COVID-19 – респіраторна інфекція. Це може спричинити утруднене дихання та може призвести до низького рівня кисню в крові. Низький рівень кисню унеможливлює нормальне функціонування вашого організму та може становити загрозу для життя.
Моніторинг рівня кисню в крові вдома – це один із способів стежити за інфекцією та одужанням від COVID-19. Ви можете виміряти рівень кисню в крові за допомогою недорогого та простого у використанні приладу під назвою пульсоксиметр.
Пульсоксиметр показує рівень кисню в крові у вигляді простого відсотка. Будь-які показники пульсоксиметра нижче 90 відсотків є ознакою того, що вам потрібно терміново звернутися за медичною допомогою.
Що означає рівень кисню в крові?
Рівень кисню в крові є показником кількості кисню у вашій крові.
Ваше тіло отримує кисень, коли ви вдихаєте. Коли повітря проходить через ваші легені, кисень переходить у вашу кров. Коли ваші легені запалені через важку інфекцію, як-от COVID-19, ви можете отримувати менше кисню з кожним вдихом.
Вам потрібен належний рівень кисню в крові, щоб ваше тіло могло виконувати важливі функції, наприклад підтримувати серцебиття. Кисень у вашій крові також допомагає клітинам виробляти енергію. Ця енергія дозволяє вам думати, рухатися та виконувати інші щоденні завдання.
Рівень кисню в крові вимірюється у відсотках. Рівні, близькі до 100 відсотків, є найкращими й означають, що ваше тіло має достатньо кисню.
Який рівень кисню занадто низький для людей з COVID-19?
Для більшості людей рівень кисню 95 відсотків або вище є стандартним і здоровим.
Деякі люди з хронічними легеневими захворюваннями, як-от хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ), живуть із нижчим за середній рівень кисню в крові.
Якщо у вас захворювання легенів, вам слід зателефонувати своєму лікарю, як тільки ви отримаєте позитивний результат на COVID-19. Ваш лікар може порадити вам, як контролювати та лікувати ваш стан під час інфекції.
Наскільки низько означає занадто низько?
Рівень кисню нижче ніж
Якщо ви контролюєте рівень кисню в крові вдома за допомогою пульсоксиметра, дотримуйтесь цих загальних вказівок:
- Зверніться до лікаря, якщо рівень кисню в крові падає нижче 95 відсотків
- Зверніться за невідкладною медичною допомогою, якщо рівень кисню в крові падає нижче 90 відсотків.
Чи варто людям із COVID-19 користуватися пульсоксиметром?
Пульсоксиметр (pulse ox) — це пристрій, який може швидко й неінвазивно виміряти рівень кисню в крові. Вони регулярно використовуються в кабінетах лікарів і лікарнях, тож, швидше за все, вам уже доводилося чіпати палець.
Під час таких респіраторних захворювань, як COVID-19, лікар може порекомендувати вам використовувати вдома пульсоксиметр, щоб відстежувати рівень кисню в крові.
Рівень кисню в крові іноді може падати до небезпечного рівня, не викликаючи таких симптомів, як задишка. У цих випадках пульсоксиметр може допомогти виявити низький рівень кисню на ранній стадії, коли його можна лікувати додатковим киснем.
Загалом, пульсоксиметри можуть бути корисним інструментом для людей з COVID-19. Ви можете придбати пульсоксиметр у більшості аптек і продуктових магазинів без рецепта.
Показники пульсу у людей із темнішою шкірою
Показання пульсоксиметра не ідеальні. Показання іноді можуть бути неточними, особливо у людей зі смаглявою шкірою. Оскільки вони працюють, пропускаючи промінь світла через палець, тон шкіри може вплинути на результати.
Дослідження виявили, що у людей, які вважають себе темношкірими, показники пульсу часто на кілька пунктів перевищують їхні справжні значення, які можна виміряти за допомогою аналізу крові, який називається газом артеріальної крові.
Одне дослідження показало, що чорні люди більш ніж у три рази частіше, ніж білі, мають показники пульсоксиметрії, які перевищують справжнє значення.
Щоб отримати більш достовірні дані про рівень кисню в крові людей із темнішою шкірою, найкраще регулярно знімати показники протягом дня та вести записи. Таким чином ви помітите будь-які тенденції до зниження.
Чи можна виміряти рівень кисню без пульсометра?
Якщо у вас немає пульсоксиметра, ви можете стежити за двома важливими ознаками низького рівня кисню в крові:
- швидке серцебиття
- прискорене дихання
Нормальний пульс становить від 60 до 100 ударів на хвилину. Нормальна частота дихання становить від 12 до 20 вдихів за хвилину.
Що відбувається, коли рівень кисню в крові стає занадто низьким?
Низький рівень кисню в крові може вплинути на функціонування вашого організму. Це може викликати серйозні симптоми, але іноді воно не викликає жодних симптомів. У будь-якому випадку це може бути небезпечним для життя.
Симптоми низького рівня кисню в крові включають:
- головний біль
- задишка
- спантеличеність
- непосидючість
- біль у грудях
- прискорене дихання
- прискорене серцебиття
- запаморочення
- високий кров’яний тиск
- проблеми із зором
- проблеми з координацією
- відчуття ейфорії
Лікування низького рівня кисню в лікарні
Основним лікуванням низького рівня кисню є киснева терапія. За допомогою кисневої терапії кисень надходить у вашу кров і допомагає зменшити тиск у легенях, щоб ви одужали від COVID-19.
Є кілька способів отримати кисневу терапію. У більшості випадків ви отримаєте додатковий кисень через носову канюлю.
Носова канюля – це пластикова трубка, яка встановлюється у ваш ніс. Кисень із бака надходить у трубку, а потім у ваше тіло. Лікарі та респіраторні терапевти можуть регулювати кількість кисню, який ви отримуєте, доки рівень кисню в крові не повернеться до норми.
Коли ви починаєте одужувати, вони можуть повільно зменшувати кількість кисню, який ви отримуєте через трубку.
Коли COVID-19 є невідкладною медичною допомогою?
Для багатьох людей COVID-19 є легким захворюванням, яке проходить самостійно. Однак COVID-19 може бути важким і навіть смертельним у деяких випадках. Важливо звернутися за невідкладною медичною допомогою, якщо:
- у вас проблеми з диханням
- у вас біль або тиск у грудях
- ви заплуталися або вам важко говорити
- вам важко не спати
- ваші губи, нігтьове ложе та шкіра стали блідими, сірими або синіми
Якщо вам потрібна додаткова підтримка, ви можете отримати кисневу терапію за допомогою інтубації. Це передбачає розміщення пластикової трубки безпосередньо в трахею або трахею.
Інтубація допомагає тримати ваші дихальні шляхи відкритими, щоб кисень міг надходити до вашого тіла. Потім трубку можна підключити до джерела кисню. Коли ви одужаєте, ви переходите від інтубації до носової канюлі та резервуару кисню.
У деяких випадках вас можуть виписати з лікарні з портативним киснем, домашніми кисневими баллонами та носовою канюлею.
В інших випадках ваша команда лікування може захотіти, щоб ви дихали повністю самостійно та досягли нормального рівня кисню в крові перед випискою. Ваші цілі залежатимуть від таких факторів, як:
- ваше загальне здоров’я
- твій вік
- будь-які існуючі захворювання легенів
- чи пошкодив COVID-19 ваші легені
Як підвищити рівень кисню вдома при COVID-19
Ви можете вжити заходів удома, щоб підтримувати рівень кисню.
Ваша лікувальна група могла дати вам конкретні вказівки, особливо якщо вас відправили додому з киснем. Важливо виконувати всі вказівки, які вам дав ваш лікар або респіраторний терапевт.
Кроки, які ви можете зробити самостійно, включають:
- Киньте палити, якщо ви курите. Куріння зменшує кількість кисню, що циркулює у вашому тілі.
- Відкоригуйте положення під час сну. Найкраще уникати сну на спині. Натомість спробуйте спати на боці. Ви також можете спати на животі з подушками, підкладеними під шию, груди, стегна та підборіддя.
- Спробуйте дихати зі стиснутими губами. Стиснувши губи, ніби збираючись свиснути, і глибоко дихайте — чудовий спосіб зменшити задишку та підвищити рівень кисню в крові.
- Налаштуйте те, як ви сидите. Спробуйте сісти прямо, поклавши подушку за спину, коли ви сидите на дивані чи стільці, щоб допомогти вашим легеням отримати більше кисню.
- Подихайте свіжим повітрям. Проводьте час на свіжому повітрі або тримайте вікна відкритими, щоб забезпечити свіже повітря.
- Іти на прогулянку. Короткі прогулянки можуть покращити кровообіг і рівень кисню в крові.
COVID-19 — це респіраторна інфекція, яка може призвести до небезпечно низького рівня кисню в крові. Це невідкладна медична допомога, яка потребує негайної допомоги. Пульсоксиметр може допомогти вам контролювати рівень кисню в крові вдома.
Найкраще використовувати пульсоксиметр як індикатор того, коли потрібно викликати лікаря або звернутися за невідкладною допомогою. Для більшості людей будь-які показники нижче 95 відсотків є ознакою виклику лікаря.
Однак кожному важливо терміново звернутися за допомогою, якщо рівень кисню в крові падає нижче 90 відсотків.
Discussion about this post