Компресійна терапія використовує контрольований тиск, щоб збільшити приплив крові до ніг і покращити приплив крові до серця. У той же час він підтримує ваші вени і зменшує набряк.
Види компресії
-
Компресійні панчохи є найпоширенішим способом компресійної терапії.
-
Компресійні обгортання або пов’язки також є поширеними варіантами.
- Інші методи включають механічні (пневматичні) компресійні пристрої, такі як носовий компресійний черевик або пристрій зі стисненим повітрям для використання вдома або в клініці.
Чи працює компресійна терапія?
Коротка відповідь: так
Компресійна терапія працює і може покращити якість життя людей з багатьма захворюваннями. Лікарі часто призначають його, щоб запобігти розвитку венозної недостатності.
Ось чому це працює:
- Правильний тиск. Компресійна терапія використовує правильний тип компресії для конкретного стану, що лікується.
- Правильний час і використання. Прописана компресія використовується послідовно для досягнення найкращих результатів.
Важливо проконсультуватися з лікарем щодо рівня компресійної терапії, яка може знадобитися.
Переваги компресійної терапії
З тих пір люди використовували компресійну терапію, щоб допомогти загоїти рани або запалення
Сьогодні доступні різні види компресійних панчіх, починаючи від безрецептурного підтримуючого шланга і закінчуючи пристроями за рецептом. Тяжкість і тип вашого стану визначають необхідну кількість компресії.
Компресійна терапія добре вивчена і має доведені переваги в наданні полегшення та запобігання більш серйозним проблемам. Деякі переваги включають:
- запобігання набряку ніг у людей, які тривалий час стоять або сидять, наприклад під час тривалого перельоту
- лікування варикозного розширення вен
- лікування варикозного розширення вен та інших симптомів ніг під час вагітності
- профілактика венозної тромбоемболії у малорухливих людей
- поліпшення загоєння виразок ніг
- запобігання появі виразок на ногах
- підтримуюча терапія лімфедеми
-
покращення хронічної венозної недостатності та рецидиву виразки у літніх людей
Величина компресії може бути різною
Важливо проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що ви використовуєте правильні панчохи або інший медичний компресійний пристрій.
Поширені стани, які лікуються за допомогою компресійної терапії
Лікарі в основному призначають компресійну терапію при «захворюванні вен і лімфатичних шляхів, іноді із застійною серцевою недостатністю», – розповідає Healthline доктор Девід Г. Армстронг, професор хірургії в Школі медицини Кека Університету Південної Каліфорнії.
Нижче наведено деякі поширені стани, які лікуються за допомогою компресійної терапії.
Хронічна венозна недостатність
Одним із поширених станів, які лікуються за допомогою компресійної терапії, є поганий кровотік, відомий як хронічна венозна недостатність (ХВН).
ХВН часто асоціюється з:
- варикозна вена
- травма
- згустки крові
- вагітність
- ожиріння
Набряк
Набряк – це скупчення рідини, що викликає набряки в ногах, щиколотках або інших областях. Це може мати багато причин, у тому числі:
- варикозна вена
- лімфедема
- сидіти і стояти протягом тривалого часу
Підтримуючий шланг або компресійні панчохи можуть допомогти. А
Тромбоз глибоких вен
Тромбоз глибоких вен (ТГВ) розвивається, коли тромб утворюється в одній з вен, часто в нозі. Це вважається серйозним станом, оскільки згусток може потрапити в легені і стати небезпечним для життя.
Фактори ризику ТГВ включають:
- хірургія
- вагітність
- тривала бездіяльність
Ваш лікар, ймовірно, призначить компресійні панчохи як профілактичний захід. Якщо ви не можете ходити, вони можуть призначити компресійне взуття.
Виразки на ногах
Цукровий діабет є поширеною причиною виразок ніг, які є відкритими виразками або ранами на ногах. Виразки ніг також пов’язані з варикозним розширенням вен і поганим кровообігом.
Для лікування виразки на ногах лікар може призначити:
- мазь для загоєння ран
- спеціальна компресійна пов’язка
- компресійні панчохи для запобігання рецидиву
Одягання компресійного білизни
«Більшість компресійного одягу – це одяг нижче колін і закритий носок», – каже Армстронг. «Це те, що ми зазвичай рекомендуємо для більшості пацієнтів. Рівень компресії залежить від ступеня захворювання… або від здатності пацієнта надягати панчоху».
«Гарна новина тут, — каже Армстронг, — полягає в тому, що існує кілька видів «допоміжних засобів», які допомагають трохи полегшити надівання компресійних шкарпеток».
Допоміжні засоби варіюються від гумових або силіконових рукавичок, які забезпечують чудове зчеплення з панчохами, до дротяних каркасів, які тримають панчохи відкритими, поки ви просуваєте ногу.
Кетрін Джексон, MHS, координатор програми лікування лімфедеми в NorthShore Rehab Services в Еванстоні, штат Іллінойс, розповідає Healthline, що «якщо панчохи надто важко одягати/зняти, багато пацієнтів виберуть як альтернативу системи фіксації на липучках».
Коли рекомендується компресійне завантаження?
Іноді, коли компресія потрібна для лікування стану здоров’я, компресійні панчохи виключаються з різних причин. У цих випадках лікар може порекомендувати використання компресійного черевика.
Джексон каже, що люди скаржаться на те, що компресійний одяг «занадто гарячий, непривабливий, викликає стягнення чи натирання, або його занадто важко одягати та знімати».
Як працює апарат компресійної терапії?
Пневматичні компресійні пристрої використовують повітряний насос і надувний одяг для створення періодичного стиснення ніг або інших частин тіла.
Комерційно доступно багато видів пристроїв, ціна яких варіюється від $100 до $1000 і $2000.
Армстронг розповідає Healthline, що компресійні «черевики та машини можна використовувати для людей із важкими лімфатичними або венозними захворюваннями». [and] може дуже ефективно зменшити набряк».
«Однак, — додає він, — вони ідеально підтримуються панчохами, коли вони не використовують пристрій».
Перш ніж використовувати ці пристрої для усунення набряку або болю, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть:
- визначити причину і призначити відповідне лікування
- проінструктувати вас щодо правильного використання компресійного черевика або пристрою для вашого стану
- порадьте, як часто і як довго його використовувати
Переваги компресійної терапії для спортсменів
Компресійні панчохи та одяг для спортсменів набувають все більшої популярності. Вважається, що компресійна терапія покращує працездатність, зменшує біль після фізичних навантажень і знижує ризик утворення тромбів.
Дослідження показують неоднозначні результати. Однією з труднощів у вимірюванні переваг є те, що спортсмени використовують багато видів панчіх та іншого одягу з різним рівнем стиснення.
А
Так було з різними рівнями стиснення. Автори дослідження відзначили, що поки невідомо, чому це відбувається.
Дослідження 2019 року виявило позитивний вплив на продуктивність і відновлення після носіння компресійних колготок під час тренування. Автори дослідження відзначили, що механізм незрозумілий.
«Є багато людей, які носять компресійний одяг, щоб підтримувати ноги під час спортивної діяльності», – каже Армстронг.
«Більшість доказів, які мені відомі в підтримку швидшого відновлення або зменшення болю, не настільки сильні, як те, що ми обговорювали вище [for medical uses of compression therapy]. Проте я б сказав, що «ваш пробіг може відрізнятися», — пояснив він.
Використання компресійної терапії для занять спортом
Багато елітних спортсменів і спортсменів-любителів включають компресійну терапію після виконання за допомогою апарату для тиску.
Згідно зі статтею 2014 року спортивного фізіолога, який керував Центром відновлення Олімпійського комітету США в Колорадо, компресійна терапія може допомогти відновитися без необхідності льоду або розтягування. (Однак для вивчення цього твердження потрібні додаткові дослідження.)
Хочете додати компресійну терапію до своєї спортивної практики? Запитайте себе:
- Чи є у вас стан, що компресія є ні право на? Якщо ви хочете використовувати компресійний пристрій у спортивних цілях, переконайтеся, що у вас немає медичних протипоказань (докладніше про це пізніше).
- Поговоріть зі своїм лікарем про використання компресії. Вони також можуть порадити вам, як часто і як довго ви повинні використовувати компресійний пристрій.
Домашні компресійні пристрої та інші варіанти
Однією з перших компаній, що займаються атлетичною компресійною терапією, є Norma-tec. Його компресійний одяг нагадує скафандр і продається приблизно за 1000 доларів за версію лише для ніг. Повна версія коштує близько 1900 доларів.
Перш ніж придбати компресійний пристрій для домашнього використання, спробуйте його. У таких місцях можна спробувати:
- фізіотерапевтична клініка
- спортзал
- кабінет хіропрактики
- центр відновлення або кріотерапії
Роздрібні послуги компресії
Підприємства, що випускають компресійні пристрої, такі як Cryofit або Restore, мають франшизи по всій країні, які пропонують членство, подібне до тих, що працюють у спортзалі.
Ось що ви можете очікувати:
- Терапія. Компресійний пристрій використовується приблизно 30 хвилин за раз. Ви будете сидіти в шезлонгу з піднятими ногами. Залежно від типу пристрою ви відчуєте пульсацію тиску, а потім відпустіть.
- Вартість. Ви можете придбати членство, як правило, близько 300 доларів США на місяць, що дозволить вам використовувати компресійну машину щодня. Вартість може відрізнятися залежно від географічного розташування.
При компресійній терапії не рекомендується
У деяких випадках компресійна терапія не рекомендується.
«Найчастіше це відбувається, коли у людини є досить серйозне захворювання, де стиснення одягу може перешкоджати кровотоку. Ось чому так важливо для тих, у кого є набряки, працювати з командою клініцистів — наприклад, із їхнім сімейним лікарем, хірургом-ортопедом, судинним хірургом, кардіологом та іншими органами», — пояснює Армстронг.
«Однак це не закінчується», – додає Армстронг. «Фізотерапія та медсестринство — це два інших важливих лікаря, які можуть допомогти вам отримати потрібний пристрій у потрібний час».
Коли слід уникати
Якщо до вас відноситься будь-яка з наведеного нижче, уникайте компресійної терапії взагалі або спершу зверніться до лікаря:
- стан шкіри, який робить шкіру ламкою
- відкриті виразки
- целюліт
- форма або розмір ніжки, що запобігає безпечному встановленню компресійного механізму
- відсутність відчуття в області
- тяжка периферична нейропатія
- захворювання периферичних артерій
Якщо ви встаєте цілий день на роботі або сидите за столом, компресійні панчохи можуть допомогти вам безболісно і комфортно.
Вам не потрібен рецепт на м’які компресійні панчохи чи компресійні шкарпетки.
Але якщо у вас є захворювання вен або стан, який ставить вас під загрозу ХВН, ТГВ або лімфедеми, зверніться до лікаря, щоб отримати відповідне лікування.
Ви також можете вивчити інші медичні можливості, такі як лімфодренажна терапія.
Якщо ви спортсмен або танцюрист і хочете підвищити свою продуктивність і відновлення, компресійна терапія може допомогти. Ви можете носити компресійний одяг під час виконання або після тренування.
Discussion about this post