Усе, що вам потрібно знати про циклотимію та стосунки

Циклотимічний розлад може вплинути на всі аспекти ваших міжособистісних стосунків, від способу взаємодії з друзями до якості ваших стосунків із сім’єю та партнером.

Дослідження щодо точного впливу, який циклотимія може мати на стосунки, обмежені. Проте, а дослідження з 2016 року виявили, що у молодших людей із циклотимічним розладом дратівливість та імпульсивна агресія були пов’язані з соціальними порушеннями та нижчими показниками якості стосунків.

Ось лише кілька способів, як циклотимія може вплинути на стосунки з членами родини, друзями та партнерами:

Циклотимія і сім’я

Коли ви живете з циклотимією, ваші стосунки з вашими близькими можуть стати напруженими або напруженими.

Відчуваючи гіпоманіакальні симптоми, ви можете вчинити поведінку, яку члени вашої родини вважають «нехарактерною» для вас. Це може спричинити занепокоєння чи навіть засудження.

А коли у вас є симптоми депресії, вам може бути важко піклуватися про себе, що може стати навантаженням на членів сім’ї, які допомагають піклуватися про вас.

Емоційно ви можете помітити, що ви більш реактивний під час спілкування з близькими людьми. Ви можете різко реагувати на будь-яку критику чи негатив з їхнього боку. Згодом це може ускладнити здорову та продуктивну розмову з членами вашої родини.

Циклотимія і дружба

Циклотимія не тільки впливає на ваші стосунки з членами сім’ї, але також може впливати на вашу дружбу.

Коли у вас є симптоми гіпоманії, ви, швидше за все, запропонуєте дії чи поведінку, які здаються нераціональними або можуть бути шкідливими. Якщо ваші друзі спробують обговорити з вами таку поведінку або відмовити вас від цього, ви можете виявити, що ваша реакція є крайньою або навіть образливою.

З іншого боку, наявність симптомів депресії може призвести до того, що ви не зможете спілкуватися з друзями, і ви можете помітити, що ви, швидше за все, будете ізолюватися. У вас можуть виникнути проблеми з підтримкою стосунків, що може засмутити людей у ​​вашій групі друзів.

Циклотимія та інтимні стосунки

Злети та падіння циклотимічного розладу можуть спричинити значну напругу для всіх типів стосунків, особливо інтимних.

Симптоми гіпоманії можуть змусити вас діяти в інтимних відносинах, які незручні для вашого партнера, наприклад бути гіперсексуальними. Ви навіть можете вчинити так, щоб порушити довіру вашого партнера.

Симптоми депресії можуть спричинити протилежне – ви можете романтично й інтимно відійти від свого партнера, що може завдати йому шкоди, якщо він не зрозуміє причини.

І оскільки циклотимія може змусити вас сильніше реагувати на емоційні ситуації, вашому партнеру може бути важко обговорювати ці питання з вами. Коли вони намагаються вести дискусію, ваші емоції можуть заважати здоровому спілкуванню.

Якщо циклотимічний розлад спричинив напругу у ваших особистих стосунках, ви не самотні. Лікування може дозволити вам зцілити та зміцнити ваші стосунки з собою та іншими.

Для багатьох людей, які живуть з циклотимією, терапія є важливою частиною лікування симптомів. Один специфічний тип терапії, який називається сімейною терапією, може допомогти усунути симптоми біполярного розладу, які безпосередньо впливають на стосунки.

Сімейна терапія може допомогти вам дослідити, як життя з циклотимією вплинуло на ваші стосунки з вашими близькими, включаючи вашу родину, партнера та друзів. Під час терапії ви дізнаєтеся, як покращити свої навички спілкування, краще справлятися з міжособистісними конфліктами тощо.

Згодом ви зможете використовувати навички, які ви набули в сімейній терапії, щоб побудувати здорові, продуктивні стосунки з людьми, які є для вас найважливішими.

Може бути емоційно важко спостерігати, як хтось, кого ви любите, відчуває симптоми такого психічного захворювання, як циклотимічний розлад. Але невелика підтримка може значно допомогти вашій коханій людині отримати необхідне лікування та інструменти.

Отже, ось лише кілька невеликих способів, якими ви можете допомогти своїй коханій людині з циклотимією:

• Навчайся: Одна з найкращих речей, які ви можете зробити для своєї коханої людини, – це навчити себе циклотимічному розладу. Коли ви розумієте, як виглядає та відчувається стан, це може допомогти сформувати вашу власну реакцію на симптоми.
• Розпізнайте зміни: Коли ви розумієте симптоми циклотимії, вам буде легше розпізнати, коли у вашої коханої людини є симптоми. Іноді це означає пропонувати більше підтримки. В інших випадках це означає відступити, щоб подбати про себе.
• Пропонуйте підтримку: Підтримка людини з циклотимією може значно змінити її бажання шукати лікування. Якщо ви можете, подумайте про те, щоб допомогти своїй коханій людині, наприклад, провести дослідження, потрапити на прийом або навіть нагадати їй прийняти ліки.
• Підтримуйте себе: Незалежно від того, чи є ви батьком, партнером або близьким другом людини, яка страждає на циклотимічний розлад, підтримка також доступна для вас. Кілька великих організацій проводять групи підтримки сімей для близьких людей з біполярними розладами.

Зрештою, хоча ви не можете змусити свою близьку людину отримати допомогу, ви можете запропонувати їй підтримку, коли вона проходить курс лікування та покращує якість свого життя.

Дізнайтеся більше про те, як допомогти члену сім’ї отримати психіатричне обстеження.

Циклотимічний розлад може спричинити чергування симптомів легкої депресії та гіпоманії. Люди, які живуть з циклотимією, можуть мати проблеми з функціонуванням у різних аспектах свого життя, включаючи стосунки з близькими.

Лікування циклотимії часто включає поєднання ліків і терапії, щоб допомогти впоратися з симптомами в довгостроковій перспективі. Підходи до терапії, орієнтовані на сім’ю, зокрема, можуть допомогти усунути симптоми, які найбільше впливають на стосунки між людьми.

За допомогою правильного лікування та підтримки люди, які живуть з циклотимією, можуть навчитися будувати та підтримувати здорові стосунки з іншими.