Bacillus Coagulans

Огляд

Bacillus coagulans це тип корисних бактерій, який називається пробіотиком. Він виробляє молочну кислоту, але це не те саме, що лактобактерії, інший тип пробіотиків. B. coagulans здатний генерувати спори протягом свого репродуктивного життєвого циклу. Це не схоже лактобактерії та багато інших пробіотиків. Ця здатність дозволяє B. coagulans впадати в сплячку під час суворих умов, що може знищити інші пробіотики.

З цієї причини цей штам бактерій є особливо міцним. Він здатний витримувати екстремальні умови, такі як високий рівень кислоти в шлунку. Це може зробити B. coagulans особливо ефективний для полегшення розладу шлунка та інших недуг.

Які бувають форми та дози?

Найкращий спосіб представити B. coagulans здійснюється через природні джерела їжі. Він доступний у ферментованих продуктах, таких як квашена капуста, кімчі та йогурт.

B. coagulans також доступний у формі доповнення. Його можна придбати у вигляді капсул або гелеобразних капсул, а також у вигляді вегетаріанських або веганських формул. Добавки можна продавати в їх споровому, сплячому стані, поки вони не активуються в кишечнику.

B. coagulans виробляється багатьма компаніями. Деякі штами B. coagulans також є власністю окремих виробників. У деяких випадках запатентовані штами пробіотика отримали загальновизнаний статус безпечних (GRAS) Управлінням з контролю за продуктами і ліками США (FDA).

Оскільки B. coagulans Виробляється дуже багатьма компаніями, не існує конкретної встановленої дозування для його використання. Пробіотики можна дозувати залежно від кількості живих організмів, які вони містять, часто на загальну суму в мільярди. Їх також можна дозувати як колонієутворюючі одиниці.

Обов’язково дотримуйтесь інструкцій на упаковці, щоб отримати правильну дозу. FDA також не стежить за чистотою або якістю добавок і пробіотиків так само, як вони роблять їжу та ліки. Важливо купувати у надійної компанії та проконсультуватися з лікарем, перш ніж почати приймати добавки.

Які переваги та застосування?

B. coagulans було проаналізовано в дослідженнях як на тваринах, так і на людях. Комплексна база даних Національної медичної бібліотеки США по природній медицині дала цьому пробіотику недостатню оцінку ефективності. Деякі невеликі дослідження показують переконливі переваги, але B. coagulans потребує більш детального вивчення. Читайте далі, щоб дізнатися про B. coagulans можливі переваги.

Синдром подразненого кишечника (СРК)

Невеликої вивчення людей із СРК розглядали наслідки B. coagulans для симптомів IBS. Вони включали біль у животі, діарею та запор. Усі три симптоми значно покращилися у учасників, яким давали синбіотик, який містив B. coagulans проти плацебо.

Ревматоїдний артрит

Невеликої вивчення проаналізовано протизапальну здатність B. coagulans на групу з 45 чоловіків і жінок з ревматоїдним артритом. Учасники отримували пробіотики на додаток до їх стандартної схеми лікування протягом двох місяців.

Порівняно з групою плацебо, учасники, які приймали B. coagulans повідомили про меншу інвалідність. Вони також мали покращену здатність брати участь у щоденних заходах, таких як тривалі прогулянки. Учасники також показали зниження С-реактивного білка (СРБ), маркера запалення.

Запор

Японське дослідження аналізувало випорожнення кишечника і фекальні властивості учасників протягом двох тижнів. У цих учасників була самовизначена схильність до запорів. Учасникам дали або власний сорт B. coagulans lilac-01, що містить порошок соєвої окара, або плацебо лише порошку соєвої окари. Ті, хто отримав B. coagulans показали покращення функції кишечника. Вони також повідомили про менше випадків неповної евакуації.

Кишкові гази

Невеликої вивчення з 61 учасника досліджували власний штам B. coagulans щодо симптомів кишкового газу після їжі в порівнянні з плацебо. Симптоми включали метеоризм, здуття шлунка та біль у животі. Ті, хто отримував пробіотик, показали значне поліпшення болю. Вони також мали значне поліпшення здуття живота в порівнянні з групою плацебо.

Інфекція дихальних шляхів

Невеликої вивчення з 10 чоловіків і жінок розглядали дію запатентованого штаму B. coagulans на імунну систему. Учасники, які отримували пробіотик, показали збільшення виробництва Т-клітин у відповідь на грип А та вплив аденовірусу. Ці клітини борються з хворобами.

Чи є якісь побічні ефекти та ризики?

Як і з будь-якою добавкою, обговоріть, чи варто вам приймати B. coagulans з вашим лікарем, перш ніж почати приймати його. Також слід враховувати деякі ризики та побічні ефекти:

Пробіотики всіх видів можуть викликати алергічні реакції.
Вагітним і годуючим жінкам рекомендується уникати прийому добавки, оскільки не було достатньо досліджень щодо її впливу.
B. coagulans може перешкоджати прийому антибіотиків та імунодепресантів. Обговоріть використання цих препаратів зі своїм лікарем, перш ніж приймати цю добавку.
B. coagulans можливо, є безпечним при пероральному прийомі протягом шести місяців або менше. На даний момент не повідомлялося про побічні ефекти при прийомі за інструкцією.

Їжа на винос

B. coagulans це пробіотик, який може мати цінну користь для здоров’я. Його спорадично вивчали в багатьох областях, таких як ревматоїдний артрит і СРК, але необхідні додаткові дослідження у всіх областях. Обговоріть використання цього пробіотика та будь-яких інших добавок зі своїм лікарем, перш ніж почати його приймати.