Дитяча депресія: як допомогти своїй дитині

Більше ніж блюз

Дитяча депресія відрізняється від примхливої ​​дитини, яка іноді здається пригніченою або засмученою. У дітей, як і у дорослих, бувають моменти, коли вони почуваються «синіми» або сумними. Емоційні коливання нормальні.

Але якщо ці почуття та поведінка тривають більше двох тижнів, вони можуть бути ознакою афективного розладу, такого як депресія.

Депресія не є хворобою тільки для дорослих. У дітей та підлітків може розвиватися і розвивається депресія. Діти можуть залишатися без діагностики та лікування, тому що батьки та опікуни можуть важко розпізнати ознаки розладу.

Депресія впливає на о 3 відсотки дітей США. Постійний смуток і симптоми можуть заважати повсякденному життю, перериваючи шкільні та соціальні заходи.

Дитяча депресія є серйозною проблемою психічного здоров’я, але вона піддається лікуванню. Читайте далі, щоб дізнатися більше про ознаки, симптоми, причини та ризики, пов’язані з дитячою депресією.

Як виглядає депресія у дитини?

Діти з депресією часто відчувають багато з тих самих симптомів депресії, що й підлітки та дорослі. Однак дітям може бути важко висловити себе та ці почуття через їх обмежений емоційний словниковий запас.

СИМПТОМИ ДЕТЯЧОЇ ДЕПРЕСІЇ

• смуток або поганий настрій
• почуття безнадійності
• почуття нікчемності
• почуття провини, гніву або дратівливості
• плаче
• низька енергія
• труднощі з концентрацією уваги
• думки про самогубство

Діти з депресією можуть не відчувати всіх цих симптомів. Деякі можуть бути більш помітними, ніж інші.

Попереджувальні ознаки, що у дитини може бути депресія

Попереджувальними ознаками депресії є емоції або зміни, які батьки та особи, які доглядають за ними, можуть побачити на власні очі.

Діти можуть не знати, як висловити вам свої почуття, або вони не хочуть цього. Ці тривожні ознаки можуть виникати у дітей з депресією:

• дратівливість або гнів
• зміни в поведінці і темпераменті
• підвищений або знижений апетит
• збільшення або зниження сну
• емоційні або голосові спалахи
• часте вираження фізичних захворювань, таких як головний біль або біль у животі
• знижена концентрація
• непокору
• зниження успішності в школі
• висловлювання негативного мислення (самокритичні коментарі або скарги)
• говорити про смерть чи вмирання

Ризик самогубства

Дитяча депресія може викликати думки про самогубство, навіть суїцидальну поведінку. Насправді самогубство є третя провідна причина смерті дітей у віці від 5 до 14 років.

Якщо у вашої дитини діагностували депресію або ви підозрюєте, що у неї може бути депресія, важливо спостерігати за нею на наявність тривожних ознак і допомогти їй знайти допомогу.

Попереджувальні ознаки ризику суїциду

• численні симптоми депресії
• соціальна ізоляція
• підвищена проблемна поведінка
• розмова про самогубство, смерть чи смерть
• говорити про безнадійність або відчуття безпорадності
• часті аварії
• вживання речовин
• інтерес до зброї

Що викликає дитячу депресію?

Дитяча депресія може бути наслідком комбінації факторів. Ці фактори ризику самі по собі можуть не пояснювати розлад настрою, але вони можуть відігравати певну роль.

Ці фактори ризику підвищують у дитини шанси на розвиток депресії:

• Фізичне здоров’я. Діти з хронічними або важкими захворюваннями частіше страждають на депресію. Це включає ожиріння.
• Стресові події. Зміни вдома, в школі або з друзями можуть збільшити ризик розвитку симптомів депресії у дитини.
• Навколишнє середовище. Хаотичне або напружене домашнє життя може поставити дитину під більший ризик розвитку такого розладу настрою, як депресія.
• Історія сім’ї. Діти, у яких є члени сім’ї з розладами настрою або депресією, можуть мати більшу ймовірність розвитку депресії в молодому віці.
• Біохімічні дисбаланси. Нерівномірний рівень певних гормонів і хімічних речовин може вплинути на роботу мозку. Це може збільшити ризик депресії.

Ризик дитячої депресії

Дитяча депресія є серйозним захворюванням, але воно піддається лікуванню. Однак, якщо його не лікувати, діти можуть відчувати наслідки протягом багатьох років.

Ці ускладнення включають:

• суїцидальні думки або поведінка
• погіршення симптомів
• підвищений ризик розвитку депресії, яка погіршується або затягується пізніше
• важкі депресивні епізоди
• інші розлади настрою

Як допомогти дитині з депресією

Лікування дітей з депресією включає терапію та призначення ліків. Деяким дітям може бути корисно одне з них, інші можуть використовувати комбінацію.

Це не довічне лікування. Лікар вашій дитині призначить план лікування, і він вирішить, коли вашій дитині доцільно припинити його використання.

План лікування дитячої депресії часто залежить від тяжкості симптомів. Хороша новина полягає в тому, що правильний догляд може допомогти вашій дитині знайти полегшення від симптомів.

Терапія

Якщо у дитини діагностовано депресію, першою лінією лікування часто є психотерапія. Цей тип терапії може впоратися з емоційними та життєвими факторами, які підвищують ризик розвитку депресії у дитини, такими як навколишнє середовище та стресові події.

Когнітивна поведінкова терапія (КПТ) зазвичай використовується для лікування депресії. Цей тип терапії передбачає розмову про емоції та переживання, аналіз областей для змін і пошук активних способів внести ці зміни.

Для маленьких дітей традиційна бесіда може бути не настільки ефективною через їх обмежений словниковий запас. Ігрова терапія, яка використовує іграшки та розваги, може допомогти дітям навчитися посилювати свої почуття та переживання. Арт-терапія, яка використовує живопис, малювання та інші художні техніки, є різновидом експресивної терапії, яка також може допомогти дітям впоратися з симптомами депресії.

Ліки

Станом на 2015 рік Управління з контролю якості харчових продуктів і медикаментів США (FDA) має п’ять антидепресантів для лікування МДР у дітей. Ці рекомендації відрізняються залежно від віку, тому лікар буде враховувати вік вашої дитини при виборі найкращого медикаментозного лікування.

За даними Департаменту охорони здоров’я та соціальних служб США (HHS), наступні ліки можуть використовуватися для лікування дітей з MDD:

• Золофт® (сертралін)
• Лексапро® (есциталопрам)
• Luvox® (флувоксамін)
• Анафраніл® (кломіпрамін)
• Прозак® (флуоксетин)

Рідкісним побічним ефектом цих ліків у дітей може бути підвищений ризик самогубства. Батькам та особам, які доглядають за дітьми, які приймають цей препарат, рекомендується уважно стежити за змінами у своїй дитині та негайно звертатися за допомогою до лікаря, якщо вони занепокоєні.

Діти, які приймають будь-які з цих ліків, не повинні припиняти їх прийом без дозволу лікаря. Відмова від препарату може призвести до значних побічних ефектів.

Як знайти допомогу дитині з депресією

Лікування дитячої депресії починається з пошуку правильного постачальника та правильного типу лікування.

Ці кроки можуть допомогти.

1. Поговоріть з дитиною. Хоча це може бути важко, спробуйте поговорити з дитиною про те, що вона відчуває та переживає. Деякі діти відкриються. Це допоможе вам зрозуміти, що відбувається.

2. Робіть нотатки. Якщо ваша дитина не розмовляє з вами, ведіть щоденник спостережуваних змін і ознак. Це може допомогти лікарю побачити тенденції поведінки.

3. Поговоріть з педіатром. Лікар вашої дитини спочатку захоче виключити фізичні проблеми, які можуть бути причиною симптомів. Для цього може знадобитися ряд аналізів крові та фізичний огляд.

4. Знайдіть спеціаліста. Якщо педіатр вашої дитини вважає, що проблема пов’язана з розладом настрою, як-от депресія, він може порекомендувати вас до спеціаліста, наприклад, до психолога чи психіатра. Ці лікарі навчені розпізнавати та лікувати дитячу депресію.

питання для терапевта вашої дитини

Коли ви зустрінетеся зі спеціалістом вашої дитини, ці запитання можуть допомогти вам почати розмову.

• Що нормально, а що ні? Ви можете переглянути ознаки, які ви бачили, щоб зрозуміти, чи можуть вони бути проблемними чи нормальними.
• Як ви поставите діагноз моїй дитині? Запитайте про процес і про те, що потрібно від вас і вашої дитини.
• Які можливі методи лікування? Це дасть вам розуміння підходу лікаря до лікування. Наприклад, ви можете вирішити, що хочете звернутися до лікаря, який пробує терапію до лікування.
• Яка моя роль? Як батьки, це нормально турбуватися про фізичне та емоційне здоров’я своєї дитини. Запитайте лікаря, що їм потрібно від вас у цьому процесі. Деякі батьки проходять індивідуальну терапію, щоб допомогти їм навчитися взаємодіяти зі своїми дітьми по-іншому.