Люди з псоріатичним артритом часто мають ожиріння, а ожиріння може погіршити симптоми псоріатичного артриту. Прийом ліків і втрата ваги можуть полегшити симптоми псоріатичного артриту.
Псоріатичний артрит Псоріатичний артрит — це форма запального артриту, яка супроводжується болем і скутістю суглобів. Без лікування це захворювання може призвести до постійного пошкодження суглобів.
За деякими статистичними даними, до 45% людей з псоріатичним артритом мають ожиріння. Однак вчені не знають, що саме пов’язує ці два стани. Деякі вчені кажуть, що зв’язок складний і, ймовірно, двосторонній, тобто псоріатичний артрит і ожиріння сприяють одне одному.
У цій статті ми розглядаємо зв’язки між псоріатичним артритом і вагою, включаючи способи безпечного схуднення під час захворювання на псоріатичний артрит.
Який зв’язок між псоріатичним артритом і збільшенням ваги?
Експерти кажуть, що між ожирінням і псоріатичним артритом існує зв’язок. Що їх пов’язує, залишається незрозумілим. Однак ожиріння є фактором ризику розвитку псоріатичного артриту.
Люди з надмірною вагою або ожирінням мають вищий ризик розвитку псоріазу та псоріатичного артриту. Люди, які живуть із псоріатичним артритом і мають надмірну вагу, також, схоже, мають більш серйозні симптоми псоріатичного артриту, і їм важче впоратися з ними.
Надмірна вага та ожиріння також можуть тиснути на суглоби, зв’язки та сухожилля. У свою чергу, болі в суглобах можуть ускладнювати фізичну активність. Ця проблема може призвести до збільшення ваги, що посилює тиск на суглоби, погіршуючи симптоми.
Чи викликає псоріатичний артрит збільшення ваги?
Дослідники точно не знають, чи це запалення псоріатичного артриту викликає збільшення ваги чи ні. Дослідження 2022 року показують, що гостре запалення внаслідок інфекцій може підвищити ризик тривалого збільшення ваги, але дослідження не показали подібного ефекту при псоріатичних захворюваннях.
Вплив ваги на ліки від псоріатичного артриту
Надмірна вага та ожиріння можуть перешкоджати ефективній роботі ліків від псоріатичного артриту, таких як протиревматичні препарати, що модифікують захворювання (DMARDs) та інгібітори фактора некрозу пухлини (TNF).
Ці препарати спрямовані на мінімізацію активності захворювання.
Згідно з оглядом досліджень 2020 року, вагомі докази показують, що втрата ваги може покращити реакцію організму на ліки, такі як DMARDs та інгібітори TNF.
Чи можуть ліки від псоріатичного артриту допомогти людям схуднути?
Дослідження, опубліковані в 2022 році, показали, що апреміласт (Otezla) допомагає контролювати вагу, симптоми та ускладнення у людей з псоріатичним захворюванням, включаючи псоріатичний артрит.
Апреміласт — це тип препарату, відомий як інгібітор маломолекулярної фосфодіестерази 4 (PDE4).
Безпечне схуднення при псоріатичному артриті
Найкращий спосіб схуднути – це правильний вибір дієти та регулярні фізичні вправи.
Фізичні вправи
Фізична активність може допомогти контролювати вагу та підтримувати рухливість людини. Американський коледж ревматології зазначає, що люди з артритом, які регулярно займаються спортом, можуть:
- мати менше болю
- мають вищий рівень енергії
- мати кращу якість сну
- краще щоденне функціонування
Поточні рекомендації рекомендують людям із псоріатичним артритом виконувати вправи з незначним навантаженням, такі як плавання, тай-чі або йога. Люди можуть обговорити відповідний план вправ зі своїм лікарем перед початком.
Вибір дієти
Різноманітне, збалансоване та поживне харчування також є важливим для контролю ваги.
Фонд артриту пропонує наступні поради щодо схуднення:
- Поживна їжа: зосередьтеся на цільних продуктах, включаючи фрукти, овочі, рибу, горіхи та квасолю, і обмежте продукти, які піддалися обробці.
- Розмір порції: використання меншого посуду може зменшити кількість споживаної їжі на 20%.
- Зволоження: вживання води перед їжею може допомогти людям швидше відчути ситість.
- Сон: недосип може уповільнити вироблення організмом лептину, білка, який змушує людей відчувати ситість. Він також збільшує вироблення організмом греліну, гормону, який викликає почуття голоду.
- Їжте уважно: споживання їжі повільніше та уважніше може допомогти зменшити споживання калорій на 300 калорій на день. Наприклад, людина може сидіти за столом, щоб поїсти, а не на дивані перед телевізором.
Дослідження 2019 року показало, що короткочасна втрата ваги на дуже низькокалорійній дієті покращила симптоми псоріатичного артриту. Однак люди не повинні пробувати це чи інші значні зміни в дієті, попередньо не обговоривши це з лікарем.
Переваги схуднення
Для людини з псоріатичним артритом і надмірною вагою або ожирінням втрата ваги за допомогою дієти та фізичних вправ допомагає:
- полегшити біль
- поліпшити рухливість
- зменшити запалення
- поліпшити реакцію організму на ліки
- зменшити ризик серцево-судинних захворювань
Контроль ваги допомагає знизити ризик цих потенційно серйозних ускладнень.
Питання що часто задаються
Ось деякі запитання, які люди часто задають про псоріатичний артрит і масу тіла.
Чи викликає ожиріння псоріатичний артрит?
Рівень ожиріння вищий у людей з псоріатичним артритом, ніж у більшій популяції. Однак неясно, чи є ожиріння результатом псоріатичного артриту чи сприяє йому. Експерти кажуть, що зв’язок складний, і ці дві умови, ймовірно, сприяють одна одній.
Чи ускладнює псоріатичний артрит схуднення?
Запалення та біль, викликані артритом, можуть ускладнити багато видів діяльності, впливаючи на те, наскільки легко людина може схуднути. Іншим поширеним симптомом псоріатичного артриту, який знижує рівень активності, є втома.
Хоча псоріатичний артрит може ускладнити схуднення, схуднути все одно можливо.
Чи можуть ліки допомогти людям з псоріатичним артритом схуднути?
Оптимальне лікування запалення, наприклад, при псоріатичному артриті, може допомогти контролювати вагу або втрачати вагу. Наприклад, є деякі докази того, що люди можуть трохи втратити вагу, використовуючи інгібітори PDE4, тип ліків від псоріатичного артриту.
Чи покращує втрата ваги симптоми псоріатичного артриту?
Так, втрата ваги покращує симптоми псоріатичного артриту та знижує ризик серцево-судинних захворювань та інших ускладнень псоріатичного артриту.
Люди з ожирінням і псоріатичним артритом, які втратили 10% або більше ваги, спостерігали значне зниження активності захворювання та покращення симптомів.
Резюме
Здається, існує зв’язок між псоріатичним захворюванням, включаючи псоріатичний артрит, і ожирінням.
Однією з причин є те, що ожиріння може сприяти запаленню. Ожиріння також може вплинути на те, як деякі ліки від псоріатичного артриту впливають на організм. DMARD та інгібітори TNF діють ефективніше, коли люди з ожирінням худнуть.
Підтримка помірної ваги може допомогти впоратися з симптомами псоріатичного артриту та покращити загальний стан здоров’я та самопочуття людини. Вибір дієти та фізичні вправи можуть допомогти досягти цього.
Джерело інформації:
- 8 способів схуднути без дієт.
https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/arthritis-diet/losing-weight/8-ways-to-lose-weight-without-dieting.php - Причини ожиріння. (2022).
https://www.cdc.gov/obesity/basics/causes.html - Делзелл Е. (nd). Як жир впливає на псоріатичний артрит.
https://www.arthritis.org/health-wellness/about-arthritis/related-conditions/other-diseases/how-fat-affects-psa - Вправи та артрит. (2023).
https://rheumatology.org/exercise-and-arthritis - Ferguson LD та ін. (2022). Вплив інгібітора фосфодіестерази 4 апреміласту на кардіометаболічні результати при псоріатичному захворюванні — результати дослідження імунних метаболічних асоціацій при псоріатичному артриті.
https://academic.oup.com/rheumatology/article/61/3/1026/6294317 - Як псоріаз і псоріатичний артрит можуть вплинути на ваше здоров’я?
https://www.arthritis.org/about-arthritis/types/psoriatic-arthritis/articles/psoriasis-psoriatic-arthritis-health-effects-3.php - Клінгберг Е та ін. (2019). Втрата ваги покращує активність захворювання у пацієнтів з псоріатичним артритом та ожирінням: інтервенційне дослідження.
https://arthritis-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13075-019-1810-5 - Кумтекар А та ін. (2020). Ожиріння та псоріатичний артрит: огляд розповіді.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7410935/ - Мендес де Олівейра Е та ін. (2022). Гостре запалення є фактором схильності до збільшення ваги та резистентності до інсуліну.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8954490/ - Патурель А. Найкраща дієта при артриті.
https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/nutrition/anti-inflamatorna/the-ultimate-arthritis-diet - Псоріатичний артрит. (2023).
https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Psoriatic-Arthritis - Псоріатичний артрит.
https://www.arthritis.org/about-arthritis/types/psoriatic-arthritis/what-is-psoriatic-arthritis.php - Сінгх JA та ін. (2019). Рекомендації Американського коледжу ревматології/Національного фонду псоріазу щодо лікування псоріатичного артриту, 2018 р.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/art.40726
Discussion about this post