Меланін у волоссі: його роль і як збільшити виробництво

Яку роль відіграє меланін у нашому волоссі?

Меланін визначає колір волосся

Колір вашого волосся визначається типом і кількістю меланіну у вашому волоссі.

Генетика відіграє величезну роль у тому, з яким типом меланіну ви народилися. У вас можуть бути два типи меланіну:

• Еумеланіни: надати волоссю темні кольори
• Феомеланіни: надати волоссю світлі кольори

Різні кількості цих двох типів меланіну також визначають колір волосся, як показано нижче:

Меланін захищає волосся від сонця

За словами Ніккі Годдард, сертифікованого перукаря зі ступенем молодшого спеціаліста з косметології, меланін відіграє ще одну важливу біологічну роль у волоссі: він захищає волосся від сонячних променів (фотозахист) і ультрафіолетового (УФ) випромінювання.

«Останнє обумовлено типом меланіну та його концентрацією. Наприклад, темне волосся більш стійке до ультрафіолетових променів і гниття, ніж світле, через вищу фотостабільність еумеланіну порівняно з феомеланіном».

Меланін впливає на колір волосся з віком

Меланін зазнає значних змін пігментації протягом життя людини. Іншими словами, ваш колір волосся не залишається таким же.

Ось чому білявий дитина може стати ближче до брюнета в підлітковому та дорослому віці. На потемніння кольору також можуть впливати зовнішні фактори, такі як токсини, забруднюючі речовини та клімат.

Уповільнення вироблення меланіну є просто частиною старіння. дослідження виявили, що у більшості людей сиве або біле волосся починає з’являтися до 50 років.

Меланін також впливає на життєздатність волосся

Уповільнення меланіну впливає не тільки на пігмент волосся. Годдард пояснює, що це також впливає на життєву силу волосся.

«Дійсно, меланін відіграє захисну роль: більша кількість еумеланіну захищає волосся від сильного впливу сонця та його небажаних наслідків, таких як висихання та ламкість».

Ось чому сиве волосся, позбавлене меланіну, часто має суху, ламку структуру.

Чи можуть добавки меланіну допомогти відновити колір і життєву силу волосся?

Поки що не було достатньо наукових досліджень, щоб довести, що меланінові добавки можуть допомогти запобігти або повернути сиве волосся.

Ці продукти також часто не схвалені Управлінням з харчових продуктів і медикаментів (FDA). Вам доведеться прочитати відгуки клієнтів і вирішити для себе, чи варто це того.

Наприклад, перегляньте відгуки про це Melaniq Харчова добавка для пігментації волосся.

Чи можуть певні продукти прискорити ріст меланіну у волоссі?

Продукти, багаті антиоксидантами

Багато продуктів багаті вітамінами, які зміцнюють волосся.

Сюди в основному входять продукти з високим вмістом антиоксидантів, які, як виявилося, збільшують вироблення меланіну. Крім того, антиоксиданти допомагають захистити ваші клітини від шкідливого впливу вільних радикалів.

Продукти, багаті антиоксидантами, включають:

• темний шоколад
• чорниця
• листова зелень
• пекан
• квасоля
• артишоки

Продукти, що містять мідь

Оскільки мідь відіграє важливу роль у виробленні меланіну, ви також захочете включити у свій раціон такі продукти:

• крабове м’ясо
• мигдаль
• сочевиця
• арахіс
• яловича печінка
• білі гриби

Продукти з вітамінами А, С і Е

Нарешті, вітаміни A, C і E показали багатообіцяючі результати щодо покращення волосся, шкіри та нігтів. Наприклад, дослідження виявили, що ці вітаміни допомагають захистити шкіру від пошкодження ультрафіолетовими променями сонця.

Щоб отримати достатню кількість цих продуктів у своєму раціоні, потрібно внести деякі зміни. Ось кілька рекомендацій щодо додавання цих вітамінів у свій раціон.

Чи можуть вітаміни B6 і B12 сприяти виробленню меланіну?

Також було доведено, що вітаміни В6 і В12 стимулюють вироблення меланіну.

Годдард каже, що вітамін В6, також відомий як піридоксин, як виявилося, запускає вироблення ферментів і хімічних реакцій, які прискорюють метаболізм білків волосся (кератину і меланіну) у волосяних фолікулах.

«Цей вітамін покращує живлення волосяних фолікулів кератином і меланіном, що, в свою чергу, сприяє росту і оновленню волосся».

Годдард додає, що вітамін В12, також званий кобаламіном, сприяє здоровому росту волосся, збільшуючи виробництво еритроцитів.

«Отже, волосся росте краще і насичується кератином — формою білка, який міститься у волосяному стрижні».

Дефіцит вітаміну B12 може спричинити сиве волосся

Ан старше дослідження виявили, що дефіцит вітаміну В12 може спричинити передчасну сивину.

Дослідники виявили, що близько 55 відсотків учасників дослідження з перніціозною анемією відчули сиве волосся до того, як їм виповнилося 50 років. Це порівнювали з 30 відсотками без сивого волосся в контрольній групі.

Оскільки сиве волосся може бути викликане стресом, впровадження вітаміну B12 у ваше життя, будь то дієта або добавки, може допомогти. Продукти з високим вмістом вітаміну B12 включають:

• м’ясо
• птиця
• риба
• яйця
• молочний

Як щодо місцевого застосування меланінових продуктів для волосся?

Недостатньо наукових досліджень щодо ефективності меланінових продуктів для волосся. Через це завжди є шанс, що ці продукти є маркетинговими трюками.

Замість того, щоб купувати продукти, багаті на меланін, Годдард радить віддавати перевагу продуктам, які містять:

• лютеїн
• лікопін
• астаксантин
• пробіотики

«Вони мають науково доведені переваги, і виробництво меланіну, ймовірно, є одним із них», — сказав Годдард.

Ключові висновки

Сиве або біле волосся — це те, що відбувається, коли меланоцити припиняють виробляти меланін або пігмент взагалі.

Хоча доступні як пероральні, так і місцеві меланінові добавки, ефективність цих продуктів ще науково не доведена.

Найкраще їсти здорову їжу з високим вмістом антиоксидантів, білка та міді. Дослідження також виявили, що прийом вітамінів B12 і B6 може запобігти передчасному посивінню волосся.

Ви завжди можете поговорити зі своїм лікарем або перукарем, щоб визначити найкращі варіанти для вас.