Сексуальні проблеми, включаючи передчасну еякуляцію, є відносно поширеними.
Передчасна еякуляція трапляється, коли людина з пенісом досягає кульмінації раніше, ніж вона або її партнер хотіли б цього під час сексу. Люди, які мають справу з передчасною еякуляцією, як правило, відчувають оргазм до або безпосередньо після проникнення і зазвичай не можуть відстрочити еякуляцію.
Стан може призвести до розчарування та тривоги. У результаті деякі люди з передчасною еякуляцією можуть уникати сексу. Але є методи лікування, які можуть допомогти.
Читайте далі, щоб дізнатися більше про домашні засоби та природні способи лікування передчасної еякуляції.
Актуальні засоби при передчасній еякуляції
Серветки для передчасної еякуляції
Серветки для передчасної еякуляції зменшують відчуття кінчика пеніса. Ці серветки містять бензокаїн, місцевий анестетик, який блокує натрієві канали, які викликають відчуття в пенісі.
Невелике дослідження 2017 року показало, що учасники, які використовували ці серветки принаймні 2 місяці, відчували менше страждань, пов’язаних із статевим актом. Більшість учасників також еякулювали значно пізніше 2-хвилинного періоду часу, який є типовим для передчасної еякуляції.
Учасники дослідження також повідомили, що серветки добре переносилися (тобто не мали серйозних побічних ефектів). Але обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж спробувати ці серветки з бензокаїном, оскільки місцевий анестетик може спричинити більш серйозні побічні ефекти у деяких осіб.
Актуальні креми
Подібно серветкам від передчасної еякуляції, багато безрецептурних місцевих анестезуючих кремів містять знеболювальну речовину, яка може лікувати передчасну еякуляцію, зменшуючи відчуття та затримуючи клімакс. Нанесіть крем на пеніс за 10-15 хвилин до сексу, щоб він був найбільш ефективним.
Огляд 2017 року показав, що місцеві креми допомогли збільшити час, необхідний для еякуляції, на кілька хвилин. Незважаючи на те, що креми-анестетики зазвичай добре переносяться, вони можуть викликати:
- легкий біль
- легке печіння
- зниження лібідо
- тимчасова втрата чутливості
Поговоріть зі своїм лікарем про правильний місцевий крем для такої чутливої зони.
Спрей Лідокаїн
Як і креми для місцевого застосування, лідокаїновий спрей може допомогти лікувати передчасну еякуляцію шляхом десенсибілізації пеніса та зменшення гіперчутливості.
Окремі особи повинні використовувати спрей приблизно
Презервативи Climax Control
Загалом, презервативи можуть знизити чутливість і запобігти передчасній еякуляції. Але є також презервативи для контролю клімаксу, які доступні у вільному продажі, виготовлені з більш товстого латексного матеріалу або містять знеболюючий агент, призначений для відстрочення клімаксу.
Добавки для передчасної еякуляції
Добавки цинку
Цинк не тільки підтримує здоровий імунітет і ріст клітин, але й необхідний мінерал також може сприяти виробленню тестостерону, який у деяких випадках може допомогти при передчасній еякуляції.
Цинк є одним із найбільш природних засобів для лікування чоловіків зі зниженим рівнем тестостерону. Незважаючи на те, що цього не завжди достатньо, часто рекомендується приймати 220 мг сульфату цинку двічі на день протягом 1-4 місяців.
Важливо зазначити, що більше не завжди означає краще, особливо з добавками. Вживання занадто великої кількості цинку може спричинити:
- нудота
- блювота
- діарея
- ураження нирок і шлунка
- металевий присмак у роті
Аюрведична фітотерапія
Аюрведа – традиційна індійська система лікування. Він покладається на тисячі трав для лікування будь-чого: від діабету до запалення.
Певні аюрведичні ліки, наприклад kaunch beej, kamini vidrawan rasі yauvanamrit vati, як вважають, лікують передчасну еякуляцію, якщо приймати їх у формі капсул двічі на день, запиваючи теплою водою. Аюрведичну медицину також використовували для лікування еректильної дисфункції.
Дослідження 2017 року показало, що чоловіки, які використовували аюрведичну медицину, спостерігали невелике збільшення часу, необхідного для еякуляції під час сексу. Відомі потенційні побічні ефекти включають:
- біль у животі
- запаморочення
- легкий біль
- зниження лібідо
Поговоріть з медичним працівником, перш ніж додавати додаткові трави або добавки до свого раціону. Вони можуть впливати на інші ліки, які ви приймаєте, і можуть бути рекомендовані не всім.
Китайська фітотерапія
Тижнева або щоденна доза китайської фітотерапії, зокрема, Імусаке таблетки або Цілінь таблетки — можуть лікувати передчасну еякуляцію, підвищуючи сексуальну витривалість і покращуючи енергію.
Це дослідження 2017 року також показало, що різні типи китайської фітотерапії можуть збільшити час еякуляції приблизно на 2 хвилини. Відомі потенційні побічні ефекти включають:
- біль у животі
- запаморочення
- легкий біль
Знову ж таки, не забудьте поговорити з медичним працівником, перш ніж додавати будь-які додаткові трави або добавки до свого раціону.
Домашні засоби від передчасної еякуляції
Зміни дієти
Окрім цинку, магній також відіграє важливу роль у вашому сексуальному здоров’ї та
Включення у свій раціон продуктів, багатих цинком і магнієм, може допомогти збільшити час, необхідний вам для досягнення кульмінації. Ці продукти включають:
- устриці
- гарбузове насіння
- соєві боби
- йогурт
- шпинат
- крупа із зародків пшениці
- мигдаль
- квасоля
- нут
- Насіння кунжуту
- яловичина і баранина
- темний шоколад
- часник
- горох
Техніка пауза-стиск
Техніка паузи-стискання може допомогти полегшити передчасну еякуляцію, дозволяючи збудженню зменшитися до кульмінації. Коли ви відчуєте, що готові до еякуляції, зупиніться і попросіть вас або вашого партнера стисніть кінець вашого пеніса там, де головка з’єднується зі стовбуром.
Попросіть їх утримувати стиснення протягом кількох секунд, поки ви більше не захочете досягти кульмінації. Обов’язково спілкуйтеся зі своїм партнером під час цього процесу, оскільки інакше він не знатиме правильний час.
Повторюйте цей процес стільки, скільки потрібно. Згодом ви зможете відстрочити еякуляцію без сторонньої допомоги.
Техніка стоп-старт
Техніка стоп-старт, також відома як контроль оргазму або «обмежування», може допомогти відстрочити клімакс, витягуючи задоволення.
Коли ви відчуваєте бажання еякулювати, повністю припиніть статеве життя. Як тільки ви відчуєте, що збудження зменшиться, повільно відновіть сексуальну активність. Повторюйте цей процес стільки, скільки необхідно, щоб контролювати еякуляцію.
Вправи для тазового дна
Зміцнення м’язів тазового дна може мати великий вплив на те, скільки часу вам знадобиться для кульмінації.
Старший
- Знайдіть правильні м’язи, зупинившись на середині потоку під час сечовипускання або напруживши м’язи, які перешкоджають відходженню газів.
- Лежачи, скоротіть м’язи тазового дна на 3 секунди, а потім розслабте на 3 секунди. Робіть це не менше 10 разів поспіль. Повторюйте не менше 3 разів на день.
- Поступово збільшуйте кількість секунд у міру зміцнення м’язів. Спробуйте нові положення, наприклад стоячи, ходити або сидячи.
- Не забувайте про дихання і зосереджуйтесь лише на м’язах тазового дна. Не напружуйте прес, стегна або сідниці.
Мастурбація
Мастурбація за годину-дві до статевого акту може допомогти відстрочити еякуляцію під час проникнення. Це сексуальне розслаблення має зменшити вашу потребу швидко досягти кульмінації.
Уникайте статевого акту протягом певного часу
Це може здатися нелогічним, але зосередження на інших видах сексуальної активності замість статевого акту може допомогти зменшити навантаження на ваші сексуальні контакти.
Проникнення — не єдиний спосіб отримати сексуальне задоволення, тож подумайте про інші способи, як ви та ваш партнер можете відчути задоволення, які не викликатимуть жодного з вас страждань чи розчарування.
Вас цікавлять інші товари для чоловічого здоров’я?
Завдяки нашим оглядам і порівнянню брендів ви можете ознайомитися з нашими найкращими виборами для сексуального здоров’я, здоров’я волосся тощо.
Передчасна еякуляція є абсолютно нормальним і поширеним типом сексуального занепокоєння, яке впливає на
Хоча деякі з цих домашніх засобів можуть бути ефективними для деяких людей, якщо передчасна еякуляція не припиняється і впливає на ваше життя, вам слід поговорити зі своїм лікарем, щоб виключити будь-які основні причини та дослідити інші варіанти лікування.
Питання що часто задаються
Що викликає передчасну еякуляцію?
Не зовсім відомо, що саме викликає передчасну еякуляцію, але загальна думка полягає в тому, що це
Депресія, тривога, почуття провини, проблеми у стосунках, відсутність впевненості та перенесені в анамнезі сексуальні травми можуть сприяти розвитку передчасної еякуляції.
Але деякі медичні проблеми також можуть спричинити цей стан, зокрема:
- знижений рівень серотоніну
- аномальний рівень гормонів
- запалення або інфекція в уретрі або простаті
Чи можна виправити передчасну еякуляцію природним шляхом?
Хоча випадкова передчасна еякуляція не є приводом для тривоги, вам слід поговорити зі своїм лікарем якщо це стійко. Певні домашні засоби, подібні до перерахованих вище, можуть надати полегшення. Але якщо передчасну еякуляцію спричиняє певне захворювання, як-от гормональний дисбаланс, лише лікар зможе діагностувати це.
Знайдіть ліки Roman ED онлайн.
Discussion about this post