Чи може кокосова олія допомогти при хворобі Альцгеймера?

Існує мало наукових доказів, які підтверджують зв’язок між кокосовою олією та профілактикою або лікуванням хвороби Альцгеймера. Також корисно знати про потенційні ризики, перш ніж спробувати кокосову олію як засіб.

Хвороба Альцгеймера — це нейродегенеративний стан, який призводить до втрати пам’яті, порушення мислення, дезорієнтації та змін особистості та настрою. Ці наслідки можуть ускладнити повсякденну діяльність і знизити якість життя людини.

Оскільки дослідники продовжують досліджувати можливі варіанти лікування, деякі люди звернулися до кокосової олії як до можливого рішення. Деякі дослідження показують, що це може мати деякі переваги.

Але немає переконливих доказів того, що кокосова олія може запобігти або вилікувати хворобу Альцгеймера. Тому подумайте про те, щоб поговорити з медичним працівником, перш ніж змінювати свою дієту або план лікування вашої коханої людини.

У цій статті обговорюється, чи ефективно кокосова олія запобігає або лікує симптоми хвороби Альцгеймера або інших типів деменції.

Чи може кокосова олія допомогти в лікуванні хвороби Альцгеймера або інших типів деменції?

Хоча деякі дослідження та неофіційні дані свідчать про те, що кокосова олія може мати потенційні переваги при хворобі Альцгеймера, наукові дані обмежені та все ще непереконливі.

Одна з потенційних теорій полягає в тому, що тригліцериди середнього ланцюга (MCT), присутні в кокосовій олії, можуть забезпечити альтернативну форму енергії для клітин мозку, коли метаболізм глюкози порушується при хворобі Альцгеймера.

MCT розпадаються на кетони, які можуть стати альтернативним джерелом енергії для клітин мозку та сприяти покращенню когнітивних функцій.

Незважаючи на ці теорії, жодні клінічні докази не підтверджують, що кокосова олія є ефективним варіантом лікування захворювання. Необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, чи має кокосова олія потенційну користь при лікуванні хвороби Альцгеймера та інших типів деменції.

Чи існують альтернативні природні методи лікування хвороби Альцгеймера?

Вчені дослідили альтернативні методи лікування хвороби Альцгеймера, такі як:

Гінкго білоба
омега-3 жирні кислоти
куркумін з куркуми

Проте лише кілька досліджень довели їх ефективність.

Поточне лікування може бути лише тимчасовим уповільнити прогресування симптомів хвороби Альцгеймера, тому необхідні додаткові дослідження щодо альтернативних методів лікування.

це допомогло?

Чи допомагає кокосова олія запобігти хворобі Альцгеймера чи іншим типам деменції?

Деякі джерела та анекдотичні повідомлення підтримують використання кокосової олії як профілактичний засіб від хвороби Альцгеймера або деменції.

Проте є немає достатніх доказів щоб підтвердити ці претензії. Необхідні подальші дослідження, щоб встановити зв’язок між кокосовою олією та профілактикою хвороби Альцгеймера.

Чи є ризики використання кокосової олії?

Використання кокосової олії дійсно пов’язане з ризиком, особливо якщо воно споживається надмірно або як основне джерело дієтичного жиру. Ці ризики можуть включати:

Високий вміст насичених жирів: Кокосова олія має високий вміст насичених жирів, зокрема лауринової кислоти, яка може збільшитися Рівень ЛПНЩ («поганого») холестерину в крові. Підвищений рівень холестерину LDL збільшує ризик серцевих захворювань та інших серцево-судинних проблем.
Щільність калорій: Кокосова олія калорійна, з приблизно 100 калорій на столову ложку. Надмірне споживання калорій може вести до збільшення ваги та ожиріння, які є факторами ризику для різних захворювань.
Шлунково-кишкові проблеми: Деякі люди можуть відчувати дискомфорт у травній системі, наприклад діарею або розлад шлунка, коли споживають велику кількість кокосової олії, особливо якщо вони не звикли до цього.
Алергічні реакції: Хоча рідкісні, деякі люди можуть мати алергію на кокос або кокосове масло, відчуваючи такі симптоми, як кропив’янка, свербіж, набряк або утруднене дихання. При підозрі на алергію негайно зверніться до лікаря.

Як я можу допомогти запобігти хворобі Альцгеймера або деменції?

Хоча неможливо повністю запобігти хворобі Альцгеймера або деменції, ви можете вжити заходів, щоб зменшити ризик. Ці стратегії включають:

Регулярні фізичні вправи: За словами а Огляд досліджень 2020 рокудослідження пов’язують аеробні навантаження, такі як швидка ходьба або плавання, з меншим ризиком розвитку хвороби Альцгеймера або деменції.
Прийняття здорового харчування: Збалансована дієта — як середземноморська дієта, яка багата фруктами, овочами, цільнозерновими продуктами, нежирними білками та корисними жирами — може допомогти підтримують здоров’я мозку.
Залишатися розумово активним: Займайтеся діяльністю, яка стимулює ваш мозок, як-от головоломки, читання, вивчення нових навичок або гра на музичних інструментах. Ці дії допомагають підтримувати когнітивні функції.
Підтримання соціальних зв’язків: Залишатися соціальною активністю та підтримувати міцні стосунки може позитивно вплинути на здоров’я мозку та зменшити ризик когнітивного зниження.
Достатній сон: Дослідження пов’язують поганий режим сну та розлади сну з підвищений ризик хвороби Альцгеймера. Надайте пріоритет хорошій гігієні сну та за потреби зверніться за лікуванням.
Управління хронічними захворюваннями: Вживайте заходів для лікування таких захворювань, як високий кров’яний тиск, діабет і високий рівень холестерину. Ці стани пов’язані з підвищеним ризиком зниження когнітивних функцій.
Захист голови: Вживайте запобіжних заходів, щоб уникнути травми голови, як важкої травми голови може збільшитися ваш ризик розвитку деменції.

Хоча деякі неофіційні дані та початкові дослідження свідчать про потенційні переваги, наукові докази щодо чіткого зв’язку між кокосовою олією та лікуванням або профілактикою хвороби Альцгеймера обмежені. Потрібні додаткові дослідження.

Високий вміст насичених жирів у кокосовій олії також створює потенційний ризик для здоров’я серцево-судинної системи, тому лікарі рекомендують поміркованість у його споживанні.

Якщо ви хочете спробувати кокосове масло, проконсультуйтеся з медичним працівником перед використанням, щоб переконатися, що ви споживаєте його безпечно. Вони також можуть допомогти вам знайти ефективні методи лікування або стратегії профілактики хвороби Альцгеймера.