Якщо ви думали про те, щоб не годувати грудьми свою новонароджену дитину, ви, ймовірно, завалені інформацією. Це особисте рішення, яке ви можете прийняти лише ви, але переваги, здається, нескінченні.
Перш ніж прийняти рішення (або якщо вам просто потрібна впевненість, що грудне молоко — це правильний вибір для вас), давайте розглянемо всі переваги для вас і дитини.
Грудне молоко забезпечує оптимальне харчування для немовлят. Він містить потрібну кількість поживних речовин, легко засвоюється та є легкодоступним.
Американська академія педіатрії (AAP) рекомендує виключно грудне вигодовування протягом 6 місяців і продовжувати навіть після того, як введено тверду їжу, принаймні до 1 року або поки і мама, і дитина не погодяться відмовитися від цього.
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує грудне вигодовування
Ці рекомендації даються легко, і ви зрозумієте чому.
Ось 11 науково обґрунтованих переваг грудного вигодовування, які вражають вас і вашого малюка.
Переваги грудного вигодовування для дитини
1. Грудне молоко забезпечує ідеальне харчування для немовлят
Більшість медичних працівників рекомендують виключно грудне вигодовування протягом принаймні 6 місяців або значно довше.
Грудне молоко містить усе, що потрібно дитині протягом перших 6 місяців життя, у правильних пропорціях. Його склад навіть змінюється відповідно до мінливих потреб дитини, особливо протягом першого місяця життя.
У перші дні після народження ваші груди виробляють густу жовтувату рідину, яка називається молозивом. У ньому багато білка, мало цукру та багато корисних сполук. Це справді дивовижна їжа, яку неможливо замінити сумішшю.
Молозиво є ідеальним першим молоком і допомагає розвиватися незрілому травному тракту новонародженого. Після перших кількох днів груди починають виробляти більшу кількість молока, оскільки живіт дитини росте.
Приблизно єдине, чого може не вистачати вашому чарівному запасу молока, це вітаміну D.
Якщо ви не споживаєте дуже багато (а більшість із нас цього не робить), ваше грудне молоко не забезпечить достатньо. Зазвичай рекомендуються краплі вітаміну D.
2. Грудне молоко містить важливі антитіла
Грудне молоко насичене антитілами, які допомагають вашій дитині боротися з вірусами та бактеріями, що є критично важливим у перші ніжні місяці.
Особливо це стосується молозива, першого молока. Молозиво забезпечує велику кількість імуноглобуліну А (IgA), а також кількох інших антитіл.
Коли ви піддаєтеся впливу вірусів або бактерій, ви починаєте виробляти антитіла, які потім потрапляють у молоко. Це імунітет, крихітко!
IgA захищає дитину від захворювання, утворюючи захисний шар у носі, горлі та
Формула не забезпечує захисту немовлят антитілами.
3. Грудне вигодовування може зменшити ризик захворювання
Це може зменшити ризик розвитку багатьох хвороб і хвороб вашої дитини, зокрема:
-
Інфекції середнього вуха. Грудне вигодовування, особливо виключно і якомога довше, може захистити від інфекцій середнього вуха, горла та пазух.
далеко за дитинством . -
Інфекції дихальних шляхів. Грудне вигодовування може захистити від
багаторазовий гострі респіраторні та шлунково-кишкові захворювання. - Застуда та інфекції. Немовлята, яких вигодовують виключно грудним молоком протягом 6 місяців, можуть мати менший ризик захворіти на серйозні застуди та інфекції вуха чи горла.
- Кишкові інфекції. Грудне вигодовування пов’язане зі зменшенням кишкових інфекцій.
-
Пошкодження тканин кишечника. Вигодовування недоношених дітей грудним молоком пов’язане зі зниженням захворюваності
некротичний ентероколіт . - Синдром раптової дитячої смерті (СВДС). Грудне вигодовування пов’язане зі зниженим ризиком СВДС, особливо при виключно грудному вигодовуванні.
-
Алергічні захворювання. Грудне вигодовування пов’язане з a
знижений ризик астми, атопічного дерматиту та екземи. -
Захворювання кишечника. Діти, які знаходяться на грудному вигодовуванні, можуть бути
менш вірогідно розвиток хвороби Крона та виразкового коліту. -
Цукровий діабет. Грудне вигодовування пов’язане з a
знижений ризик розвитку цукрового діабету 1 типу та інсулінонезалежного (2 типу). -
Дитячий лейкоз. Грудне вигодовування пов’язане зі зниженням ризику
дитячий лейкоз .
4. Грудне молоко сприяє здоровій вазі дитини
Грудне вигодовування сприяє здоровому набору ваги та запобігає дитячому ожирінню.
Це може бути пов’язано з розвитком різних кишкових бактерій. Діти на грудному вигодовуванні мають
Діти, яких годують грудним молоком, також містять більше лептину, ніж діти, яких годують сумішшю. Лептин є ключовим гормоном для регуляції апетиту та накопичення жиру.
Немовлята, які перебувають на грудному вигодовуванні, також самостійно регулюють споживання молока. Вони краще їдять лише до тих пір, поки не вгамують голод, що допомагає їм виробити здорові моделі харчування.
5. Грудне вигодовування може зробити дітей розумнішими
Грудне вигодовування може допомогти дитині пройти ці тести.
Ця різниця може бути пов’язана з фізичною близькістю, дотиком і зоровим контактом, пов’язаними з грудним вигодовуванням, а також вмістом поживних речовин.
Однак найбільш виражені ефекти спостерігаються у недоношених дітей, які мають вищий ризик розвитку проблем.
The
Переваги грудного вигодовування для вас
6. Грудне вигодовування може допомогти вам схуднути
Можливо, ви часто чули це. Хоча деякі жінки, здається, набирають вагу під час грудного вигодовування, інші, здається, без зусиль худнуть.
Грудне вигодовування пече
7. Грудне вигодовування сприяє скороченню матки
Під час вагітності ваша матка надзвичайно збільшується, розширюючись від розміру груші до заповнення майже всього простору вашого живота.
Після пологів ваша матка проходить процес, званий інволюцією, який допомагає їй повернутися до попереднього розміру. Окситоцин, гормон, який підвищується під час вагітності, допомагає керувати цим процесом.
Ваше тіло виділяє велику кількість окситоцину під час пологів, щоб допомогти народити дитину та зменшити кровотечу. Це також може допомогти вам налагодити зв’язок із новою дитиною.
Окситоцин також підвищується під час грудного вигодовування. Він стимулює скорочення матки та зменшує кровотечу, допомагаючи матці повернутися до колишнього розміру.
Дослідження також показали, що матері, які годують грудьми, зазвичай мають меншу крововтрату після пологів і швидше інволюцію матки.
8. Матері, які годують груддю, мають менший ризик депресії
Післяпологова депресія (ППД) — це тип депресії, який може розвинутися незабаром після пологів.
Жінки, які годують грудьми, здається менш схильними до розвитку післяпологової депресії, порівняно з матерями, які рано відлучаються від грудей або не годують груддю, згідно з
Однак ті, хто відчуває післяпологову депресію рано після пологів, також частіше матимуть проблеми з грудним вигодовуванням і роблять це протягом коротшого періоду.
Якщо у вас є будь-які симптоми PPD, повідомте свого лікаря якомога швидше.
9. Грудне вигодовування знижує ризик захворювання
Здається, грудне вигодовування забезпечує вас
Загальний час, який жінка витрачає на грудне вигодовування, пов’язаний зі зниженим ризиком раку грудей і яєчників.
Жінки, які годують груддю, мають менший ризик:
- високий кров’яний тиск
- артрит
- високий рівень жирів у крові
хвороба серця діабет 2 типу
10. Грудне вигодовування може перешкоджати менструації
Продовження грудного вигодовування також призупиняє овуляцію та менструацію. Призупинення менструального циклу насправді може бути природним способом забезпечити певний проміжок часу між вагітностями.
Ви можете розглядати цю зміну як додаткову перевагу. Поки ви насолоджуєтеся дорогоцінним часом зі своїм новонародженим, це просто одна річ, про яку потрібно турбуватися.
11. Це економить час і гроші
Крім того, грудне вигодовування здебільшого безкоштовне, за винятком будь-яких консультацій з лактації та молоковідсмоктувачів. Вирішивши годувати грудьми, вам не доведеться:
- витрачати гроші на формулу
- розрахувати, скільки щодня потрібно пити дитині
- витрачати час на чищення та стерилізацію пляшок
- перемішайте та підігрійте пляшки посеред ночі (або дня)
- знайти способи підігріти пляшки в дорозі
Грудне молоко завжди потрібної температури і готове до вживання.
Переваги грудного вигодовування настільки численні, що більшість медичних установ рекомендують його всім якомога довше, за винятком медичних проблем, які цьому заважають.
Грудне молоко містить антитіла та інші елементи, які захищають вашу дитину від хвороб і хронічних захворювань. Це найкращий початок, який ви можете дати, якщо можете.
Крім того, ми не можемо скинути з рахунків великі переваги для вас з міркувань здоров’я та зручності.
Незалежно від того, який вибір ви зробите, ваша медична команда може підказати вам правильні методи та вибір. Ви отримали це.
Discussion about this post