Чому люди зраджують у стосунках?

1. Гнів чи помста

Люди іноді зраджують через гнів або бажання помститися.

Можливо, ви просто дізналися, що ваш партнер зрадив. Ти приголомшений і скривджений. Можливо, ви захочете, щоб ваш партнер переживав ті ж емоції, щоб і він справді зрозумійте біль, який вони вам заподіяли.

Іншими словами, «Вони завдали мені болю, тож я завдаю їм боляче» часто є головною думкою, що стоїть за невірністю у відповідь.

Проте, викликана гнівом невірність може статися з інших причин, а не з помсти, зокрема:

• розчарування у стосунках, коли ваш партнер, здається, не розуміє вас чи ваші потреби
• гнів на партнера, якого мало поруч
• гнів, коли партнеру нема чого дати ні фізично, ні емоційно
• гнів або розчарування після сварки

Незалежно від основної причини, гнів може діяти як потужний мотиватор для зближення з кимось іншим.

2. Розлюблення

Хвилююче відчуття від закоханості в когось зазвичай не триває вічно. Коли ви вперше закохуєтеся в когось, ви можете відчути пристрасть, хвилювання та приплив дофаміну, просто отримавши від нього повідомлення.

Але інтенсивність цих почуттів зазвичай з часом згасає. Впевнена, стабільна, тривала любов існує. Але ці метелики на першому побаченні заведуть вас тільки так далеко.

Як тільки блиск згасає, ви можете зрозуміти, що кохання просто немає. Або, можливо, ви усвідомлюєте, що закохані в когось іншого.

Пам’ятайте, що розлюблення не означає, що ви не любите один одного.

Це може ускладнити розрив відносин, які все ще забезпечують відчуття сім’ї, дружби, стабільності та безпеки. Але перебування у стосунках без романтичного кохання може призвести до бажання знову випробувати любов і спонукати до невірності.

3. Ситуаційні фактори та можливості

Проста можливість обдурити може підвищити ймовірність невірності. Це не означає, що кожен, хто має можливість обдурити, зробить це. Інші фактори часто (але не завжди) додають мотивації до обману.

Розглянемо такий сценарій: ви розчаровані нещодавньою дистанцією у ваших стосунках і маєте справу з почуттям низької самооцінки навколо своєї зовнішності. Одного разу колега, з яким ви подружилися, застає вас наодинці і каже: «Мене дуже приваблюєш. Давайте колись разом».

Ви могли б не обманювати, якщо б були задіяні лише один або два фактори. Але така комбінація мотивуючих факторів — дистанція у ваших стосунках, ваші почуття до своєї зовнішності, увага вашого колеги — може підвищити ймовірність зради.

4. Питання зобов’язань

У деяких випадках люди, яким важко дотримуватись зобов’язань, швидше за все, зраджують. Крім того, прихильність не означає одне й те саме для всіх.

Двоє людей у ​​стосунках можуть мати дуже різні уявлення про статус стосунків, наприклад, чи вони випадкові, ексклюзивні тощо.

Також можна комусь дійсно подобатися і все ще боятися взяти на себе зобов’язання. У цьому випадку один із партнерів може закінчитися зрадою, щоб уникнути зобов’язань, навіть якщо він насправді хотів би залишитися у стосунках.

Інші причини невірності, пов’язаної з зобов’язаннями, можуть включати:

• відсутність інтересу до довгострокових дій
• бажання більш невимушених стосунків
• бажання вийти із стосунків

5. Незадоволені потреби

Іноді потреби одного або обох партнерів в інтимності залишаються незадоволеними у відносинах. Багато людей вирішують залишитися у стосунках, часто сподіваючись, що все покращиться, особливо якщо стосунки в іншому випадку приносять задоволення.

Але незадоволені потреби можуть призвести до розчарування, яке може погіршитися, якщо ситуація не покращиться. Це може забезпечити мотивацію для задоволення цих потреб в іншому місці.

Незадоволені сексуальні потреби можуть виникнути, коли:

• у партнерів різний статевий потяг
• один партнер не може займатися сексом або не зацікавлений у сексі
• один або обидва партнери часто проводять час далеко від дому

Незадоволені емоційні потреби також можуть спонукати до невірності. Емоційну невірність може бути складно визначити, але зазвичай це стосується ситуації, коли хтось вкладає багато емоційної енергії в когось, крім свого партнера.

Якщо ваш партнер, здається, не цікавиться тим, що ви думаєте, відчуваєте чи маєте сказати, ви можете почати ділитися з кимось, хто є зацікавлений. Це може привести до інтимного зв’язку, що нагадує стосунки.

6. Статеве бажання

Просте бажання займатися сексом може спонукати деяких людей до зради. Інші фактори, включаючи можливості або незадоволені сексуальні потреби, також можуть відігравати роль у невірності, яка мотивується бажанням.

Але той, хто хоче займатися сексом, може також шукати можливості зробити це без будь-яких інших мотивацій.

Навіть люди, які мають сексуальні стосунки, все одно можуть захотіти більше займатися сексом з іншими людьми. Це може бути результатом високого рівня сексуального бажання, не обов’язково сексуальних чи інтимних проблем у стосунках.

7. Бажання різноманітності

У контексті стосунків прагнення до різноманітності часто пов’язане зі сексом. Наприклад, комусь може бути цікаво спробувати види сексу, які не люблять його партнера, навіть якщо в іншому випадку вони добре підходять до свого партнера.

Різноманітність також може означати:

• різні розмови або стилі спілкування
• різні несексуальні види діяльності
• потяг до інших людей
• відносини з іншими людьми на додаток до їх нинішнього партнера

Приваблення — ще одна велика частина різноманітності. Людей можуть привабити різні типи людей, і це не обов’язково припиняється лише тому, що ви перебуваєте у стосунках. Деяким людям, які перебувають у моногамних стосунках, може бути важко не реагувати на ці почуття потягу.

8. Низька самооцінка

Бажання підвищити самооцінку також може спонукати до невірності.

Секс з новою людиною може викликати позитивні почуття. Ви можете відчути себе повноправними, привабливими, впевненими чи успішними. Ці почуття можуть підвищити вашу самооцінку.

Багато людей, які зраджують через проблеми з самооцінкою, мають люблячих партнерів, які підтримують, які пропонують співчуття та підбадьорення. Але вони можуть подумати: «Вони повинні це сказати» або «Вони просто не хочуть, щоб я відчував себе погано».

З іншого боку, отримання захоплення та схвалення від когось нового може здатися іншим і захоплюючим. Це може здатися більш справжнім для людини з низькою самооцінкою, яка може припустити, що нова людина не має «обов’язку у стосунках» брехати чи перебільшувати.

Усунення пошкоджень

Якщо з цього дослідження є один важливий висновок, так це те, що зрада часто не має нічого спільного з іншою людиною.

Багато людей, які зраджують, люблять своїх партнерів і не мають бажання завдати їм болю. Частково тому деякі люди йдуть на все, щоб уберегти свою невірність від свого партнера. Однак це може завдати серйозної шкоди стосункам.

Зрада не обов’язково означає кінець стосунків, але щоб рухатися вперед, потрібно працювати.

Якщо ваш партнер зрадив

Якщо вас обдурили, можливо, ви все ще засмучені відкриттям. Можливо, ви захочете зробити все можливе, щоб налагодити стосунки. Або, можливо, ви не зацікавлені в продовженні відносин.

Якщо ви не впевнені, як впоратися з ситуацією, почніть тут:

• Поговоріть зі своїм партнером про те, що сталося. Подумайте про залучення до обговорення консультанта для пар або нейтральної третьої сторони. З’ясування мотивації вашого партнера може допомогти вам прийняти рішення, але зазвичай рекомендується уникати дрібних деталей зустрічі.
• Запитайте, чи хоче ваш партнер продовжити стосунки. Деякі люди робити зраджують, тому що хочуть розірвати стосунки, тому важливо з’ясувати, що вони відчувають.
• Запитайте себе, чи можете ви знову довіряти своєму партнеру. Може знадобитися час, щоб відновити довіру, і ваш партнер, ймовірно, знає про це. Але якщо ви знаєте, що ніколи більше не зможете їм довіряти, ви, ймовірно, не зможете налагодити стосунки.
• Запитайте себе, чи хочете ви все ще мати стосунки. Ви дійсно любите свого партнера і хочете попрацювати над будь-якими основними проблемами? Або ви боїтеся почати з когось нового? Як ви вважаєте, чи варто виправляти стосунки?
• Поговоріть з консультантом. Консультування пар настійно рекомендується, якщо ви збираєтеся працювати над стосунками після невірності, але індивідуальна терапія також може допомогти вам розібратися у ваших почуттях та емоціях щодо ситуації.

Якщо ви зраджували своєму партнерові

Якщо ви зраджували, важливо ретельно обміркувати свої мотиви і поговорити з партнером відверто. Ваш партнер може захотіти, а може і не захотіти налагодити стосунки, і ви повинні поважати його рішення, навіть якщо ви хочете залишитися разом.

Приділіть деякий час, щоб розглянути наступне:

• Ти все ще хочеш відносин? Якщо ваша зрада була викликана бажанням вийти з стосунків, краще відразу поговорити з партнером про це чесно. Не впевнені у своїй мотивації? Подумайте про співпрацю з терапевтом, щоб отримати певну перспективу.
• Чи можете ви продумати причини невірності? Індивідуальна терапія, парна терапія та краще спілкування можуть допомогти покращити стосунки та зменшити ймовірність майбутньої невірності. Але якщо ви зраджували, тому що ваш партнер не цікавився конкретним типом сексу або тому, що його ніколи не було вдома, що може статися, якщо така ж ситуація повториться? Чи могли б ви поговорити з ними про бажання обдурити замість того, щоб насправді це робити?
• Ви знову бачите себе обманом? Невірність може спричинити біль, розрив серця та емоційне страждання. Якщо ви думаєте, що можете знову зрадити, не обіцяйте бути вірним. Замість цього скажіть своєму партнерові, що ви не думаєте, що можете взяти на себе зобов’язання.
• Чи можете ви взяти участь у терапії? Якщо ви зраджували партнеру, індивідуальна терапія може допомогти вам більше зрозуміти причини того, що сталося. Парна терапія також може допомогти вам і вашому партнеру разом відновити стосунки. Обидва настійно рекомендовані після зради, якщо ви серйозно налаштовані повернути все на правильне русло.

Суть

Можливо, ви чули фразу «Одного разу шахрай, завжди шахрай», щоб описати людей, які не вірні. Але хоча деякі люди обманюють неодноразово, інші ні.

Робота через невірність часто може зміцнити стосунки. Але для вас і вашого партнера важливо бути чесними щодо того, чого ви можете, а чого не можете взяти на себе у ваших стосунках, і підтримувати відкрите спілкування надалі.