Давайте будемо чесними: відновити розлад харчової поведінки важко.
Коли я вперше зрозумів, що маю справу з розладом харчової поведінки — будучи студентом другого курсу коледжу, — я відчув, що мені нікуди подітися. У мене був мій консультант у кампусі, який був дуже добрим і корисним. У мене були регулярні прийоми до шкільного дієтолога.
Але мені не вистачало знань і досвіду інших людей, які одужують від розладів харчової поведінки.
Звісно, мій терапевт і дієтолог допомогли. Без них я б не зміг подолати невпорядковану поведінку та переформулювати цей вибір у такий, який був би здоровим і живив мене.
Але почути від когось іншого, хто насправді був там, є щось таке, чого не замінить жодна кількість експертних порад.
За даними Національної асоціації нервової анорексії та супутніх розладів, близько 30 мільйонів людей у Сполучених Штатах зараз живуть з анорексією, булімією або пов’язаними з ними розладами харчової поведінки.
Відновлення — це подорож на все життя, і саме тому так багато людей, які одужують, діляться своїм досвідом в Інтернеті — щоб інші люди мали дорожню карту та відчували спільноту, знаючи, що вони не самотні.
Якщо ви шукаєте історії реальних людей і поради, які доповнюють лікування розладів харчової поведінки від ваших клініцистів, ці п’ять ютуберів — чудове місце для початку — підходити до розладів харчової поведінки та одужання тонким і співчутливим способом.
Лої Лейн
Дивіться тут.
Модель плюс-сайз Лоуі Лейн в основному веде відеоблоги про макіяж, моду та паранормальні явища, але вона також розповідає про те, як вона одужувала від розладу харчової поведінки з 16 років.
Вона також веде блоги про бодіпозитивність, тривогу в спортзалі та культуру дієти.
Її відео «Товсті дівчата не можуть мати розлади харчової поведінки» розкриває міф про те, як виглядає розлад харчової поведінки — і дуже реальний факт, що «товсті» люди можуть (і мають) мати розлади харчової поведінки, а потім не можуть отримати лікування. бо їм не вірять.
Ви також можете знайти Loey у Facebook, Instagram та Twitter.
Мелісса А. Фабелло, доктор філософії
Дивіться тут.
Мелісса А. Фабелло, доктор філософії, займається освітою з питань харчових розладів, яка також сама одужує. Вона часто веде відеоблоги про відновлення харчових розладів — що це таке, що означає одужувати, як можна повернутися на правильний шлях, якщо вам важко, і як підтримати своїх близьких, якщо вони одужують.
Вона також веде відеоблог про розлади харчової поведінки в ЗМІ, самообслуговування, а також лесбіянок і бісексуальних жінок у ЗМІ.
Її відео «Що таке відновлення харчових розладів?» вирішує деякі поширені запитання, які виникають у людей, які одужують, як-от «Як я знаю, що я видужав?»
Ви також можете знайти Меліссу на Twitter та Instagram.
Кріс Генрі
Дивіться тут.
Кріс Генрі розповідає про свій особистий шлях одужання від нервової анорексії.
Його відео «10 міфів про розлади харчової поведінки» детально розповідає про 10 поширених міфів про розлади харчової поведінки, у тому числі про те, що чоловіки не можуть розвинути їх і що всі люди, які мають розлади харчової поведінки, надзвичайно худі.
У цьому відео Кріс розбиває міфи, а також веде відеоблог про розлади харчової поведінки в ЛГБТК+-спільноті, одужання, меми з розладами харчової поведінки та симптоми чоловічого розладу харчової поведінки.
Ви можете знайти Кріса в Instagram і Twitter.
Бодіпосіпанда
Дивіться тут.
Меган Джейн Крэбб, автор книги «Позитивна сила тіла», веде відеоблоги про все: від культури дієти до сорому повій до міфів про розлад харчової поведінки.
Її відео «То, що кожен повинен знати про розлади харчової поведінки» детально розповідає про міфи, у які багато людей вірять про розлади харчової поведінки — що ви повинні бути худим або недовгим, щоб мати його, що вони трапляються лише серед людей середнього класу або багатих людей, і що є більше розладів харчової поведінки, крім добре відомих анорексії та булімії.
Ви також можете знайти Меган в Instagram, Twitter, і Facebook.
Що зробила Міа далі
Дивіться тут.
Тренер з лікування розладів харчової поведінки Міа Фіндлі веде в блогу свій особистий досвід лікування розладів харчової поведінки, як тренера, так і людини, яка сама боролася.
Вона розповідає про такі речі, як фотографії до і після, їжу страху, подолання залежності від фізичних навантажень, переїдання та порівняння себе з іншими в соціальних мережах.
Вона також веде відеоблоги про поп-культуру та розлади харчової поведінки. У її відео «Ненаситний» жахливий? Відповідає особа, яка пережила розлад харчової поведінки», — розповідає вона про шоу Netflix «Ненаситний» з точки зору пропаганди розладу харчової поведінки.
Ви також можете знайти Мію на Twitter, Facebook та Instagram.
Алена Лірі — редактор, менеджер у соціальних мережах і письменниця з Бостона, штат Массачусетс. Зараз вона помічник редактора журналу Equally Wed і редактор соціальних мереж у некомерційній організації We Need Diverse Books.
Discussion about this post