артрит

Що таке артрит?

Артрит – це запалення суглобів. Він може вражати один або кілька суглобів. Існує більше 100 різних типів артриту з різними причинами та методами лікування. Два з найбільш поширених типів – остеоартрит (ОА) і ревматоїдний артрит (РА).

Симптоми артриту зазвичай розвиваються з часом, але вони також можуть з’явитися раптово. Артрит найчастіше спостерігається у дорослих у віці старше 65 років, але він також може розвиватися у дітей, підлітків і молодих людей. Артрит частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, а також у людей із зайвою вагою.

Які симптоми артриту?

Біль у суглобах, скутість і набряк є найпоширенішими симптомами артриту. Ваш діапазон рухів також може зменшитися, і ви можете відчути почервоніння шкіри навколо суглоба. Багато людей з артритом помічають, що їх симптоми посилюються вранці.

У разі РА ви можете відчувати втому або відчувати втрату апетиту через запалення, яке викликає активність імунної системи. Ви також можете стати анемією, тобто кількість еритроцитів у вас зменшується, або мати невелику температуру. Важкий РА може призвести до деформації суглоба, якщо його не лікувати.

Що викликає артрит?

Хрящ – це міцна, але гнучка сполучна тканина у ваших суглобах. Він захищає суглоби, поглинаючи тиск і поштовхи, які виникають під час руху та навантаження на них. Зменшення нормальної кількості цієї хрящової тканини викликає деякі форми артриту.

Звичайний знос викликає ОА, одну з найпоширеніших форм артриту. Інфекція або травма суглобів може посилити цей природний розпад хрящової тканини. Ваш ризик розвитку ОА може бути вищим, якщо у вас є сімейна історія захворювання.

Іншою поширеною формою артриту, РА, є аутоімунне захворювання. Це відбувається, коли імунна система вашого організму атакує тканини тіла. Ці напади впливають на синовіальну оболонку, м’яку тканину в суглобах, яка виробляє рідину, яка живить хрящ і змащує суглоби.

РА – це захворювання синовіальної оболонки, яке вражає і руйнує суглоб. Зрештою це може призвести до руйнування кістки та хряща всередині суглоба.

Точна причина нападів імунної системи невідома. Але вчені виявили генетичні маркери, які збільшують ризик розвитку РА в п’ять разів.

Як діагностується артрит?

Звернення до лікаря первинної ланки є хорошим першим кроком, якщо ви не знаєте, до кого звернутися для діагностики артриту. Вони проведуть фізичний огляд, щоб перевірити наявність рідини навколо суглобів, теплих або червоних суглобів та обмеженого діапазону руху в суглобах. Ваш лікар може направити вас до фахівця, якщо це необхідно.

Якщо ви відчуваєте серйозні симптоми, ви можете спочатку записатися на прийом до ревматолога. Це може призвести до швидшої діагностики та лікування.

Вилучення та аналіз рівнів запалення в крові та суглобових рідинах може допомогти вашому лікареві визначити, який у вас тип артриту. Також поширеними діагностичними тестами є аналізи крові, які перевіряють наявність певних типів антитіл, таких як анти-CCP (антициклічний цитрулінований пептид), RF (ревматоїдний фактор) і ANA (антинуклеарні антитіла).

Лікарі зазвичай використовують зображення, такі як рентген, МРТ та КТ, щоб створити зображення ваших кісток та хрящів. Це для того, щоб вони могли виключити інші причини ваших симптомів, наприклад, кісткові шпори.

Як лікується артрит?

Основна мета лікування – зменшити біль, який ви відчуваєте, і запобігти додатковим пошкодженням суглобів. Ви дізнаєтеся, що найкраще працює для вас з точки зору контролю болю. Деякі люди вважають грілки та пакети з льодом заспокійливими. Інші використовують пристосування для підтримки рухливості, такі як тростини або ходунки, щоб зменшити тиск на хворі суглоби.

Також важливо покращити роботу суглобів. Ваш лікар може призначити вам комбіновані методи лікування для досягнення найкращих результатів.

Купуйте грілки для полегшення болю.

Ліки

Кілька різних видів ліків лікують артрит:

• анальгетики, такі як гідрокодон (вікодин) або ацетамінофен (тайленол), ефективні для зняття болю, але не допомагають зменшити запалення.
• Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як ібупрофен (Advil) і саліцилати, допомагають контролювати біль і запалення. Саліцилати можуть розріджувати кров, тому їх слід застосовувати дуже обережно з додатковими препаратами для розрідження крові.
• Ментол або капсаїцин креми блокувати передачу больових сигналів від ваших суглобів.
• Імунодепресанти як преднізон або кортизон допомагають зменшити запалення.

Якщо у вас РА, ваш лікар може призначити вам кортикостероїди або протиревматичні препарати, що модифікують захворювання (DMARD), які пригнічують вашу імунну систему. Існує також багато ліків для лікування ОА, доступних без рецепта або за рецептом.

Купуйте креми з капсаїцином для полегшення болю.

Хірургія

Хірургічне втручання для заміни суглоба на штучне може бути можливим. Ця форма операції найчастіше виконується для заміни стегна та колін.

Якщо ваш артрит найбільш важкий у ваших пальцях або зап’ястях, ваш лікар може провести зрощення суглобів. Під час цієї процедури кінці ваших кісток змикаються разом, поки вони не загояться і не стануть єдиним цілим.

Фізіотерапія

Фізична терапія, що включає вправи, які допомагають зміцнити м’язи навколо ураженого суглоба, є основним компонентом лікування артриту.

Які зміни способу життя можуть допомогти людям з артритом?

Втрата ваги та підтримка здорової ваги знижують ризик розвитку ОА і можуть зменшити симптоми, якщо він у вас уже є.

Здорове харчування має важливе значення для схуднення. Вибір дієти з великою кількістю антиоксидантів, таких як свіжі фрукти, овочі та зелень, може допомогти зменшити запалення. Інші продукти, що зменшують запалення, включають рибу та горіхи.

Продукти, які слід звести до мінімуму або уникати, якщо у вас артрит, включають смажену їжу, оброблені продукти, молочні продукти та високе споживання м’яса.

Деякі дослідження також показують, що антитіла до глютену можуть бути присутніми у людей з РА. Дієта без глютену може покращити симптоми та прогресування захворювання. Дослідження 2015 року також рекомендує безглютенову дієту для всіх людей, у яких діагностовано недиференційоване захворювання сполучної тканини.

Регулярні фізичні вправи збережуть ваші суглоби гнучкими. Плавання часто є хорошою формою вправ для людей з артритом, оскільки воно не тисне на суглоби, як біг і ходьба. Важливо залишатися активним, але ви також повинні обов’язково відпочивати, коли вам це потрібно, і не перенапружуватися.

Ви можете спробувати домашні вправи:

• нахил голови, обертання шиї та інші вправи для полегшення болю в шиї
• згинання пальців і великого пальця, щоб полегшити біль у ваших руках
• підйоми ніг, розтягування підколінного сухожилля та інші прості вправи при артриті колінного суглоба

Які довгострокові перспективи для людей з артритом?

Хоча ліки від артриту не існує, правильне лікування може значно зменшити симптоми.

На додаток до лікування, яке рекомендує ваш лікар, ви можете внести ряд змін у спосіб життя, які можуть допомогти вам впоратися з артритом.