Дізнайтеся, чому і коли з’являється сірий, але, що важливіше, як вітати цей новий сріблястий відтінок у вашому житті!
Як би тривожним не здавалося бачити пасмо, або частину сивини, яка прикрашає ваші локони, знайте: це не повинно бути поганим знаком.
Грей отримує погану репутацію у світі, який прагне біозламати наш шлях назавжди, але репутація — це все, що він є — і це можна змінити. Ви можете розгойдати свій сірий колір, як рок-зірка, пофарбувати їх, щоб почекати, поки не з’явиться більше, або навіть уважніше придивитися до свого раціону, щоб виявити потенційні прогалини в харчуванні — тому що поява сивини не відбувається за одну ніч.
Перш ніж кинутися обіймати свою сивину, ось кілька речей, які ви повинні знати.
1. Сиве волосся – це насправді різні волосся
Посивіти – це
2. Подивіться на свою сім’ю, щоб побачити, коли з’являється сивина
Існує багато причин, чому люди відчувають сивину, але часто це зводиться лише до природного старіння
3. Причиною появи сивини може бути ваш спосіб життя
Фактори довкілля та харчування також можуть бути зараховані до посивіння, особливо передчасного посивіння. «Стрес, куріння та незбалансоване харчування є низкою причин, чому ми можемо почати відчувати передчасну сивину», — пояснює експерт з харчування з Maple Holistics Калеб Бек.
Але хоча стрес є найчастішою причиною, чи це правда?
Коли наше тіло реагує на стрес, воно часто пошкоджує здорові клітини. в
4. Куріння відіграє величезну роль із сивиною
З іншого боку, було виявлено, що куріння має значний зв’язок із появою сивини до 30 років,
Навіть якщо ви не курите, варто розглянути питання про пасивне куріння:Хоча вплив пасивного куріння зменшився, багато людей все ще відчувають пасивне куріння. Про це повідомляє CDC у 2012 році
25 зі 100 некурців в їх крові був котинін. Коли організм розщеплює нікотин, він створює котинін.
5. Неправильна дієта також може викликати сивину
Було виявлено, що недолік певних поживних речовин відіграє важливу роль у передчасному посивінні. Відповідно до
6. До 50 років ваше волосся може бути на 50 відсотків сивини
Як і причини посивіння, коли людина починає сивіти, залежить від цієї людини. Наприклад, європейці частіше відчувають сивину молодше, ніж африканці чи азіати. З огляду на це, а
7. Зміна способу життя може змінити сивину
Перш за все, якщо ви курите, обговоріть зі своїм лікарем найкращі способи кинути. Цей очевидний крок може серйозно відкинути вік, коли ви почнете сивіти. Якщо ви вважаєте процес відмови від куріння стресовим, спробуйте замінити куріння іншими видами діяльності. (І незважаючи на те, що стрес не був безпосередньо пов’язаний із сивиною, щоденне зняття стресу нікому не зашкодить.)
8. З сивим волоссям можуть допомогти волоські горіхи, риба та цинк
Backe рекомендує додавати певні продукти до свого раціону, щоб допомогти заповнити відсутні переваги харчування. По-перше, він пропонує додати в свій раціон волоські горіхи. «Це чудове джерело міді, яка допомагає надавати пігмент вашим волосяним фолікулам». Він також пропонує додавати рибу, насіння та листову зелень, як-от капуста і брокколі, як джерела омега-3 жирних кислот і цинку, «які є обов’язковими для зміцнення здоров’я волосся і навіть відновлення кольору».
9. Якщо ваша дієта не допомагає, скористайтеся добавками вітаміну B
Курка, споживана у великих кількостях, може забезпечити вітамін B-12 і B-6, які, як пояснює Бак, зменшують появу сивини. Але якщо ви не дуже любите м’ясо, добавки можуть допомогти. «Вітамінні добавки групи В допомагають підвищити здатність вашого організму запобігати посивінню», — пояснює Баке. «Тільки не забудьте збалансувати решту свого раціону великою кількістю грубих кормів, листової зелені та великої кількості води».
10. Те, що ти сивієш, не означає, що тобі доведеться фарбуватися
«Це дуже засмучує, коли раптом з’являються докучливі сиві коріння, і ти не встигаєш потрапити в салон», – каже засновниця TRUHAIR Челсі Скотт. Коли фарба для волосся не є варіантом, або якщо у вас ще не вистачає сивини, щоб зробити вигляд, Скотт пропонує просто розділити волосся іншим способом. «Якщо ви проділите волосся на протилежну від повсякденної частини, на цій стороні буде менше відростати, тому ви не побачите сивину».
11. Макіяж може допомогти впоратися з дивовижною сивиною
Ви також можете використовувати тимчасові домашні техніки фарбування, щоб замаскувати коріння. Мінчо Пачеко, майстер-перукар і колорист салону Джеймса Джозефа, рекомендує використовувати трохи макіяжу, щоб прикрити сивину. «Якщо вам потрібно швидко замаскувати їх, ви можете нанести трохи праймера для макіяжу на коріння свого сивого волосся, а потім нанести тіні для повік, щоб тимчасово прикрити сиве волосся». Скотт також має TRUEHAIR Color & Lift з потовщеними волокнами, які представлені в п’яти різних відтінках. «Це дозволяє миттєво прибрати сірість», — каже вона.
12. Для жінок французькі коси та локони також можуть творити дива
Скотт рекомендує використовувати плойку з великою бочкою для створення хвиль. «Сиві коріння завжди менш помітні на хвилястому волоссі», — каже вона. Якщо ви віддаєте перевагу піднятому волоссю, Пачеко пропонує схрещені та французькі коси, які також допоможуть приховати сивину (або покращити вигляд за допомогою кольорових переплетень).
13. Посивіти красиво і природно
Коли все сказано і зроблено, посивіння є природною частиною життя, і немає жодної причини, щоб ви відчували потребу приховувати це, якщо ви цього не хочете. «Сиве волосся прекрасне, — каже Пачеко. «В кінцевому підсумку важливо, як ви використали роки, що минули». Якщо ви потрапляєте в цю категорію і просто хочете повністю охопити життя сивого волосся, відвідайте свого перукаря і повідомте йому! Вони зможуть надати чудові способи повністю підвищити свій зовнішній вигляд.
14. Підтримка сивого волосся не такий процес, як раніше
«Пам’ятайте, що важливо, щоб волосся виглядало яскравим, блискучим і здоровим», – каже Скотт. «Сиве волосся, як правило, стає тьмяним жовтуватим відтінком, що може зістарити вас, тому намагайтеся зберегти його блискучим і яскравим». Ви можете зробити це за допомогою тонуючих шампунів фіолетового кольору. Серед популярних варіантів Шампунь Aveda Blue Malva, Серія Davines Alchemic Silver, і Joico’s Color Endure Violet.
15. Косметика для сивого волосся потребує SPF
Меланін допомагає захистити волосся від вільних радикалів, таких як УФ-промені. Оскільки сиве волосся позбавлене цього білка, що утворює пігмент, це означає, що воно також набагато більш сприйнятливе до УФ-ушкодження. А
Інвестуйте в догляд за волоссям
Але коли справа доходить до цього, сиве волосся все ще має схожість з фарбованим. Різка може зробити або зламати ваше нове «робити». Пачеко радить підтримувати стрижку чистою та свіжою, щоб продемонструвати завидний сивий стиль. «Щось багатошарове, що дає життя волоссю», — каже він. «Мета полягає в тому, щоб сиве волосся не здавалося статичним і додасть вам роки».
Знаєте когось, у кого може спостерігатися фаза сивого волосся? Нехай вони знають, що існує кілька правильних шляхів до посивіння.
Емілі Рекстіс — письменниця про красу та стиль життя з Нью-Йорка, яка пише для багатьох видань, зокрема Greatist, Racked і Self. Якщо вона не пише за комп’ютером, ви, ймовірно, можете побачити, як вона дивиться фільм про мафію, їсть гамбургер або читає книгу з історії Нью-Йорка. Дивіться більше її робіт на її веб-сайті або слідкуйте за нею Twitter.
Discussion about this post