17 засобів для більш рівної шкіри

Змініть спосіб життя, щоб вирівняти колір обличчя

Щоб покращити зовнішній вигляд шкіри, можна змінити поведінку.

Залишайтеся гідратованим

Зволоження шкіри — і вашого тіла — зробить чудеса для вашої шкіри.

Питна вода зволожує ваше тіло зсередини.

Нанесення зволожуючого крему допомагає заспокоїти шкіру, допомагаючи усунути сухість і почервоніння. Вибирайте некомедогенні зволожуючі засоби, щоб запобігти подразненню шкіри та закупорці пор.

Не забувайте зволожувати всю шкіру, а не лише обличчя. Використовуючи зволожуючий крем широкого спектру дії, який захищає як від UVA, так і від UVB променівна ваших руках може допомогти запобігти появі пігментних плям з часом.

Використовуйте сонцезахисний крем

Використовуйте сонцезахисний крем щодня, щоб запобігти пошкодженню шкіри сонцем. Це не тільки запобіжить миттєвому почервонінню та лущенню внаслідок сонячних опіків, але й запобіжить утворенню вікових плям.

Користуйтеся сонцезахисним кремом щодня та повторно наносіть його щоразу, коли будете на сонці, навіть взимку.

Уникайте певної їжі та напоїв

Деякі продукти можуть спровокувати почервоніння та нерівність кольору обличчя. Деякі, як-от солодкі закуски, можуть навіть прискорити розвиток зморшок і пігментних плям.

Уникнення їх може допомогти зберегти той рівний тон шкіри, який ви шукаєте.

Продукти, яких слід уникати, включають:

• алкоголь, який може спричинити розширення кровоносних судин і призвести до почервоніння обличчя

• гостра їжа, яка може посилити почервоніння
• продукти з високим вмістом рафінованого цукру

• молочні продукти, які можуть спровокувати різні типи подразнення шкіри, включно з акне

• надмірно оброблені або жирні продукти, такі як чіпси

Натуральні інгредієнти для більш рівної шкіри

Існує безліч різноманітних природних засобів, які можна використовувати вдома, щоб вирівняти тон шкіри. Багато висококласних косметичних засобів містять їх як активні інгредієнти.

Вітамін С

Вітамін С є антиоксидантом і може захистити від пошкодження вільними радикалами, які можуть спричинити пошкодження тканин, що призведе до нерівного тону шкіри.

Ви можете приймати добавки, використовувати сироватку з вітаміном С або знаходити вітамін С у таких продуктах, як:

• апельсини
• гуава
• солодкі перці
• ківі
• полуниця

Найкращими джерелами вітаміну С є збалансована дієта та сироватка вітаміну С.

ніацин

Ніацин – це поживна речовина, необхідна для здоров’я шкіри, волосся та нігтів.

Це може допомогти:

• відновити нерівний тон шкіри
• зменшити зморшки
• освітлити колір обличчя

Це робиться, допомагаючи вдосконалюватися зволоження шкіри. Ніацин можна знайти в таких продуктах, як:

• птиця
• зелений горошок
• гриби
• тунець

Ніацинамід, похідна ніацину, також має переваги, які сприяють здоров’ю шкіри, зокрема допомагають:

• утримувати вологу
• зменшити захворюваність на передракові захворювання
• покращує ознаки старіння

Гамамеліс

Гамамеліс заспокійливий, має протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити подразнення та почервоніння. Ви можете наносити гамамеліс місцево, безпосередньо на шкіру, або знайти його в таких продуктах, як лосьйони, тоніки або мило.

Зауважте, що гамамеліс може сушити або викликати чутливість у деяких людей.

Шипшина

Масло шипшини може допомагають зменшити знебарвлення від запалення. Вважається, що антиоксиданти, які містяться в ньому, борються з пошкодженням вільних радикалів і одночасно стимулюють вироблення колагену.

Ви можете наносити олію шипшини безпосередньо на шкіру для досягнення максимальної користі.

Nigella sativa

Олія Nigella sativa — також відома як олія чорного насіння — може допомогти лікувати шкірні інфекції завдяки своїм антибактеріальним і протигрибковим властивостям.

Він також має антиоксидантні та протизапальні властивості, які можуть допомогти вирівняти тон шкіри.

Одне дослідження 2015 року навіть показало, що він ефективний у зменшенні вітіліго без серйозних побічних ефектів.

Койевая кислота

Койєва кислота міститься в багатьох безрецептурних (OTC) продуктах завдяки своїм антиоксидантним властивостям. Встановлено, що він безпечний у концентрації 2 відсотки в косметичних продуктах.

Його часто використовують як засіб для освітлення шкіри від гіперпігментації.

Хімічні пілінги

Існує кілька різних варіантів хімічного пілінгу. Професійні та домашні процедури можуть містити низькі дози гліколевої кислоти та саліцилової кислоти.

Ви повинні уникати цих пілінгів, якщо у вас чутлива шкіра або ви зараз використовуєте будь-який тип засобу для лікування прищів. Це стосується як місцевих продуктів, таких як ретинол, так і пероральних препаратів, таких як Аккутан.

Ось ще поради щодо проведення хімічного пілінгу вдома.

Гліколева кислота

Гліколева кислота може допомагають лікувати акне, шрами, сонячні плями, пігментні плями та зморшки. Він працює, проникаючи у верхні шари шкіри за допомогою хімічного розчину та спричиняючи її відлущування, відкриваючи здоровішу нову шкіру під ними.

Саліцилова кислота

Саліцилова кислота є інгредієнтом багатьох безрецептурних засобів для лікування прищів. Це також трохи м’якше, ніж гліколева кислота відлущує зовнішній шар шкіри для видалення пошкоджених клітин шкіри.

Це може допомогти в лікуванні:

• акне
• рубцювання
• зміна кольору

Медичні варіанти

Є деякі варіанти лікування, які доступні лише за рецептом від вашого медичного працівника. Вони можуть бути дорожчими, але можуть допомогти в лікуванні впертих проблем, на які не впливають домашні засоби.

4% гідрохінон

Гідрохінон — це крем, який можна наносити на уражену ділянку двічі на день або за вказівкою лікаря. Зазвичай його використовують як крем для освітлення шкіри, який може допомогти освітлити темні плями на шкірі, допомагаючи вирівняти тон шкіри.

Цей крем може викликати подразнення шкіри або контактний дерматит. The Управління з харчових продуктів і медикаментів (FDA) вважав його безпечним для використання, але концентрація обмежена.

Якщо ви відчуваєте біль, почервоніння або тривалу сухість, поговоріть зі своїм фахівцем по догляду за шкірою щодо інших варіантів лікування.

Лазерне лікування

Лазерне лікування використовується, щоб допомогти покращити тон шкіри, з можливістю освітлити шрами або вікові та сонячні плями. Жовті лазери, наприклад, використовуються для згладження рубців і зменшення їх почервоніння.

Іноді лазерне лікування може викликати гіперпігментацію або зміну кольору шкіри. Через це ви можете спочатку спробувати інші варіанти лікування.

Розглядаючи лазерне лікування, будьте обережні, вирішуючи, до якого медичного працівника звернутися, і завжди вибирайте постачальника, який має досвід лікування пігментації.

Клінічні пілінги

Клінічні пілінги бувають трьох рівнів:

• світло
• середній
• глибокий

Вони діють шляхом проникнення в шкіру хімічного розчину, що спричиняє відлущування та лущення шкіри, перш ніж з’явиться нова шкіра.

У легких пілінгах використовуються більш м’які кислоти, такі як саліцилова кислота, і їх можна зробити швидко. Для середнього пілінгу можуть знадобитися заспокійливі або знеболюючі засоби, а для глибокого пілінгу потрібна седація, оскільки в ньому використовується фенол, сильний інгредієнт.

Час відновлення після глибокого пілінгу може тривати до 2 тижнів, хоча почервоніння може тривати кілька місяців. Легкий пілінг має короткий час відновлення всього кілька днів.

Професійна мікродермабразія

Мікродермабразія може лікувати низку захворювань шкіри, зокрема:

• легкі рубці
• пошкодження сонцем
• зміна кольору

Він допомагає згущувати колаген у вашій шкірі, одночасно видаляючи більш товстий, пошкоджений зовнішній шар, створюючи більш молодий вигляд.

Для мікродермабразії майже немає часу простою. Ви можете відчувати почервоніння, сухість або лущення протягом кількох днів після процедури.

Макіяж

Якщо вам потрібне негайне вирішення проблеми нерівного тону шкіри, є багато чудових варіантів макіяжу. До них належать:

• основи, які забезпечують густе покриття, призначене для використання на всьому обличчі, щоб вирівняти тон шкіри
• тоновані зволожуючі засоби, які доступні в тонах шкіри та зелених відтінках. Зелені відтінки ідеальні для тих, хто має справу з невеликими почервоніннями. Вони не забезпечують повного покриття основи, але можуть допомогти з незначними нерівностями.
• коректори, які призначені для прикриття плям або зміни кольору шкіри

Якщо ви хочете вирівняти тон шкіри, є кілька засобів, які ви можете спробувати вдома, зокрема змінити поведінку та натуральні інгредієнти.

У деяких випадках вам знадобиться звернутися до лікаря або спеціаліста з догляду за шкірою. Якщо у вас є плями чи нерівності, які можуть бути спричинені основним захворюванням, негайно записуйтеся на прийом.

Ці умови включають:

• родимки або плями, які можуть бути раком шкіри
• псоріаз

• важкі акне, які не піддаються домашньому лікуванню

• розацеа

Якщо домашні засоби не спрацювали на вас через 1 місяць і ви хочете побачити більше результатів, запишіться на прийом до свого лікаря або спеціаліста з догляду за шкірою. Ймовірно, вони зможуть допомогти.

Food Fix: продукти для здорової шкіри