Переломи часто зустрічаються у людей з остеопорозом, оскільки їхні кістки більш крихкі, ніж раніше. Кістки, які піддаються найбільшому ризику, – це стегна, зап’ястки та спинні хребці. Ці розриви можуть потребувати спеціального лікування.
Якщо у вас остеопороз, ризик перелому кістки значно вищий, ніж зазвичай. Остеопороз призводить до того, що ваші кістки стають слабкими, крихкими та крихкими, що означає, що навіть незначний удар або падіння можуть спричинити перелом.
Остеопороз часто призводить до переломів стегна, зап’ястя і хребта. Компресійні переломи хребта виникають через те, що кістки хребта стають занадто слабкими, щоб підтримувати ваше тіло.
Дізнайтеся більше про найпоширеніші типи переломів при остеопорозі та їх симптоми, а також про те, як можна зменшити ризик.
Що таке остеопорозні переломи?
Переломи, викликані остеопорозом, — це розриви, які трапляються через те, що ваші кістки з часом втратили міцність і масу. Остеопороз не має жодних симптомів, тому ви можете не знати про нього, поки не зазнаєте свого першого перелому.
Остеопороз є однією з найпоширеніших причин переломів у літніх людей. За принаймні оцінками
Нещасні випадки, наприклад падіння, можуть спричинити переломи кісток. Однак остеопороз може настільки послабити кістки, що, здавалося б, нешкідливі рухи, такі як кашель, нахили або підняття предметів, можуть призвести до переломів. Особливо це стосується вертикальних компресійних переломів (переломів хребта).
Коли у вас остеопороз, ваші кістки поступово слабшають до точки, коли вони стають крихкими та легко ламаються. Захворювання частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, але до групи ризику входять люди різного походження. І цей ризик зростає з віком.
Мова має значення
Ви помітите, що мова, яка використовується для обміну статистикою та іншими даними, є досить бінарною.
Хоча ми зазвичай уникаємо подібних висловлювань, конкретика є ключовою у звітах про учасників дослідження та клінічні результати.
На жаль, у дослідженнях і опитуваннях, на які посилається ця стаття, не було надано даних про трансгендерних, небінарних, гендерно неконформних, гендерквірних, гендерних або безгендерних учасників, а також не включали їх.
Остеопорозні переломи хребта
Компресійні переломи хребта (переломи хребта) розвиваються в результаті слабкості кісток хребта. Переломи хребта зустрічаються майже вдвічі частіше, ніж інші типи переломів, пов’язаних з остеопорозом, наприклад переломи стегна та зап’ястка.
У вашому хребті є 24 кістки (хребці). Ці кістки розділені міжхребцевими дисками, які діють як амортизатори під час руху. Остеопороз може призвести до того, що хребці слабшають і втрачають свою форму, стаючи вужчими та плоскими, ніж вони були раніше. Іноді це може призвести до того, що люди похилого віку стають нижчими та мають округлу спину або горб.
Вертикальні компресійні переломи трапляються, коли ослаблені хребці піддаються занадто сильному тиску, що призводить до їх тріщин. Ці переломи можуть статися після падіння або після незначних повсякденних рухів, таких як згинання або скручування.
Переломи хребта при остеопорозі часто болючі, але деякі люди не відчувають симптомів. Ви можете помітити, що біль у спині:
- погіршується при русі
- стає краще, коли ви відпочиваєте
- подорожує до ваших ніг
- може погіршуватися при невеликих рухах, таких як кашель і чхання
Діагностика
Щоб діагностувати перелом хребта, лікар спочатку проведе медичний огляд. Вони запитають вас про симптоми та натиснуть на місце болю. Крім того, лікар проаналізує положення вашого хребта та загальну поставу.
Далі візуалізаційний тест може допомогти підтвердити перелом хребта. Це може включати рентген, комп’ютерну томографію (КТ) або магнітно-резонансну томографію (МРТ). Якщо вам не поставили діагноз остеопороз, лікар може призначити сканування щільності кісткової тканини, щоб виявити ознаки втрати кісткової маси.
Лікар первинної медичної допомоги, лікар відділення невідкладної допомоги або інший медичний працівник може діагностувати перелом, викликаний остеопорозом. Але в деяких випадках вас можуть направити до такого спеціаліста, як ревматолог або ортопед.
Інші поширені остеопорозні переломи
Хоча остеопороз може призвести до переломів будь-якої кістки у вашому тілі, ваш хребет, стегна та зап’ястя вважаються найбільш вразливими.
Найпоширенішими симптомами перелому кістки є біль, набряк і деформація ураженої ділянки. Ви також можете помітити клацання або скрегіт під час перелому.
Залежно від того, де стався перелом, викликаний остеопорозом, ви не зможете навантажувати кістку. Наприклад, перелом стегна може заважати вам ходити, а зламане зап’ястя може ускладнювати рух вашої руки.
Діагностика
Лікар може діагностувати остеопорозний перелом після призначення візуалізаційних тестів, таких як рентген, щоб допомогти ідентифікувати перелом. Лікар також може призначити тест на щільність кісткової тканини, щоб підтвердити діагноз остеопорозу. Точний діагноз допоможе лікарю визначити найкращий план лікування.
Лікування остеопорозних переломів
Лікування переломів у людей з остеопорозом зазвичай складається з двох етапів: лікування гострої травми та лікування остеопорозу, щоб запобігти переломам у майбутньому. Лікування самого розриву залежатиме від місця та тяжкості розриву.
Лікування переломів хребта
У більшості випадків переломи хребта, пов’язані з остеопорозом, проходять самостійно, без операції, протягом 3 місяців. Замість хірургічного втручання лікар може порекомендувати спробувати відпочинок у поєднанні з короткочасним знеболюючим.
Однак хірургічне втручання може знадобитися для лікування більш серйозних переломів хребта, які викликають постійний біль і проблеми з рухливістю. У таких випадках лікар порекомендує одне з наступного:
- Кіфопластика: Ця операція під рентгенівським контролем передбачає використання балона для створення простору між стиснутими хребцями. Потім хірург заповнює перелом цементною сумішшю, яка допомагає зміцнити хребет.
- Вертебропластика: Ця процедура схожа на кіфопластику. Основна відмінність полягає в тому, що кістковий цемент розміщується безпосередньо в стиснутих хребцях без використання балона, щоб заздалегідь створити додатковий простір для цементу.
Хоча для цих операцій вам знадобиться загальна анестезія, вони є малоінвазивними, і ви зможете повернутися до нормальної діяльності незабаром після процедури.
Розглядаючи будь-яку процедуру, важливо знати, що результати кіфопластики можуть тривати довше, ніж результати вертебропластики.
Переломи стегна, зап’ястка та інші
Перелом стегна – це серйозна травма, яка може бути надзвичайно болючою та значно зменшити вашу рухливість. Після перелому стегна більшості людей доведеться робити операцію протягом наступного дня або двох. Існує кілька різних типів переломів стегна, які поширені серед людей з остеопорозом, і хірургічний підхід до кожного може бути різним.
Хірург може використовувати хірургічні гвинти та штифти для стабілізації суглоба або може виконати часткову або повну заміну кульшового суглоба.
Лікування переломів зап’ястя також залежить від типу перелому. Як правило, кістки потрібно зібрати разом, щоб вони могли зажити. Як правило, це означає вирівнювання кісток і розміщення шини або гіпсової пов’язки. Для більш серйозних розривів може знадобитися операція. Хірурги використовуватимуть такі інструменти, як шпильки, гвинти та пластини, щоб утримувати кістки разом.
Лікування інших зламаних кісток залежатиме від типу та тяжкості переломів.
Лікування остеопорозу та профілактика переломів
Для багатьох людей зламана кістка є першою ознакою остеопорозу. Якщо лікар діагностує остеопороз після вашої перерви, він може призначити ліки від остеопорозу, щоб запобігти майбутнім перервам.
Лікар повинен обговорити з вами лікування остеопорозу незабаром після перелому. Якщо у вас вже була зламана одна кістка, ви ризикуєте отримати ще один перелом.
Є кілька варіантів лікування, які можуть допомогти уповільнити швидкість втрати кісткової маси та знизити ризик переломів. Не всі ліки безпечні для всіх, і деякі з цих ліків можуть викликати побічні ефекти. Важливо поговорити з лікарем про ризики та переваги різних ліків від остеопорозу.
Ліки, які найчастіше призначають при остеопорозі, називаються бісфосфонатами. Бісфосфонати використовуються для запобігання втрати кісткової маси. Їх можна приймати перорально або ін’єкційно. Вони включають:
- алендронат (Фосамакс)
- ібандронат (Боніва)
- ризедронат (Актонел)
- золедронова кислота (Reclast)
Існують інші варіанти лікування для людей, які не переносять бісфосфонати, включаючи гормональні препарати.
Зниження факторів ризику
Дорослі старше 50 років мають найбільший ризик розвитку остеопорозу, з
Хоча вік і генетика поза вашим контролем, ви можете допомогти впоратися з іншими факторами ризику переломів:
- отримання фізичної активності
- міцність будівлі
- покращення рівноваги та гнучкості
- усунення небезпеки спіткнутися з вашого житлового простору
- підтримання помірної ваги
- зменшення споживання алкоголю
- збалансоване харчування
- кинути палити, якщо ви курите, і уникати пасивного куріння
Вітаміни та добавки
Якщо ви не отримуєте достатньо вітаміну D або кальцію у своєму раціоні, лікар може порекомендувати додаткові версії. Молочні продукти, риба, листова зелень і збагачені продукти також можуть допомогти вам отримати достатню кількість цих поживних речовин.
Вправи для зниження ризику переломів
Регулярна фізична активність важлива для підтримки міцності кісток. Це також може збільшити гнучкість і рівновагу, що, у свою чергу, може допомогти запобігти падінням.
Незважаючи на те, що вправи з навантаженням особливо важливі, певні види діяльності, які сильно впливають, наприклад біг або танці, не рекомендуються, якщо у вас високий ризик переломів.
Натомість ви можете розглянути такі тренування з низьким навантаженням, як:
- ходьба
- плавання
- тай Чі
- йога
- тренування опору
- силові тренування
Ключові висновки
- Остеопорозні переломи розвиваються внаслідок ослаблення, крихкості кісток.
- Ці переломи найчастіше зустрічаються вздовж хребта, але також можуть виникнути в зап’ястях, стегнах та інших частинах тіла.
- Ви можете сповільнити прогресування остеопорозу та зменшити ризик переломів за допомогою ліків і певних змін у способі життя.
Discussion about this post