Які ознаки зменшення постачання молока?

Які ознаки зменшення кількості молока?

Багато ознак, як-от м’які груди або коротке годування, які часто інтерпретуються як зменшення кількості молока, є просто частиною вашого організму, і дитина пристосовується до грудного вигодовування.

Деякі ознаки того, що ваша дитина не отримує достатньо молока під час годування і можуть свідчити про проблеми з постачанням, включають наступне:

• Недостатня кількість мокрих/брудних підгузників щодня. Особливо в перші кілька тижнів життя, кількість мокрих і брудних підгузників, які виробляє ваша дитина, є показником кількості їжі, яку вона отримує. Дитина повинна виробляти від 6 до 8 мокрих/брудних підгузників на день. Новонароджені на грудному вигодовуванні зазвичай какають частіше, ніж діти на штучному вигодовуванні, і слід очікувати, що кал зміниться з чорного, схожого на дьоготь, кольору відразу після народження на більш зеленувато-жовтий колір на 4 день до оранжево-жовтого кольору. приблизно через 1 тиждень.
• Відсутність збільшення ваги. Хоча очікується, що ваш малюк трохи втратить вагу відразу після народження, якщо він не повернеться до своєї ваги при народженні через 2 тижні або стабільно набере вагу після перших кількох тижнів, настав час поговорити з лікарем.
• Ознаки зневоднення. Якщо ваша дитина не виділяє сечу протягом кількох годин, не плаче під час плачу, у неї заглиблена м’яка пляма на голові та/або має надмірну сонливість або низький рівень енергії, можливо, вона зневоднена (або принаймні на шляху до стати таким). Якщо ви помітили ознаки зневоднення, вам слід негайно звернутися до лікаря.

Однак важливо не робити занадто багато припущень щодо того, чи зменшується ваше молоко. Деякі речі можуть здатися ознаками проблем, але насправді це нормально. Наступні поведінки та ознаки не треба вказати проблеми постачання:

• Ваша дитина хоче часто годувати грудьми. Можливо, ваш малюк переживає стрибок зростання або просто хоче втішити медсестру.
• Ваша дитина прокидається, щоб погодувати. Для немовлят, особливо немовлят на грудному вигодовуванні, це нормально прокидатися вночі, щоб поїсти. Їхні шлунки невеликі, і їх потрібно часто наповнювати.
• Ваша дитина годує кластером. Кластерне харчування є нормальною частиною розвитку і не вказує на проблему самостійно. (Хоча це може бути фізично та емоційно виснажливим для батьків, які годують груддю!)
• Ви не зціджуєте багато молока. Можливо, вашій помпі знадобляться нові деталі, або ви не так сильно підводите помпу через стрес, час доби тощо. Крім того, навіть хороший насос рідко буває настільки ефективним, як здоровий новонароджений у смоктанні грудей!
• Ваша старша дитина не так часто какає. У той час як новонароджені на грудному вигодовуванні часто какають, коли їм виповнилося 6 тижнів, нормальним явищем є те, що кілька днів або навіть до 2 тижнів без спорожнення кишечника.
• Ваші груди більше не відчуваються наповненими або нещільними. Приблизно через 6–8 тижнів (а іноді навіть після 10–12 тижнів) ваше тіло пристосується до вашого розкладу та потреб вашої дитини, і ви не будете відчувати ситість між годуваннями. Це не означає, що ви не виробляєте молоко, це просто показник того, що ви відповідаєте вимогам вашої дитини.

Що може призвести до зменшення кількості молока?

Якщо ви виявите, що ваше молоко справді зменшується, ви можете задатися питанням, що пішло не так. Існує багато можливих причин, чому ваше виробництво може не відповідати потребам вашої дитини:

• Проблеми з захватом/годуванням. Якщо ваша дитина не схоплює грудей належним чином, вони не будуть повністю зціджувати ваші груди під час годування, що може зменшити вироблення. Молоко, що залишається в грудях занадто довго, також може спричинити інфекції та закупорити протоки, що також може перешкоджати постачанню молока.
• Повернення до роботи. Повернення на роботу може змусити вас відчувати себе більш напруженим і принесе менше часу на годування груддю або зціджування. Це може означати, що грудне молоко зціджується не так часто, а також, що гормони, які стимулюють вироблення грудного молока, трохи важче отримати.
• Гормональні зміни. Різні фізіологічні події, такі як повторна вагітність або початок менструації, можуть призвести до гормональних зрушень і зниження вироблення грудного молока.
• Введення твердих речовин. Після того, як ви введете тверді продукти, ваша дитина може менше цікавитися грудним молоком. Оскільки вони можуть витрачати менше часу на грудне вигодовування, не дивно, що ваше молоко може почати зменшуватися. Хоча більшість немовлят і надалі хочуть, щоб грудне молоко було основним джерелом їжі протягом більшої частини свого першого року життя.
• Захворювання/певні ліки. Якщо ви боретеся з інфекцією, ваш організм може не мати ресурсів, необхідних для вироблення нормального молока. Але зазвичай це тимчасова проблема, тому не потрібно припиняти годування груддю! Крім того, деякі ліки (наприклад, Судафед та деякі види протизаплідних засобів) можуть зменшити кількість молока. Поговоріть зі своїм лікарем про будь-які ліки, які ви плануєте приймати під час годування груддю.

Що ви можете зробити, щоб збільшити кількість молока?

Коли справа доходить до вашої кількості молока, пам’ятайте основне правило попиту та пропозиції: чим більше молока вимагають з ваших грудей, тим більше молока вони дадуть!

Якщо обсяг грудного молока зменшується, і ви хотіли б спробувати повернути його на місце, де воно було раніше (або навіть вище!), є два ключові способи зробити це.

Повністю спорожняйте груди під час годування

Потрібна допомога, щоб це сталося? Спробуйте наступне:

• Помасажуйте груди. Щоб збільшити кількість молока, масажуйте груди до і під час годування. (Якщо ви дійсно хочете переконатися, що все ваше молоко зціджується, подумайте про те, щоб додати трохи тепла/тепла, перш ніж почати допомагати з розчаруванням!)
• Поєднуйте грудне вигодовування, зціджування рук і зціджування. Після того, як ви закінчите годувати грудьми, переконайтеся, що ваші груди повністю зціджені, зціджуючи або вручну зціджуючи залишок молока. (І не забувайте робити практичні зціджування. Це допоможе вам отримати ще більше молока під час зціджування!)

Частіше спорожняйте груди

Кілька способів зробити це включають:

• Постановка медсестри. Проведіть кілька днів у ліжку з дитиною, зосереджуючись лише на їжі (це означає, що ви теж!). Щоразу, коли вони хочуть поїсти, вони її отримують, а також багато відпочинку та контакту шкіра до шкіри.
• Потужна перекачування. Імітуйте кластерне живлення за допомогою насоса, щоб збільшити подачу. Існує ряд розкладів для накачування потужності, але загальна ідея полягає в тому, щоб переконатися, що ви накачуєте, робите короткі 5-10-хвилинні перерви, накачування, робите короткі 5-10-хвилинні перерви і знову накачуєте кілька разів протягом дня.

Інші поради

Поговоріть з консультантом з лактації

Консультант з лактації може не тільки допомогти вам у вирішенні проблем з засувом і перенесенням молока, але також запропонує графік зціджування та інші прийоми, щоб максимізувати виробництво молока.

Подбайте про достатній відпочинок і зволоження

Це допоможе вашому організму виробляти гормони, необхідні для вироблення і вивільнення молока. Це також гарантує, що у вас є багато рідини для грудного молока. (Це також може допомогти полегшити багато контактів шкіра до шкіри з вашою дитиною, що може забезпечити надходження необхідних гормонів.)

Підтримуйте здорове харчування

Можливо, варто випробувати деякі продукти, сприятливі для лактації (або галактагоги, якщо ви віддаєте перевагу науковому терміну). До них належать такі речі, як:

• зелена/недозріла папайя
• пажитник
• овес
• пивні дріжджі
• кріп
• горіхи

Ви також можете спробувати лактаційне печиво та лактаційний чай, які справді просто смачні варіанти для галактагогів!

Їжа на винос

Якщо ви помітили, що вироблення грудного молока сповільнюється, немає причин відмовлятися від грудного вигодовування. Витратьте деякий час, щоб перевірити, чи справді воно зменшується, і скористайтеся деякими з наведених вище ідей, щоб почати вживати заходів для вирішення будь-яких проблем.

Грудне вигодовування – це шлях, сповнений багатьох злетів і падінь. Зробіть глибокий вдих, знайте, що ви готові на будь-які випробування, і, якщо це необхідно, зверніться за допомогою до консультанта з лактації, акушерки або лікаря.

Можливо, ви ніколи не дізнаєтеся точної кількості грудного молока, яку споживає ваша дитина, але ви повинні бути в змозі втішитися, бачачи всі ознаки здорової дитини, що росте!