Чи корисний біотин для лікування псоріазу?

Що таке псоріаз?

Псоріаз є хронічним захворюванням, але симптоми, як правило, приходять і зникають. Він може вражати різні частини тіла залежно від типу псоріазу, але найчастіше він вражає шкіру, шкіру голови та нігті. Іноді, як і при псоріатичному артриті, уражаються суглоби. Бляшковий псоріаз викликає накопичення зайвих клітин шкіри на поверхні шкіри, утворюючи сірі або фіолетові сверблячі плями та бляшки, які іноді можуть викликати значний біль. Розмір та місце розташування плями відрізняються від людини до людини та від спалаху до спалаху.

Не існує ліків від псоріазу, і знайти правильне лікування може бути неприємно. Лікування за рецептом, яке зараз доступне, намагається виправити збій імунної системи, зменшити запалення та уповільнити ріст клітин шкіри, щоб симптоми зменшилися. Існує кілька ліків, які можуть полегшити симптоми. До складу для поверхні шкіри входять саліцилова кислота і кортикостероїди. Деяким людям може допомогти світлотерапія та вітамін D. Змащування шкіри може зменшити симптоми. Але чи може біотин допомогти в лікуванні псоріазу?

Чи може біотин допомогти?

Ми отримуємо біотин з таких продуктів, як яйця та авокадо, тому його дефіцит зустрічається рідко, хоча й не чутно. Ознаками дефіциту біотину є випадання волосся та висипання на шкірі. Можливо, тому деякі люди вважають, що біотин може вилікувати псоріаз або зменшити симптоми, але остаточних наукових досліджень, які б підтвердили це, не було. Добавки біотину вважаються нешкідливими практично для всіх, тому немає причин не спробувати їх при псоріазі. Обов’язково спочатку проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо ви вагітні або плануєте мати дитину найближчим часом.

Чим ще може допомогти біотин?

Біотин є вітаміном В (В-7), але його також іноді називають вітаміном Н. Він підтримує здоровий ріст клітин і допомагає нашому організму засвоювати жири. Було показано, що біотин зупиняє облисіння в обмежених випадках і допомагає згладити ламкі нігті. Дослідження 2015 року показало, що біотин також може допомогти уповільнити прогресування розсіяного склерозу.

Немає рекомендованого щоденного споживання вітаміну, хоча 30 мкг/день зазвичай вважається достатнім для середньої дорослої людини.

Які ще добавки допомагають від псоріазу?

Інші добавки можуть допомогти симптомам псоріазу, але будьте обережні з твердженнями, що будь-що вилікує псоріаз — поки що стан невиліковний. Однак ось деякі добавки, які варто спробувати:

Вітамін D

Вітамін D входить до складу двох ліків від псоріазу, Vectical та Dovonex, які наносяться на шкіру. Є обмежені дослідження щодо ефективності прийому або застосування вітаміну D при псоріазі. Більшість з нас отримує достатню кількість вітаміну D з їжею в яйцях, збагаченому молоці та рибі. Ви можете попросити свого лікаря здати аналіз крові, якщо ви думаєте, що у вас може бути дефіцит вітаміну D.

Куркумін

Куркумін – це хімічна речовина, що міститься в яскраво-жовтій спеції куркуми. Куркумін продемонстрував різноманітні переваги для здоров’я, включаючи лікування синдрому подразненого кишечника та зниження рівня цукру в крові. У тестах на мишах з псоріазом було показано, що він пригнічує ріст клітин шкіри. Ви можете отримати куркумін в дієтичній куркумі або приймати його в капсулах як добавку. На жаль, не існує встановленої кількості, яка може полегшити симптоми.

Омега-3 жирні кислоти

За даними Національного фонду псоріазу, деякі люди з псоріазом відчувають дефіцит омега-3 жирних кислот. Це корисні жири, які містяться в лососі, деяких горіхах і рослинних оліях. Ви також можете приймати їх у формі добавок, що вже роблять багато американців. Було показано, що вони підтримують мислення та розвиток мозку, а також зменшують запалення.

Їжа на винос

Окрім незручності, псоріаз може викликати розчарування. Важливо не втрачати надію, що ви зможете тримати свої симптоми під контролем. Для пошуку правильної комбінації лікування може знадобитися деяке коригування, але це можна зробити. Поговоріть зі своїм лікарем про будь-які добавки, які ви хочете спробувати.