Що таке тонка шкіра?
Тонка шкіра – це шкіра, яка легко рветься, тріскається або ламається. Тонку шкіру іноді називають витонченою шкірою або тендітною шкірою. Коли тонка шкіра виглядає як цигарковий папір, її називають креповою шкірою.
Тонка шкіра є поширеним захворюванням у літніх людей і найбільш помітна на обличчі, руках і руках. Людина з тонкою шкірою може виявити, що вони можуть бачити вени, сухожилля, кістки та капіляри під шкірою рук і рук.
Ваша шкіра складається з багатьох шарів, а середній шар називається дермою. Це сприяє
Товста волокниста тканина дерми складається з колагену і еластину. Дерма забезпечує міцність, гнучкість та еластичність шкірі. Тонка шкіра є результатом витончення дерми.
Тонка шкіра найчастіше пов’язана зі старінням. Але це також може бути викликано впливом ультрафіолету, генетикою, способом життя та вживанням певних ліків.
Старіння
З віком ваше тіло виробляє менше колагену. Колаген є будівельним матеріалом шкіри, який допомагає запобігти появі зморшок, в’ялості та втрати вологи. Ваша генетика може сприяти тому, скільки колагену ви втрачаєте з віком.
Оскільки дерма виробляє менше колагену, ваша шкіра менше здатна відновлюватися, що призводить до тоншої шкіри.
УФ-опромінення
Більшість помітних пошкоджень дерми, таких як зморшки, в’ялість, пігментні плями та стоншення шкіри, пов’язані з перебуванням на сонці. Пошкодження від сонця розвиваються протягом багатьох років перебування на сонці.
Тонка шкіра найбільш помітна на кистях, руках і обличчі. Це ті частини тіла, які ви, швидше за все, не прикривали одягом протягом свого життя.
Використання солярію значно збільшує пошкодження шкіри, викликані УФ-опроміненням.
Ліки
Деякі люди можуть відчувати тонку шкіру при тривалому застосуванні деяких ліків:
- місцеві та пероральні кортикостероїди
- аспірин без рецепта
- рецептурні розріджувачі крові
- нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як ібупрофен (Advil) або напроксен (Aleve)
Спосіб життя
Існує ряд факторів способу життя, які можуть викликати передчасне старіння шкіри. Деякі з цих факторів способу життя включають:
- куріння
- вживання алкоголю
- відсутність регулярних фізичних вправ
- дієта з низьким вмістом свіжих фруктів і овочів, але з високим вмістом цукру і рафінованих вуглеводів
Лікування в кабінеті
Процедури в офісі включають мікронідлінг, ін’єкційні наповнювачі шкіри та шкіри, лазерну шліфування, інтенсивне імпульсне світло та фотодинамічну терапію.
Мікронідлінг
Мікронідлінг або дермароллінг можна зробити вдома або в кабінеті лікаря для омолодження шкіри. Лікарі використовують дермароллери з набагато довшими голками, ніж можна придбати для домашнього використання. Це може бути корисно для людей, які шукають значні зміни шкіри.
Ваш лікар підготує вашу шкіру місцевим анестетиком і прокрутить по шкірі ручний валик з дуже крихітними голками.
Голки викликають невеликі, точкові кровотечі, але не пошкоджують шкіру. Кілька процедур з часом призводять до збільшення вироблення колагену. Це підвищує еластичність і пружність шкіри.
Шкірні та шкірні наповнювачі для ін’єкцій
Доступні різноманітні шкірні та шкірні наповнювачі, які можуть заповнити втрату об’єму шкірою, надавши їй більш повний і молодий вигляд. Хоча більшість з них використовується тільки для обличчя, деякі також використовуються для омолодження рук.
Деякі наповнювачі дають миттєвий результат, який може тривати до двох років. Інші наповнювачі вимагають кількох процедур, щоб отримати результати, які помітні через кілька місяців. Ваш лікар запропонує найкращі наповнювачі для потреб вашої шкіри.
Процедури лазерної шліфування
Доступний ряд лазерних процедур в офісі, які можуть допомогти зменшити видимі ознаки старіння через УФ-опромінення.
Абляційні лазери – це лазери, які випаровують тканини і дають чудові результати, але потребують більш тривалого періоду відновлення. Неаблятивні лазери дають більш помірний результат, практично без простоїв.
Ваш дерматолог допоможе вам вибрати найкращі варіанти лазера для потреб вашої шкіри.
Інтенсивне імпульсне світло та фотодинамічна терапія
Інтенсивне імпульсне світло (IPL) — це процедура омолодження шкіри на основі світла. Він фокусує світло певної довжини хвилі на шкіру. IPL іноді називають фотообліковою.
Фотодинамічна терапія (ФДТ) є більш інтенсивним лікуванням на основі світла. Спочатку шкіру покривають світлочутливим засобом для місцевого застосування.
Обидва види лікування вимагають кількох сеансів, щоб побачити результати. Обидва лікування стимулюють вироблення колагену і можуть допомогти зменшити видимі наслідки пошкодження сонцем. І IPL, і PDT безпечні для використання на обличчі, шиї, грудях і руках.
Домашні процедури
Лікування, яке можна проводити вдома, включає нанесення на шкіру рецептурних ретиноїдів і прийом добавок.
Ретиноїди місцевого застосування за рецептом
Ретиноїди – це клас ліків, отриманих з вітаміну А. Ретиноїди для місцевого застосування дуже ефективні для зменшення та запобігання видимих ознак пошкодження шкіри через УФ-опромінення.
Ваш дерматолог може обговорити найкращий ретиноїд або продукт для потреб вашої шкіри. Людина, яка використовує місцеві ретиноїди протягом тривалого періоду часу, може відчувати:
- сухість шкіри
- почервоніння шкіри
- лущення шкіри
- сверблячий
Дієта та харчові добавки
Збалансована дієта – це
Запропоновано такі харчові добавки для омолодження шкіри:
вітамін С, як пероральний, так і місцевий гамма-ліноленова кислота (GLA), як і масло примули вечірньої колагенові пептиди омега-3 жирні кислоти
Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж приймати добавку. Деякі добавки можуть взаємодіяти з ліками, які ви приймаєте.
Запобігання тонкості шкіри
Неможливо скасувати більшість симптомів ураження шкіри сонцем. Однак, щоб запобігти передчасному старінню шкіри або подальшому пошкодженню, Американська академія дерматології рекомендує наступне:
- Щодня наносьте сонцезахисний крем SPF 30 або вище на всю шкіру, не покриту одягом.
- Уникайте соляріїв і соляріїв.
- Кинути палити.
- Харчуйтеся добре збалансованою дієтою.
- Вживайте менше алкоголю, який дуже зневоднює.
- Регулярно займайтеся фізичними вправами, які можуть зміцнити імунну систему і надати шкірі більш молодий вигляд.
- Обережно й регулярно мийте шкіру, особливо після потовиділення.
- Щодня наносьте зволожуючий крем, щоб зберегти вологу шкіри і зробити її більш пружною.
- Припиніть використання засобів для шкіри, які колять або печуть, якщо це не призначено лікарем.
Запобігання подальшого пошкодження
Людина з тонкою шкірою помітить, що на її шкірі дуже легко можуть бути синці, порізи або подряпини. Існують запобіжні заходи, які можна вжити, щоб зменшити ризик цих травм.
- Носіть одяг, щоб захистити вразливі частини тіла, як-от руки та ноги, якими ви можете легко наштовхнутися на предмети навколо вашого будинку.
- Щоб захистити тендітну шкіру на руках, надіньте рукавички.
- Спробуйте надіти шкарпетки на руки, щоб захистити ніжні передпліччя.
- Рухайтеся повільно й обережно, щоб уникнути випадкових синців, порізів та подряпин.
- Закрийте гострі краї меблів і дверних прорізів м’якою прокладкою.
- Тримайте кігті домашніх тварин добре підстрижені.
- Тримайте шкіру добре зволоженою.
Discussion about this post