6 причин посмикування рук

Чому моя рука смикається?

Що викликає посмикування рук?

1. Кофеїн

Занадто багато кофеїну може викликати посмикування тіла, в тому числі в руках. Кофеїн містить стимулятори, які можуть викликати скорочення м’язів.

Якщо ви помітили, що ваші руки починають сіпатися після ранкової кави або енергетичного напою, подумайте про перехід на напій без кофеїну.

2. Зневоднення

Зневоднення впливає на роботу м’язів. Недостатня кількість води може спричинити судоми в м’язах, а також викликати спазм і мимовільне скорочення м’язів. При зневодненні ви також можете відчувати:

• головні болі
• суха шкіра
• неприємний запах з рота
• озноб
• втома

3. М’язові судоми

М’язові судоми часто викликані перенапруженням і напруженою діяльністю. Це може спричинити затягування або скорочення м’язів, що спричинить посмикування, а іноді й біль. Хоча вони можуть вплинути на будь-яку частину тіла, м’язові судоми поширені у ваших:

• руки
• підколінні сухожилля
• чотириголовий м’яз
• телят
• ноги

• Синдром зап’ястного каналу виникає, коли серединний нерв стискається, коли він переходить у вашу руку. Він може бути спровокований рядом факторів, у тому числі:

• використання повторюваних рухів рук
• вагітність
• спадковість
• цукровий діабет
• ревматоїдний артрит

4. Синдром зап’ястного каналу

Крім посмикування рук, ви також можете відчувати такі симптоми, як:

• оніміння або поколювання в руці або пальцях
• біль
• стріляючий біль, що поширюється на передпліччя
• слабкість

Симптоми синдрому зап’ястного каналу будуть посилюватися з часом без належного лікування. Якщо діагноз поставлений на ранній стадії, лікарі часто рекомендують нехірургічні варіанти, такі як використання бандажа або прийом ліків. У більш важких випадках може знадобитися хірургічне втручання.

5. Дистонія

Дистонія – це стан, який викликає повторювані та мимовільні скорочення м’язів. Це може вражати все тіло або лише одну частину, наприклад руки. Спазми можуть варіюватися від легких до важких. Вони можуть викликати ускладнення, включаючи:

• біль
• втома
• труднощі з ковтанням
• труднощі з розмовою
• фізичні вади
• функціональна сліпота

Не існує ліків від дистонії, але медичне лікування та ліки, що відпускаються за рецептом, можуть покращити симптоми та якість життя.

6. Хвороба Гентінгтона

Хвороба Гентінгтона викликає прогресуючу дегенерацію нервових клітин у вашому мозку. В результаті це може викликати рухові та когнітивні розлади. Симптоми відрізняються від однієї людини до іншої, але деякі з найбільш поширених симптомів включають:

• скорочення м’язів
• мимовільні посмикування або посмикування
• поганий баланс
• труднощі з розмовою
• обмежена гнучкість
• неконтрольовані спалахи
• порушення в навчанні

Немає відомих ліків від хвороби Гентінгтона. Однак призначене медичне лікування та терапія можуть допомогти покращити якість життя під час лікування симптомів рухових розладів.

Коли звертатися до лікаря

Якщо ваше посмикування посилюється, виключіть серйозні медичні проблеми, негайно звернувшись за медичною допомогою. Це особливо важливо, якщо ваше посмикування супроводжується іншими симптомами, такими як:

• слабкість рук
• оніміння або втрата відчуття
• постійний біль
• набряк
• посмикування поширюється на руки

Outlook

Посмикування рук є відносно поширеним явищем і часто проходить без лікування. Однак постійні посмикування і біль можуть бути ознакою більш серйозної проблеми.

Якщо ви починаєте помічати погіршення симптомів, заплануйте візит до лікаря, щоб обговорити діагноз, а також переконатися, що ви отримаєте найкращі варіанти лікування, якщо це необхідно.