15 тиждень вагітності: симптоми, поради та багато іншого

На 15 тижні вагітності ви перебуваєте в другому триместрі. Ви можете почуватися краще, якщо ви відчували ранкову нудоту на ранніх термінах вагітності. Ви також можете відчувати себе більш енергійним.

Ви можете помітити кілька зовнішніх змін. Ваш живіт, груди та соски можуть збільшуватися. І ви можете розглянути можливість переходу на одяг для вагітних для комфорту.

Всього через кілька тижнів — зазвичай протягом 17-20 тижнів — ви відчуєте перші рухи вашої дитини.

Коли ваше тіло адаптується до середини вагітності, ваші емоції можуть змінитися. Не забувайте вести відкритий діалог зі своїм партнером і ділитися своїми почуттями.

Ви можете відчувати тривогу з приводу своєї вагітності або радіти тому, що вас чекає. За цей час ваше сексуальне життя може навіть змінитися. Почуття про секс можуть посилюватися або зникати, коли ваше тіло змінюється.

Ваша дитина ще маленька, але на 15 тижні багато чого відбувається. Тепер ваша дитина розміром з яблуко чи апельсин. Їхній скелет починає розвиватися, вони рухаються і рухаються частинами тіла. Незабаром ви почнете відчувати невеликі тріпотіння. У вашої дитини також росте більше шкіри, волосся і навіть брів.

Довжина ваших немовлят від маківки до крупа становить близько 3 1/2 дюймів, і кожна з них важить 1 1/2 унції. Ваш лікар може запропонувати вам зробити амніоцентез для оцінки здоров’я ваших дітей. Цей тест зазвичай проводиться після 15 тижня.

Зараз, коли ви перебуваєте в другому триместрі, ваші симптоми можуть бути менш інтенсивними, ніж у першому триместрі. Це не означає, що у вас немає симптомів. Під час другого триместру у вас можуть виникнути такі симптоми:

• болі в тілі
• поколювання в руках і ногах (синдром зап’ястного каналу)
• потемніння шкіри навколо сосків
• постійне збільшення ваги

До 15 тижня ви все ще можете відчувати тривалі симптоми ранньої вагітності, такі як нудота або блювота. Але, швидше за все, у вас скоро повернеться апетит. Також можливо, що у вас може виникнути гіперемезіс gravidarum.

Гіперемезис вагітних

У деяких жінок може виникнути гіперемезис gravidarum, важка ранкова нудота, яка може вимагати госпіталізації. Якщо ви відчуваєте сильне ранкове нудоту, ви можете стати зневодненим, і вам знадобиться внутрішньовенне введення рідини та інші ліки.

Гіпермезис вагітних у другому триместрі може призвести до ускладнень під час вагітності, включаючи підвищений ризик передчасної прееклампсії та відшарування плаценти (передчасне відокремлення плаценти від стінки матки, невеликої для гестаційного віку народження), свідчить дослідження Evidence-Based Nursing. Обов’язково зателефонуйте своєму лікарю, якщо ви відчуваєте невблаганну ранкову нудоту в другому триместрі.

На цьому етапі вагітності у вас повинен відновитися апетит. Це може бути ідеальний час, щоб скласти план здорового харчування, якого слідувати до кінця вагітності.

Ви також повинні пам’ятати, що будь-які додаткові калорії, які ви споживаєте під час вагітності, повинні бути поживними. Американська асоціація вагітності радить додавати до свого раціону додатково 300 калорій на день. Ці додаткові калорії повинні надходити з таких продуктів, як:

• нежирне м’ясо
• нежирні молочні продукти
• фрукти
• овочі
• цільного зерна

Ці продукти забезпечать вас додатковими поживними речовинами, такими як білок, кальцій, фолієва кислота та інші вітаміни. Ці поживні речовини допоможуть забезпечити ваш організм тим, що йому потрібно під час вагітності.

Якщо ви мали нормальну вагу до того, як завагітніли, намагайтеся набрати від 25 до 35 фунтів під час вагітності. Під час другого триместру ви можете набирати кілограм на тиждень. Їжте різноманітну здорову їжу та обмежте свою увагу на вазі.

Щоб визначити здорове харчування під час вагітності, Міністерство сільського господарства США (USDA) пропонує щоденний план харчування для мам, який допоможе вам розробити план здорового харчування. Ви також хочете переконатися, що уникайте продуктів, які не є безпечними для вживання під час вагітності, і пийте багато рідини, щоб залишатися зволоженим. The Управління жіночого здоров’я надає рекомендації щодо приготування та споживання певних продуктів під час вагітності.

Завдяки плану здорового харчування ви можете насолоджуватися їжею, яка дає вам і вашій дитині багато поживних речовин. Цей план також може допомогти вам зробити розумний вибір, якщо ви харчуєтеся поза домом.

Зверніться до лікаря, якщо у другому триместрі у вас виникли будь-які з наступних симптомів:

• незвичайні або сильні спазми або біль у животі
• утруднене дихання або задишка, яка посилюється
• ознаки передчасних пологів
• вагінальні виділення або кровотеча

Ви регулярно відвідуєте свого лікаря раз на місяць на цьому етапі вагітності, тому обов’язково телефонуйте, якщо між відвідуваннями з’являться незвичні симптоми.