Хоча батьківство приносить багато сюрпризів, один з них, ймовірно, полягає в тому, як багато ви будете думати про корм або його відсутність, особливо протягом першого року. Але тут ви турбуєтеся про травний тракт вашої дитини і впевнені, що у неї запор.
Якщо ви нещодавно познайомили свою дитину з твердою їжею, то ваші занепокоєння можуть бути в цілі: тверда їжа може створювати навантаження на травний тракт дитини, що розвивається, і викликати запор. Але є речі, які ви можете зробити, щоб допомогти!
Як дізнатися, що це запор?
Перш ніж почати лікувати запор, ви повинні визначити, чи є проблема взагалі. Отже, ось черпак про калі і як визначити, чи є ваші занепокоєння обгрунтованими і у вашої дитини запор.
Діти на грудному вигодовуванні
Протягом перших кількох тижнів ви помітите, що змінюєте підгузники з тривожною регулярністю. Фігура в кожному каналі або близько того.
Але не впадайте у відчай, тому що до того моменту, коли вашій дитині виповниться 6 тижнів, випорожнення у нього можуть відбуватися лише один-два рази на день. З іншого боку, вони можуть мати один лише кожні 7–10 днів. (Так, частота дійсно може сильно відрізнятися.)
Кал жовтий, м’який, рідкий, іноді з грудками, і запах не неприємний.
Діти на штучному вигодовуванні
Новонароджена дитина на штучному вигодовуванні зазвичай какає до п’яти разів на день. Приблизно на 6-8 тижні цей показник може зменшитися приблизно до одного разу на день.
У дітей на штучному вигодовуванні кал є від верблюжого до коричневого кольору з більш густою консистенцією, більше схожий на пасту. Швидше за все, неприємний запах означає, що ви герметично запечатаєте забруднені підгузники, перш ніж викинути їх у смітник.
Ознаки того, що у вашої дитини запор
Ви помітили, що животик вашої дитини не відповідає розкладу, до якого ви звикли. Чи може це бути запор? Ось ознаки, які можуть підтвердити ваші підозри:
- Ви помічаєте, що вони плачуть або вередують, коли намагаються випорожнитися.
- Кора, коли вони приходять, схожі на тверді гранули.
- Ви помічаєте смуги червоної крові в твердих калі.
Що викликає запор?
Незважаючи на те, що дитині, яка їсть рідку дієту, нелегко стати запором, проблеми можуть початися, коли ви почнете знайомити дитину з твердою їжею приблизно у 6 місяців. Ось чому:
Нові види їжі
Подумайте про це як про криву навчання: організм вашої дитини вчиться справлятися з новим типом їжі для перетравлення, коли вона відходить від повноцінної рідкої дієти, і вам потрібно пом’якшити криву навчання. (Вибачте за непереборний каламбур.)
Зміни споживання рідини
Зменшення рідини призведе до того, що кал вашої дитини буде важче виштовхувати. Якщо вони почали їсти тверду їжу, їм може знадобитися збільшити споживання рідини, щоб компенсувати тверду їжу. А якщо у вашої дитини прорізуються зуби або вона погано себе почуває, це також може призвести до того, що вона споживає менше рідини, ніж зазвичай.
Брак клітковини
Незважаючи на те, що вони тільки починаються, животики немовлят працюють як у нас. Хоча спочатку перехід на тверді продукти, які містять клітковину (з грудного молока або суміші, які не мають), може викликати тимчасовий запор, їхні животики пристосуються.
Обов’язково стежте за споживанням клітковини вашою дитиною та поєднуйте його з великою кількістю зволоження для плавної їзди так само, як і ви.
Яке дитяче харчування допомагає при запорах?
Добре, значить, ви підтвердили, що у вашої дитини запор. Наступним кроком є полегшення навантаження на травну систему, що розвивається.
Пам’ятайте, що ви можете продовжувати пропонувати ці продукти, коли ваша дитина розвивається в малюка і далі. Насправді, існує мало досліджень або доказів, які б підтверджували конкретну їжу (включаючи продукти з високим вмістом клітковини) у лікуванні або запобіганні запорів у немовлят. Більшість із цих рекомендацій засновані на доказах для літніх людей і дітей.
Майте на увазі, що хороша практика при введенні твердих продуктів полягає в тому, щоб вводити продукти як окремі інгредієнти. Таким чином, якщо у вашої дитини алергія на певні продукти, ви зможете легше відстежити джерело.
Якщо ваш малюк раніше не пробував ці продукти, не поспішайте. Випробовуйте по одній, а потім вводьте комбінації, як тільки ви переконаєтеся, що вони добре переносяться.
- Повернутися до основ. Дайте травному тракту дитини відпочити, нагодувавши пюре з авокадо або пюре з солодкої картоплі. Вони легко засвоюються і можуть дати вашій дитині потрібний старт.
- Б овочі. Згадайте брокколі, брюссельську капусту та боби. Зробіть пюре з них для страви з клітковиною.
- P плоди. Твоя бабуся мала рацію — принеси чорнослив для швидкої роботи. Пюре, яке включає суміш чорносливу та груш, слив або персиків, має працювати чарівно. Спробуйте замінити чорнослив фініками для зміни.
- Введіть волокно. Якщо вашій дитині більше 8 місяців, ви можете запропонувати їй цільнозернові, наприклад, вівсянку, багаті клітковиною каші, макарони з цільної пшениці та коричневий рис.
- Прийом води. До 6 місяців дитина на виключно грудному або штучному вигодовуванні не потребує води. До цього віку можна вводити невелику кількість води.
Рецепти, які варто спробувати
Сливи і груші з корицею
2 або 3 груші і сливи наріжте невеликими шматочками. Помістіть в каструлю з невеликою кількістю води і тушкуйте до м’якості. Додайте посипку кориці. Ретельно перемішайте.
Солодка картопля з яблуком і персиком
Половину солодкої картоплі, одне яблуко і половину персика нарізати невеликими шматочками. Помістіть в кошик для пароварки і варіть до готовності. Збийте до однорідності.
Шпинатно-яблучне пюре
Наріжте два яблука невеликими шматочками і варіть в каструлі з приблизно 1/2 склянки води. Коли вони стануть м’якими, додайте приблизно 1 склянку шпинату і готуйте ще 2-3 хвилини. Пюрируйте до однорідності. Можна приправити корицею та імбиром.
Правда про сік
Деякі джерела припускають, що соки чорносливу, груші та яблука допомагають збільшити вміст води в калі і можуть полегшити запор.
Однак Американська академія педіатрії рекомендує відмовитися від фруктового соку дітям молодше 1 року. Ви можете використовувати ці фрукти у вигляді пюре для подібних ефектів.
Що таке сік чорносливу? Високий вміст сорбіту та фенольних речовин у соку чорносливу та сушених слив діють як проносні та сечогінні властивості. Тому, якщо вашій дитині виповнилося 1 рік, ви можете використовувати невелику кількість чорносливового соку, щоб стимулювати її роботу.
Чи є дитяче харчування, яке викликає запор?
Деякі дослідження показують, що запор може впливати так само, як
- банани
- молочні продукти, такі як сир і йогурт
- продукти з низьким вмістом клітковини, як-от білий рис, білий хліб і білі макарони
Чим ще можна допомогти при запорах?
Якщо ви схожі на більшість батьків, ви готові на все, що можете спробувати, щоб допомогти вашій дитині швидко заспокоїтися. Ось кілька хитрощів, які можна використовувати, щоб полегшити запор у дитини:
- Теплі ванни. Вони можуть розслабити ці м’язи живота і змусити їх працювати.
- Вправа. Покладіть дитину на спину і штовхайте її ніжками по черзі, наче вона їде на велосипеді. Як варіант, тримайте їх коліна і стопи разом і підсувайте їх до живота.
- Масаж. Кінчиком пальця намалюйте кола за годинниковою стрілкою на животі дитини.
Якщо ви бачите, що, незважаючи на домашні засоби, ваша дитина все ще має твердий стілець або не какає через 2 або 3 дні після останнього твердого стільця, зверніться до свого педіатра. Особливо якщо ви постійно помічаєте кров у їх калі або ваша дитина дуже дратівлива і відчуває біль.
Їжа на винос
Хоча вирішення проблем з туалетом вашої дитини може здатися трохи неприємним, незабаром ви настільки звикнете до цього, що почнете ділитися своїми думками за кавою з іншими батьками. І не соромтеся ділитися смачними комбінаціями їжі, які ви знайдете, щоб підтримувати рух.
Discussion about this post