Тестостерон і гіпогонадизм
Тестостерон – гормон, який відіграє важливу роль у чоловічому здоров’ї. Він відповідає за підтримку статевого потягу, а також міцність м’язів і кісток. Рівень тестостерону досягає піку в ранньому зрілому віці, а потім починає падати як частина природного процесу старіння.
Якщо ваш рівень тестостерону падає нижче нормального діапазону, у вас може бути стан, який називається гіпогонадизм. Гіпогонадизм може бути результатом кількох захворювань, які піддаються лікуванню. Причина може бути такою ж простою, як дефіцит цинку в їжі.
Якщо ви підозрюєте, що у вас низький рівень тестостерону, зверніться до лікаря для фізичного огляду та аналізу рівня гормонів.
Причини та симптоми низького тестостерону
Рівень тестостерону природним чином знижується з віком, але рівень тестостерону також може бути знижений:
- певні генетичні порушення
- лікування раку
- пошкодження ваших яєчок
- стани, які впливають на ваш гіпофіз або гіпоталамус
- запальні захворювання
- ожиріння
- порушення роботи залоз
- ВІЛ
- прийом певних ліків
Якщо низький рівень тестостерону є причиною основного захворювання, лікування причини може покращити цей симптом.
Незалежно від причини гіпогонадизм може викликати у вас відчуття втоми. Інші симптоми включають:
- зменшена м’язова маса
- знижений статевий потяг
- імпотенція
- припливи
- труднощі з концентрацією уваги
Поговоріть зі своїм лікарем про варіанти лікування, якщо будь-який із цих симптомів порушує ваше життя.
Цинк і гіпогонадизм
Цинк є важливим харчовим мінералом. Цинк потрібен для правильної роботи імунної системи та поділу клітин. Цинк допомагає ферментам розщеплювати їжу та інші поживні речовини. Він також відіграє важливу роль у ферментах, які будують білки. Його можна знайти в деяких продуктах харчування, але він також доступний в добавках і навіть деяких ліках від застуди.
Дефіцит цинку може призвести до низького рівня тестостерону. Чому нестача цинку впливає на рівень тестостерону, до кінця не зрозуміло. Мінерал може впливати на клітини яєчок, які виробляють тестостерон.
Дослідження та дослідження
Дослідження ефективності цинку при гіпогонадизму обмежені. Але керовані та відповідні добавки можуть допомогти підвищити рівень тестостерону. Одне дослідження досліджувало вплив добавки магнію та цинку. Було виявлено, що чоловіки, які отримували 30 міліграм цинку на день, демонстрували підвищений рівень вільного тестостерону в організмі.
Використання добавки може не знадобитися. Інший
Дефіцит цинку
Оскільки ваш організм не може запасати цинк, його потрібно приймати щодня. Для чоловіків старше 19 років
Продукти, які містять значну кількість цинку, включають:
- устриці
- яловичина
- краб
- збагачені каші та хліб
- свинина
- квасоля
- курка
- йогурт
- горіхи
- вівсяні пластівці
- дієтичні добавки
Добавки цинку можуть допомогти, але також можна вживати занадто багато цинку, що може бути шкідливим. Токсичність може виникнути у дорослих чоловіків, які приймають більше ніж
- нудота
- головні болі
- блювота
- діарея
- спазми в животі
Дефіцит цинку в Сполучених Штатах зустрічається нечасто, але це можливо. До групи ризику дефіциту належать люди з шлунково-кишковими розладами, вегетаріанці, вегани та алкоголіки. У групі ризику також знаходяться люди з серповидно-клітинною анемією та люди похилого віку, які недоїдають.
Outlook і наступні кроки
Зверніться до лікаря, щоб поставити правильний діагноз, перш ніж намагатися лікувати низький рівень тестостерону за допомогою добавок цинку. Причиною може бути основне захворювання, яке потребує лікування, а не дефіцит цинку.
Discussion about this post