Задишка після їжі: причини і лікування

Деякі люди помічають, що не можуть глибоко вдихнути після великого прийому їжі. Інші люди відчувають серйозні труднощі з диханням незабаром після вживання певної їжі. Причиною може бути травна система, легені, серце, імунна система, вага тіла або харчові звички.

Не слід ігнорувати задишку після їжі, особливо якщо цей симптом виникає неодноразово, посилюється або з’являється разом із болем у грудях, набряком, хрипами, запамороченням або непритомністю.

Що таке задишка?

Задишка – це відчуття, що ви не можете отримати достатньо повітря в легені. Ви можете відчути, що:

• Дихання вимагає більших зусиль
• Ви не можете зробити повний вдих
• Вам потрібно дихати швидше, ніж зазвичай
• У грудях відчувається стиснення
• Ви задихаєтеся під час діяльності, яка раніше не викликала проблем.

Деякі люди відчувають задишку відразу після їжі. Інші люди помічають цей симптом приблизно через 30 хвилин після їжі.

Як нормальне харчування впливає на дихання

Шлунок розташований нижче діафрагми. Діафрагма – основний м'яз, який допомагає нам дихати.

Коли ми їмо, наш шлунок розширюється, щоб утримувати їжу та рідину. Злегка збільшений живіт може штовхати вгору проти діафрагми. Цей тиск може трохи зменшити простір, доступний для розширення легень.

Більшість здорових людей не помічають цього ефекту. Однак цей ефект стає більш помітним, якщо:

• Ви їсте дуже багато їжі
• У вас ожиріння
• ти вагітна
• У вас вже є захворювання легенів
• У вас є стан, який підвищує тиск у черевній порожнині.

Поширені причини задишки після їжі

1. Вживання занадто великої кількості їжі

Переїдання – одна з найпоширеніших причин.

Велика їжа викликає значне розширення шлунка. Розширення шлунка штовхає діафрагму вгору і обмежує нормальний рух легенів.

У результаті ви можете відчувати роздуття, тиск у верхній частині живота, важко глибоко вдихнути або відчувати дискомфорт, коли лежите.

Цей симптом зменшиться, коли ваш шлунок спорожниться.

2. Ожиріння

Ожиріння може підвищити тиск у черевній порожнині ще до їжі.

Після їжі додаткове розширення шлунка може ще більше обмежити рух діафрагми.

Надлишок жиру також може:

• Зробіть так, щоб дихання вимагало більше зусиль
• Зменшити розширення легень
• Підвищують ризик кислотного рефлюксу
• Підвищують ризик порушення дихання уві сні.

Ці фактори можуть сприяти виникненню задишки після їжі.

3. Кислотно-рефлюксна хвороба

Кислотний рефлюкс виникає, коли вміст шлунка рухається вгору в стравохід.

Стравохід – це трубка, яка переносить їжу з рота в шлунок.

Кислотний рефлюкс може спричинити:

• Печія
• Дискомфорт у грудях
• Хронічний кашель
• Подразнення горла
• Задишка.

Кислота, що потрапляє в стравохід, може стимулювати нерви, які викликають звуження дихальних шляхів. Невелика кількість вмісту шлунка також може досягати горла або дихальних шляхів і дратувати легеневу тканину.

Багато людей помічають погіршення симптомів після великої кількості їжі, жирної, гострої їжі, шоколаду, алкоголю або після їжі лягають.

4. Харчова алергія

Харчова алергія може стати небезпечною для життя.

При харчовій алергії ваша імунна система помилково визначає харчовий білок як небезпечний. Потім імунна система виділяє велику кількість хімічних речовин, включаючи гістамін.

Ця імунна реакція може спричинити:

• хрипи
• Набряк горла
• Набряк язика
• Набряк обличчя
• Кропив'янка
• Утруднення дихання.

Загальні тригерні продукти включають:

• арахіс
• Деревні горіхи
• Молюски
• риба
• Яйця
• молоко
• пшениця
• Соя.

Важка алергічна реакція називається анафілаксією.

Анафілаксія – це невідкладна медична допомога, яка потребує негайного лікування.

5. Астма, спровокована їжею або рефлюксом

У деяких людей з астмою симптоми розвиваються після їжі.

Кілька факторів можуть сприяти виникненню симптомів:

• Кислотний рефлюкс може викликати звуження дихальних шляхів.
• Харчова алергія може викликати симптоми астми.
• Харчові добавки можуть викликати симптоми у деяких людей.
• Велика їжа може збільшити тиск на легені.

Симптоми можуть включати:

• хрипи
• Кашель
• Стиснення в грудях
• Задишка.

6. Хронічна обструктивна хвороба легень

Люди з хронічною обструктивною хворобою легень часто відчувають труднощі з диханням під час повсякденної діяльності.

Їжа може погіршити симптоми, оскільки:

• Збільшений шлунок зменшує розширення легень.
• Дихання вже вимагає більше зусиль.
• Жування і ковтання потребують енергії.
• Деякі пацієнти відчувають сильне здуття живота.

Багато пацієнтів відзначають, що рясна їжа ускладнює дихання.

7. Захворювання серця

Захворювання серця іноді можуть викликати задишку після їжі.

Під час травлення організм спрямовує додатковий приплив крові до травної системи. Цей процес збільшує навантаження на серце.

Люди з хворобами серця можуть відчувати такі симптоми:

• Задишка
• Втома
• Дискомфорт у грудях
• Знижена толерантність до фізичних навантажень.

Можливі причини:

• Серцева недостатність
• Ішемічна хвороба серця
• Порушення серцевого клапана.

8. Хіатальна грижа

Хиатальна грижа виникає, коли частина шлунка рухається вгору через отвір у діафрагмі.

Хіатальна грижа може викликати:

• Кислотний рефлюкс
• Тиск на грудну клітку
• Відчуття повноти після їжі
• Задишка.

Симптоми часто посилюються після великої кількості їжі.

Рідкісні причини задишки після їжі

Рідкісні причини включають:

• Важка анемія
• Нервово-м'язові порушення
• Легенева гіпертензія
• Фіброз легень
• Розлади діафрагми
• Сильне здуття живота через захворювання органів травлення
• Певні ліки.

Медичний працівник повинен дослідити ці умови, якщо загальні причини не пояснюють ваші симптоми.

Симптоми, які можуть допомогти визначити причину

Симптоми, які свідчать про переїдання

Ви можете помітити:

• Переповнення живота
• Здуття живота
• Відрижка
• Поліпшення після травлення прогресує.

Симптоми, що вказують на кислотний рефлюкс

Ви можете помітити:

• Печія
• Кислий смак у роті
• Зворотний потік їжі або рідини зі шлунка або стравоходу назад у рот
• Подразнення горла
• Симптоми після жирної їжі.

Симптоми, що вказують на астму

• хрипи
• Кашель
• Стиснення в грудях
• Попередній діагноз астми

Симптоми, що вказують на харчову алергію

Ви можете помітити:

• Сверблячий
• Кропив'янка
• Набряк
• хрипи
• Симптоми незабаром після вживання певної їжі.

Симптоми, що вказують на захворювання серця

Ви можете помітити:

• Біль у грудях
• Набряк ніг
• Втома
• Задишка при фізичному навантаженні.

Попереджувальні знаки, що вимагають невідкладної допомоги

Негайно зверніться до екстреної медичної допомоги, якщо у вас є один із таких ознак:

• Сильне утруднення дихання
• Сині губи або блакитна шкіра
• Набряк горла
• Набряк язика
• Біль у грудях
• Сильні хрипи
• Симптоми анафілаксії.

Ці симптоми можуть вказувати на стан, що загрожує життю.

Як лікарі діагностують причину

Лікар може запитати:

• При появі симптому
• Які продукти викликають симптом
• Як довго триває симптом
• Чи виникають хрипи
• Чи буває печія
• Незалежно від того, чи є у вас захворювання серця чи легенів.

Діагностичні тести можуть включати:

• Фізичне обстеження
• Аналізи крові
• Зображення грудної клітки
• Тестування функції легень
• Електрокардіограма
• Ехокардіограма
• Тестування на алергію
• Ендоскопія.

Вибір тестів залежить від ваших симптомів та історії хвороби.

Коли потрібно йти до лікаря?

Ви повинні організувати медичне обстеження, якщо:

• Симптом виникає неодноразово
• Симптом з часом посилюється
• Причина незрозуміла
• У вас з’являються хрипи
• Ви відчуваєте дискомфорт у грудях
• У вас захворювання серця або легенів
• Ви відчуваєте незрозумілу втрату ваги
• Ви часто прокидаєтеся вночі без дихання.

Медичне обстеження може визначити основну причину та призначити відповідне лікування.