6 ускладнень цукрового діабету 2 типу, які потрібно знати

1. Захворювання серця

За даними Центру контролю та профілактики захворювань (CDC), люди з діабетом 2 типу мають підвищений ризик серцевих захворювань. Загалом, захворювання серця є основною причиною смерті в Сполучених Штатах, але люди, які живуть з діабетом 2 типу, піддаються ще більшому ризику, ніж люди, які не мають цього захворювання.

Звернення уваги на основні фактори ризику серцево-судинних захворювань та їх усунення може допомогти зменшити ризик. CDC повідомляє, що основні фактори ризику включають:

• високий кров’яний тиск
• високий рівень холестерину
• фізична бездіяльність
• не харчуються здоровою дієтою
• куріння
• надмірна вага або ожиріння
• вживання занадто великої кількості алкоголю

Якщо їх не зупинити, ці фактори ризику можуть значно збільшити ваші шанси на серцеві захворювання. Найкращий спосіб знизити ризик — це встановити особисті цілі щодо здоров’я та досягти їх, наприклад, регулярні фізичні вправи та добре збалансоване здорове харчування.

Ліки можна використовувати для лікування таких станів, як високий кров’яний тиск і високий рівень холестерину. Ваш лікар може обговорити з вами ці варіанти.

2. Інсульт

За даними Американської діабетичної асоціації (ADA), люди з діабетом 2 типу в 1,5 рази частіше страждають на інсульт, ніж люди, які не мають цього захворювання. Якщо ви живете з цукровим діабетом 2 типу, ви можете ознайомитися з попереджувальними ознаками інсульту. До них належать:

• оніміння з одного боку тіла
• запаморочення
• спантеличеність
• головні болі
• труднощі з розмовою
• проблеми із зором

Якщо ви відчуваєте будь-який з цих симптомів, негайно зверніться до лікаря. Чим раніше інсульт буде виявлено та проліковано, тим менше він може зашкодити вашому мозку.

Співпраця з лікарем над ефективним планом лікування діабету 2 типу може допомогти знизити ризик інсульту. Звички способу життя, такі як регулярні фізичні вправи та здорове харчування, також можуть змінити ситуацію.

3. Захворювання нирок

Захворювання нирок є ще одним ускладненням, яке може вражати людей з цукровим діабетом 2 типу. Це пов’язано з зв’язком між цукром крові, також званим глюкозою в крові, і нирками. Коли рівень глюкози в крові занадто високий, нирки намагаються фільтрувати кров, і кровоносні судини в нирках пошкоджуються.

Симптоми захворювання нирок включають скупчення рідини, слабкість, нудоту, втрату сну та проблеми з концентрацією уваги. Ці симптоми часто не з’являються, поки функція нирок значно не порушується, що ускладнює виявлення захворювання нирок.

Регулювання рівня цукру в крові є ключовою частиною зниження ризику захворювання нирок. Підвищений кров’яний тиск також підвищує ризик проблем з нирками. Якщо у вас високий кров’яний тиск, ваш лікар може обговорити з вами варіанти його зниження. Також важливо регулярно відвідувати лікаря, щоб він регулярно проходив обстеження на наявність проблем, пов’язаних з нирками.

4. Високий артеріальний тиск

За даними ADA, 2 з 3 людей з діабетом 2 типу повідомляють про високий кров’яний тиск або приймають ліки для його зниження. Якщо не лікувати, високий кров’яний тиск збільшує ризик серцевого нападу, інсульту, проблем із зором та захворювання нирок.

Регулярне відвідування лікаря може допомогти вам контролювати як лікування діабету 2 типу, так і моніторинг артеріального тиску. Під час кожного відвідування лікаря необхідно перевіряти артеріальний тиск. Ви можете вжити заходів для зниження артеріального тиску, підтримуючи здорову вагу або схуднувши, якщо це необхідно.

Загалом, здоровий спосіб життя може допомогти знизити артеріальний тиск. Намагайтеся харчуватися збалансованою дієтою, регулярно займайтеся спортом і приділяйте час відпочинку. Також корисно включати в їжу цільні зерна, дотримуватися дієти з низьким вмістом натрію, уникати тютюну та алкоголю.

5. Пошкодження очей

Люди з цукровим діабетом мають більший ризик розвитку проблем з очима, таких як глаукома та катаракта. Ще одне ускладнення, яке може вразити очі, називається ретинопатією. Цей стан виникає, коли високий рівень цукру в крові викликає пошкодження кровоносних судин сітківки. Якщо не лікувати, ретинопатія в найважчій формі може призвести до повної втрати зору.

Нові варіанти лікування ретинопатії можуть запобігти сліпоти в більшості випадків, але краще вжити заходів, щоб запобігти цьому стану взагалі. Співпраця з лікарем для моніторингу та контролю рівня цукру в крові може знизити ризик розвитку цього стану.

6. Проблеми з ногами

Діабет 2 типу може збільшити ризик ряду ускладнень, які вражають стопи. Більшість проблем зі стопами, пов’язаних з діабетом, викликані пошкодженням нервів, яке іноді називають нейропатією.

Нейропатія викликає неприємні відчуття в ногах, такі як поколювання, печіння і печіння. Нейропатія також може зменшити вашу здатність відчувати такі відчуття, як біль, жар і холод. У свою чергу, це підвищує ризик травм, які можуть призвести до інфекції. У запущених випадках нейропатія може змінити форму стоп і пальців, що вимагає спеціального взуття або устілок.

Якщо ви відчуваєте будь-які відчуття, які можуть бути нейропатією, негайно повідомте про це лікаря. Своєчасне лікування нейропатії може допомогти запобігти подальшим ускладненням.

Підтримка рівня цукру в крові в нормальному діапазоні може знизити ризик розвитку нейропатії. Це також може допомогти регулярно займатися спортом і носити зручне взуття. Якщо ви курите, подумайте про те, щоб якнайшвидше кинути палити, і попросіть свого лікаря про терапію відмови від куріння, ліки та програми, які можуть допомогти.

Їжа на винос

Якщо ви живете з цукровим діабетом 2 типу, ви також живете з більш високим ризиком певних супутніх ускладнень. Ви можете вжити заходів для зниження ризику, попрацювавши зі своїм лікарем, щоб знайти ефективний план лікування діабету 2 типу. Регулювання рівня цукру в крові та інших ключових аспектів вашого здоров’я може допомогти вам уникнути ускладнень у майбутньому.

Зробити все можливе для формування звичок здорового способу життя також може мати значні результати. Якщо вам важко змінити спосіб життя — наприклад, схуднути, кинути палити, харчуватися здоровою дієтою та більше займатися спортом — зверніться до лікаря. Вони можуть надати вказівки щодо найважливіших змін, на яких варто зосередитися, і направити вас до послуг, які можуть допомогти.