Зробити свою першу велику роботу може бути захоплюючим. Ви нарешті на шляху до кар’єри, про яку завжди мріяли. Але якщо у вас виразковий коліт (UC), ви можете відчувати занепокоєння щодо того, щоб керувати своїми симптомами в офісі, не відчуваючи ніякого сорому.
UC часто вражає в період життя, коли ви починаєте кар’єру. І його симптоми можуть мати реальний вплив на ваш робочий день і вашу здатність рухатися вперед у своїй професії.
В одному дослідженні майже половина опитаних людей заявили, що UC впливає на тип роботи, яку вони можуть виконувати. Майже 64 відсотки сказали, що їм довелося викликати хворі через симптоми. Якщо UC змушує вас пропускати занадто багато роботи, ви можете хвилюватися, що втратите роботу.
Ось сім порад, які допоможуть полегшити ваш перехід на ринок праці та зменшити вплив UC на вашу кар’єру.
1. Пройдіть лікування від ЯК
Початок лікування якомога швидше після постановки діагнозу забезпечить найкращий можливий результат як для вашого стану, так і для вашої кар’єри.
Такі ліки, як аміносаліцилати (5-ASA), кортикостероїди та імуномодулятори, пригнічують запалення і дають товстому кишечнику час для загоєння. Який із цих методів лікування призначає ваш лікар, залежить від тяжкості вашого захворювання.
Метою лікування UC є досягнення ремісії. Після того, як ви досягнете цього і ваші симптоми будуть під контролем, ви будете менше турбуватися про симптоми, які переривають ваше робоче життя та перспективи кар’єри.
2. Попросіть проживання
Відповідно до Закону про американців з обмеженими можливостями (ADA), якщо ви кваліфіковані для своєї роботи і вмієте виконувати її основні функції, ви маєте право попросити приміщення, щоб полегшити цю роботу.
Щоб дізнатися, які житла можуть бути найкращими для вас, зверніться до менеджера з персоналу на роботі. Вам потрібно буде показати, що у вас є UC. Бути чесним дозволить вам отримати необхідну допомогу.
Читайте далі, щоб отримати кілька ідей щодо розміщення UC.
3. Отримайте письмовий стіл біля ванної кімнати
Один із найпростіших варіантів, який може зробити ваша компанія, — це поставити вам письмовий стіл біля ванної кімнати. Це зручне розташування може стати справжньою паличкою-виручалочкою, коли ви відчуваєте гостру потребу піти.
4. Прийміть гнучкий графік роботи
Якщо ви проживали з UC протягом будь-якого часу, ви можете знати, в які години дня вам може бути важко перебувати в офісі.
Якщо вам завжди доводиться ходити в туалет після сніданку, вам може бути легше пізно почати. Але якщо ви виснажені до середини дня, прийти в офіс раніше і вийти до середини дня може бути ідеальним графіком.
Попросіть кадрів, чи можете ви налаштувати свої години відповідно до ваших потреб. Залежно від того, як ви себе почуваєте, ви можете вибрати більш пізній час початку або працювати в другій половині дня з дому. Можливо, ви навіть зможете працювати віддалено кілька днів на тиждень, залежно від вашої посади.
Також подумайте про переговори про додатковий відгул. Це може стати в нагоді, якщо у вас є часті медичні прийоми, або ви іноді почуваєтеся недостатньо добре, щоб працювати.
5. Шукайте союзників
Можливо, ви не захочете розголошувати свій стан усім, з ким працюєте, і це нормально, якщо ви цього не зробите. Але може бути корисно мати лише кількох знайомих колег, яким ви довіряєте. Вони підтримають вас і захистять вас, коли вам потрібно буде бігти до ванної під час зустрічі або рано повертатися додому.
6. Робіть перерви
Якщо ви отримуєте лише обмежену кількість перерв щодня, попросіть додатковий час. Можливо, вам доведеться ковзати до ванної кімнати або швидко подрімати, і ви хочете переконатися, що хтось прикриє вас.
Перерви також корисні, якщо ви їсте кілька разів на день або вам потрібно кілька хвилин, щоб прийняти ліки.
7. Отримайте близьке місце для паркування
Втома може ускладнити ходьбу на великі відстані. UC може не відповідати вимогам для паркування для інвалідів, але ваша компанія може надати вам спеціальне місце біля передньої частини ділянки.
Їжа на винос
Наявність UC може бути важкою для нової кар’єри. Зробіть перехід легшим, запитавши у відділу кадрів, які житло вам необхідно провести протягом дня.
Після того, як ці приміщення встановлені, вони не замуровані. Змініть їх у міру необхідності для оптимального робочого середовища. Пам’ятайте, що чим комфортніше вам буде, тим краще ви зможете виконувати свою роботу.
Discussion about this post