Що потрібно знати про тендиніт ротаторної манжети

Що таке тендиніт ротаторної манжети?

Тендиніт ротаторної манжети, або тендиніт, вражає сухожилля та м’язи, які допомагають рухати плечовий суглоб. Якщо у вас тендиніт, це означає, що ваші сухожилля запалені або роздратовані. Тендиніт ротаторної манжети також називається імпінджмент-синдромом.

Цей стан зазвичай виникає з часом. Це може бути результатом утримання плеча в одному положенні деякий час, сну на плечі щовечора або участі в діяльності, яка вимагає підняття руки над головою.

У спортсменів, які займаються спортом, які вимагають підняття руки над головою, зазвичай розвивається тендиніт ротаторної манжети. Ось чому стан також можна назвати:

плече плавця
плече глечика
тенісне плече

Іноді тендиніт ротаторної манжети плеча може виникнути без будь-якої відомої причини. Більшість людей з тендинітом ротаторної манжети плеча здатні відновити повну функцію плеча без будь-якого болю.

Які симптоми тендиніту ротаторної манжети плеча?

Симптоми тендиніту ротаторної манжети плеча з часом посилюються. Початкові симптоми можуть бути полегшені після відпочинку, але пізніше симптоми можуть стати постійними. Симптоми, що проходять за лікоть, зазвичай вказують на іншу проблему.

Симптоми тендиніту ротаторної манжети включають:

біль і набряк у передній частині плеча та збоку руки
біль, викликана підняттям або опусканням руки
клацання при піднятті руки
жорсткість
біль, що змушує вас прокидатися від сну
біль при тягненні за спину
втрата рухливості та сили ураженої руки

Як діагностується тендиніт ротаторної манжети?

Якщо у вас є симптоми тендиніту ротаторної манжети, ваш лікар почне з огляду вашого плеча. Вас перевірять, щоб побачити, де ви відчуваєте біль і ніжність. Ваш лікар також перевірить ваш діапазон руху, попросивши вас рухати рукою в певних напрямках.

Ваш лікар може також перевірити міцність вашого плечового суглоба, попросивши вас натиснути на його руку. Вони також можуть оглянути вашу шию, щоб перевірити наявність таких станів, як защемлення нерва або артрит, які можуть викликати симптоми, схожі на тендиніт ротаторної манжети.

Ваш лікар може призначити аналізи зображення, щоб підтвердити діагноз тендиніту ротаторної манжети манжети та виключити будь-які інші причини ваших симптомів. Може бути призначений рентген, щоб побачити, чи є у вас кісткова шпора. Ваш лікар може призначити ультразвукове або МРТ-сканування, щоб перевірити наявність запалення в ротаторній манжеті та ознак розриву.

Як лікується тендиніт ротаторної манжети?

Початкове лікування тендиніту ротаторної манжети пов’язане з усуненням болю та набряку для сприяння загоєнню. Це можна зробити за допомогою:

уникнення діяльності, яка викликає біль
прикладати холодні компреси до плеча три-чотири рази на день
прийом нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП), таких як ібупрофен (Advil) і напроксен (Aleve)

Додаткове лікування може включати:

Фізіотерапія

Ваш лікар може направити вас до фізіотерапевта. Фізична терапія спочатку буде складатися з розтягування та інших пасивних вправ, щоб допомогти відновити діапазон руху та полегшити біль.

Як тільки біль буде взято під контроль, ваш фізіотерапевт навчить вас вправам, які допоможуть відновити силу в руці та плечі.

Стероїдні ін’єкції

Якщо тендиніт ротаторної манжети плеча не піддається більш консервативним методам лікування, лікар може порекомендувати ін’єкцію стероїдів. Це вводиться в сухожилля, щоб зменшити запалення, що зменшує біль.

Хірургія

Якщо нехірургічне лікування не приносить успіху, лікар може порекомендувати операцію. Більшість людей відчувають повне відновлення після операції на ротаторній манжеті.

Найбільш неінвазивна форма операції на плечі виконується за допомогою артроскопії. Це передбачає два або три невеликих надрізів навколо вашого плеча, через які ваш лікар вставляє різні інструменти. Один з цих інструментів буде мати камеру, щоб ваш хірург міг оглянути пошкоджену тканину через невеликі розрізи.

Відкрита операція на плечі зазвичай не потрібна при тендиніті ротаторної манжети. Однак цей метод можна використовувати, якщо у вашому плечі є інші проблеми, наприклад, великий розрив сухожилля.

Хірургія передбачає відновлення, яке складається з відпочинку та фізіотерапії для відновлення сили та діапазону рухів.

Домашній догляд за вашим плечем

Ви можете зробити кілька речей, щоб зменшити біль від тендиніту ротаторної манжети. Ці методи також можуть допомогти запобігти тендиніту ротаторної манжети або іншого загострення болю.

Догляд за плечима включає в себе: