Меган Рапіно. Ламар Одом. Роб Гронковскі. Нинішні та колишні професійні спортсмени в багатьох видах спорту схвалюють використання каннабідіолу, широко відомого як CBD.
CBD є одним із понад 100 різних канабіноїдів, які природним чином зустрічаються в рослині коноплі. Хоча дослідження CBD обмежені, він показує багатообіцяючі можливості для лікування ряду захворювань, пов’язаних зі спортивними змаганнями, таких як біль у суглобах, запалення та біль у м’язах.
CBD має багато тих же потенційних переваг, що й тетрагідроканабінол (THC), але без психоактивних ефектів. Базуючись на тому, що ми знаємо на даний момент, ось чому спортсмени з усього спортивного світу беруть участь у CBD і що ви повинні знати про це.
CBD є непсихоактивним засобом для лікування болю
Дослідження свідчать про те, що CBD є багатообіцяючим у полегшенні болю та зменшенні запалення, що може бути корисним для спортсменів, які займаються інтенсивними вправами. Хоча THC також можна використовувати для лікування болю, він може викликати небажані побічні ефекти та вплинути на спортивні результати.
Дослідження 2004 року на лабораторних щурах свідчить про те, що THC може погіршувати короткочасну пам’ять, тоді як CBD, схоже, ні.
І а
Фактично, деякі дослідження показують, що CBD можна використовувати як спосіб лікування залежності від опіоїдів та інших речовин, які можуть викликати залежність.
У деяких медичних колах існують суперечки щодо ярлика CBD як «непсихоактивного», оскільки він технічно діє на ті самі рецептори канабіноїдів типу 1 (CB1) у мозку, що й THC.
Але оскільки CBD по-різному діє на ці рецептори, ефекти відрізняються, і він не призведе до кайфу.
Побічні ефекти
Деякі люди відчувають побічні ефекти від CBD, але вони відносно обмежені. Згідно з дослідженням 2017 року, найпоширенішими побічними ефектами використання CBD є:
- втома
- діарея
- зміни ваги
- зміни апетиту
Законність спортивних заходів
У 2018 році Всесвітнє антидопінгове агентство виключило CBD зі списку заборонених речовин. Однак більшість великих спортивних ліг і спортивних організацій, за винятком Вищої ліги бейсболу, все ще забороняють використання ТГК.
Прийом CBD не повинен призвести до позитивного результату тесту на THC, особливо якщо ви обираєте ізолят CBD замість продуктів повного спектру.
Проте є повідомлення про те, що після прийому CBD у людей був позитивний тест на THC, залежно від типу використаного тесту. Ризик зростає, якщо ви приймаєте CBD з ненадійного джерела, оскільки він може бути забруднений або неправильно позначений.
Якщо ви спортсмен, який повинен пройти тестування на наркотики, ви можете уникати прийому CBD. Якщо ви все-таки вирішите взяти його, прочитайте етикетки продуктів і проведіть дослідження, щоб переконатися, що ви отримуєте високоякісний продукт.
Що ще я повинен знати, перш ніж спробувати CBD?
Незважаючи на відносно легкі побічні ефекти CBD і природне коріння, ви все одно повинні звернутися до лікаря, перш ніж спробувати його. Це особливо вірно, якщо у вас є захворювання або ви приймаєте інші ліки.
CBD може взаємодіяти з деякими ліками, змінюючи спосіб, яким організм розщеплює ці ліки. Особливо це стосується препаратів, які переробляються печінкою.
Якщо ви вперше використовуєте CBD, почніть з низької дози і не використовуйте його перед спортивними змаганнями чи тренуваннями. Коли ви почуваєтеся комфортно з його ефектом, ви можете почати використовувати більш високі дози та розглянути можливість прийому до або навіть під час фізичної активності.
Ви також можете експериментувати з різними способами споживання та застосування CBD. Крім звичайних настоянок і капсул, є також кава CBD, напої перед тренуванням і бальзами для м’язів.
Вважається, що місцевий CBD забезпечує ті ж переваги, що й інші методи прийому. Недавнє дослідження, опубліковане в італійському медичному журналі, показує, що бальзами з CBD також можуть лікувати шрами та псоріаз.
Є ще багато невідомих про КБР та його вплив на спортсменів, але перші дослідження показують, що це принаймні варто подальшого вивчення. Спортсмени можуть вважати це корисним для зняття болю.
Якщо ви хочете спробувати CBD, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж це зробити, особливо якщо ви приймаєте будь-які ліки. Почніть з низької дози та подивіться, як ваше тіло відреагує, перш ніж приймати більше.
Чи законний CBD?Законопроект про ферми 2018 року вилучив коноплю з легального визначення марихуани в Законі про контрольовані речовини. Це зробило деякі продукти КБР, отримані з коноплі, з вмістом ТГК менше 0,3 відсотка федерально законними. Однак продукти CBD, що містять понад 0,3 відсотка THC, все ще підпадають під юридичне визначення марихуани, що робить їх федерально незаконними, але законними згідно із законами деяких штатів. Обов’язково перевіряйте закони штату, особливо під час подорожей. Також майте на увазі, що FDA не схвалило безрецептурні продукти CBD, і деякі продукти можуть бути неправильно позначені.
Радж Чандер – консультант і незалежний автор, який спеціалізується на цифровому маркетингу, фітнесі та спорті. Він допомагає компаніям планувати, створювати та розповсюджувати контент, який залучає потенційних клієнтів. Радж живе у Вашингтоні, округ Колумбія, де у вільний час захоплюється баскетболом і силовими тренуваннями. Слідуйте за ним Twitter.
Discussion about this post