смачні.
12. Електричний відкривач для консервів
Відкривачка для консервів, яка працює сама по собі, є обов’язковою. Мені подобається готувати багато мексиканської їжі, тобто багато чорної квасолі. Тож у мене з’явився чудовий відкривачка для консервів, і тепер мені ніколи не доведеться пропускати улюблені страви!
Їжа на винос
Отже, бачите, є багато речей, у які ми з РА повинні інвестувати, щоб зменшити нашу щоденну боротьбу. Життя може бути легшим, якщо ви просто знайдете інструменти, які працюють на вас!
У 2010 року Джіні Марі поставили діагноз РА. Вона захоплюється хокеєм і є учасником CreakyJoints. Зв’яжіться з нею в Twitter @ginasabres.
Discussion about this post