Високий загальний або ЛПНЩ холестерин, низький ЛПВЩ холестерин і високий рівень тригліцеридів відомі як дисліпідемія.
Дисліпідемія підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань та інших проблем зі здоров’ям. Генетика, вага та побічні ефекти ліків є одними з найпоширеніших причин розвитку дисліпідемії.
Тригліцериди – це жири у вашій крові, які надходять із їжею та забезпечують клітини енергією. Холестерин – це група молекул, що складається з жиру та білка. Вони потрібні вашому організму для побудови клітин і вироблення гормонів.
Двома основними типами холестерину є ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ) і ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ). ЛПНЩ часто називають поганим холестерином, оскільки він може спричинити накопичення бляшок у ваших кровоносних судинах. HDL часто називають хорошим холестерином, оскільки він видаляє LDL з крові.
Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, що може спричинити високий рівень тригліцеридів і низький рівень ЛПВЩ або високий рівень ЛПНЩ, і як ви можете привести ці молекули в нормальний діапазон.
Ризики, пов’язані з високим рівнем тригліцеридів і низьким рівнем ЛПВЩ або високим рівнем ЛПНЩ
Високий рівень тригліцеридів, низький рівень ЛПВЩ та високий рівень ЛПНЩ підвищують ризик розвитку потенційно небезпечних для життя проблем зі здоров’ям. Зазвичай вони не викликають помітних симптомів, поки не стануть серйозними.
Атеросклероз і серцево-судинні захворювання
Відповідно з
Атеросклероз обмежує кровотік і підвищує ризик розвитку серцево-судинних проблем, зокрема:
- серцевий напад
- інсульт
- серцева недостатність
- захворювання периферичних артерій
- аномальний серцевий ритм
Згідно з даними, серцево-судинні захворювання, спричинені атеросклерозом, є основною причиною смерті у світі
Високий кров’яний тиск
Високий загальний холестерин і артеріальний тиск часто виникають разом. А
В
Неалкогольна жирова хвороба печінки
Неалкогольна жирова хвороба печінки – це стан, який спричиняє накопичення жиру в печінці, що може призвести до пошкодження печінки та серйозних ускладнень. Згідно з дослідженнями 2020 року, його розвиток пов’язаний з:
- ожиріння
- метаболічний синдром
- високий рівень холестерину
- високий рівень тригліцеридів
- діабет
Гострий панкреатит
Гострий панкреатит є потенційно серйозним захворюванням, яке викликає раптове запалення підшлункової залози. Більшість випадків проходить самостійно, але це також може призвести до серйозних ускладнень, таких як ниркова недостатність.
Що вважається високим для тригліцеридів і ЛПНЩ?
Ось погляд на оптимальні рівні ЛПВЩ, ЛПНЩ і тригліцеридів, згідно з
рівні ЛПВЩ
Категорія | Рівень ЛПВЩ |
---|---|
Низький | менше 40 мг/дл |
Прикордонний низький | 41–59 мг/дл |
Оптимальний | вище 60 мг/дл |
рівні ЛПНЩ
Категорія | рівень ЛПНЩ |
---|---|
Оптимальний | менше 100 мг/дл |
Майже оптимальний | 100–129 мг/дл |
Прикордонний високий | 130–159 мг/дл |
Високий | 160–189 мг/дл |
Дуже високо | вище 190 мг/дл |
Рівень тригліцеридів
Категорія | Рівень тригліцеридів |
---|---|
Середній | менше 150 мг/дл |
Злегка підвищений | 150–499 мг/дл |
Помірно підвищений | 500–886 мг/дл |
Сильно підвищений | вище 886 мг/дл |
Чи може ЛПВЩ бути занадто високим?
Незважаючи на те, що його називають хорошим холестерином, дослідження показують, що дуже високий рівень ЛПВЩ може збільшити ризик смертності.
В
Дослідники виявили найнижчий рівень смертності при рівнях ЛПВЩ 73 мг/дл у чоловіків і 93 мг/дл у жінок. Показники смертності значно зросли при рівнях ЛПВЩ вище 97 мг/дл у чоловіків і 135 мг/дл у жінок.
Примітка щодо наявних досліджень
Необхідні додаткові дослідження, щоб повністю зрозуміти, чи підвищує високий рівень ЛПВЩ ризик смерті.
Автори дослідження 2019 року припускають, що генетичні мутації, пов’язані з дуже високими рівнями ЛПВЩ, порушенням функції ЛПВЩ на високих рівнях і потенційною упередженістю в дослідженнях через недоліки в дизайні дослідження, можуть сприяти потенційному зв’язку, виявленому в деяких дослідженнях.
Чи може високий рівень тригліцеридів і низький рівень ЛПВЩ бути симптомом основного захворювання?
Ряд захворювань може негативно вплинути на рівень ліпідів. Відповідно з
- ожиріння
- діабет
- ВІЛ
- недостатньо активна щитовидна залоза
- хвороба печінки
- апное сну
- синдром полікістозних яєчників
- менопауза
- червоний вовчак
Деякі ліки, такі як протизаплідні засоби, діуретики та ліки від ВІЛ, також можуть негативно впливати на рівень ліпідів.
Лікування високих тригліцеридів і низького ЛПВЩ
Якщо ваш лікар не очікує, що зміни способу життя будуть достатніми для зниження рівня тригліцеридів до здорового діапазону, він може порекомендувати ліки.
Лікування без рецепта
Деякі з безрецептурних методів лікування, які можуть допомогти вам лікувати дисліпідемію, включають:
- ніацин
- риб’ячий жир
- розчинна клітковина
- фітостероли
Важливо поговорити зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які нові дієтичні добавки.
Лікування за рецептом
Статини є найпоширенішим препаратом для лікування дисліпідемії. Ваш лікар може також порекомендувати рецептурну силу:
- фібрати
- ніацин
- омега-3 жирні кислоти
Ваш лікар може також призначити інгібітори всмоктування холестерину або смоли жовчних кислот.
Як знизити тригліцериди і холестерин в домашніх умовах
Ваш лікар може допомогти вам розробити план зниження рівня тригліцеридів і холестерину. Ось погляд на деякі зміни способу життя, які ви можете зробити.
дієта
The
The
- червоне мясо
- молочні продукти, виготовлені з цільного молока
- смажена їжа
- оброблене м’ясо
- натрію
- підсолоджені цукром продукти
The
Розчинна клітковина
А
вправи
Вправи можуть допомогти вам підтримувати помірну вагу. За даними Коаліції боротьби з ожирінням, кожні зайві 10 фунтів виробляють приблизно 10 міліграмів холестерину на день. Було виявлено, що втрата ваги приблизно на 20 фунтів знижує рівень ЛПНЩ на 15 відсотків, тригліцеридів на 30 відсотків і підвищує рівень ЛПВЩ.
Зменшіть споживання алкоголю
The
Кинути палити
Встановлено, що куріння знижує рівень хорошого холестерину та підвищує рівень поганого. The
Якщо у вас діагностовано високий рівень тригліцеридів і холестерину
Якщо у вас високий рівень тригліцеридів або холестерину, ваш лікар може допомогти вам визначитися з планом лікування. Часто лише зміни способу життя достатньо, щоб контролювати рівень ліпідів у крові. Ваш лікар може також порекомендувати прийом ліків, якщо у вас важка дисліпідемія.
Важливо регулярно контролювати рівень холестерину та тригліцеридів, щоб ви могли бачити, як вони змінюються з часом. The
На винос
Високий рівень тригліцеридів, високий рівень холестерину ЛПНЩ і низький рівень холестерину ЛПВЩ підвищують ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Вага, генетична схильність і ліки є одними з найпоширеніших причин високого рівня тригліцеридів і холестерину.
Ваш лікар може порадити вам, як зміни способу життя та ліки можуть допомогти вам знизити ризик серцево-судинних захворювань.
Discussion about this post