Зв’язок між анорексією та депресією складний. Генетика, фактори навколишнього середовища та те, як взаємодіють ваш мозок і травна система, можуть впливати на це поширене супутнє захворювання.
Анорексія, офіційно відома як нервова анорексія (АН), — це розлад харчової поведінки, що характеризується надзвичайним обмеженням споживання калорій, поведінкою, яка заважає набору ваги, і спотвореним відчуттям себе, що викликає сильний страх набрати вагу.
Коли ви живете з АН, розлад харчової поведінки може включати дієти, голодування та надмірні фізичні вправи. Вони також можуть включати переїдання та очисну поведінку, переїдання з подальшим виведенням за допомогою проносних засобів, блювання або клізм.
Будучи станом, який супроводжується негативним уявленням про своє тіло, АН зазвичай супроводжується такими розладами настрою, як великий депресивний розлад (МДР). Однак зв’язок між цими двома виходить за рамки загального відчуття спільного поганого настрою.
Чи часто анорексія та депресія виникають одночасно?
Відповідно до 5-го видання «Посібника з діагностики та статистики психічних розладів» (DSM-5-TR), анорексія та депресія є поширеними супутніми (супутніми) станами.
DSM-5-TR — це міжнародний довідник, заснований на фактичних даних, який містить діагностичні критерії психічних захворювань. Це продукт колективних досліджень і існує для досягнення консенсусу щодо глобального досвіду психічних розладів.
За оцінками, близько 70% людей, які живуть з АН, відчувають коморбідний великий депресивний розлад у якийсь момент свого життя.
Чому анорексія та депресія зазвичай виникають разом?
Численні фактори, здається, допомагають створити зв’язок між анорексією та депресією, включаючи генетику, фактори навколишнього середовища та вісь кишечник-мозок.
Ранні дослідження коморбідності анорексії та депресії свідчать про те, що супутні симптоми пояснюються генетичним збігом. Це означає, що гени, які підвищують ризик анорексії, можуть бути одними з тих самих генів, які відповідають за підвищення ризику депресії.
Подібні висновки були відзначені в більш сучасній літературі. А
Фактори навколишнього середовища також враховуються, коли йдеться про AN та MDD. Екологічні фактори – це зовнішні впливи, які впливають на стан. AN і MDD мають спільні екологічні фактори ризику, такі як:
- травматичні переживання
- стресові життєві події
- негативний тиск і вплив однолітків
- дисфункціональна сімейна динаміка
- культурні та соціальні очікування
На додаток до генетичних і екологічних зв’язків, анорексія та депресія можуть природним чином впливати одна на одну через вісь кишківник-мозок, шлях зв’язку між вашою травною системою та вашим мозком.
Цей прямий зв’язок у тілі є причиною того, чому відчуття нещастя може змусити вас не хотіти їсти і чому споживання певної їжі може вплинути на ваш настрій.
Відповідно до
Чи можуть симптоми анорексії та депресії виглядати схожими?
Анорексія та депресія є дуже різними станами психічного здоров’я, але вони можуть мати спільні симптоми, наприклад:
- втома
- втрата ваги
- порушення настрою, такі як дратівливість, почуття смутку та відчуття порожнечі
- зміни апетиту
- негативний образ тіла
- низька самооцінка
- соціальна ізоляція
- неадекватна вина
- порушення сну
Як відрізнити анорексію від депресії
Анорексія класифікується як розлад харчової поведінки згідно з DSM-5-TR. Його основні характеристики включають обмеження споживання енергії, поведінку екстремальної втрати ваги, викликану страхом набрати вагу, і спотворене уявлення про своє тіло.
Хоча інші відчуття поганого настрою є поширеними для АН, вони не є необхідними для встановлення діагнозу.
Великий депресивний розлад – це розлад настрою. Його основні симптоми включають постійний, повсюдний досвід поганого настрою, втрату мотивації, когнітивні та фізичні порушення, а також хронічну втрату енергії.
Зміна апетиту та ваги є одним із 9 можливих діагностичних симптомів, але вони не є необхідними для діагностики ВДР.
Симптоми анорексії
Симптоми анорексії, описані в DSM-5-TR, включають:
- навмисне обмеження споживання енергії нижче стандартних вимог для поточного віку, статі, зросту та стадії розвитку
- інтенсивний страх набрати вагу або бути надмірною вагою
- поведінка, спричинена страхом, спрямована на перешкоджання збільшенню ваги, наприклад надмірні фізичні вправи або очищення
- спотворене сприйняття образу тіла
- відсутність визнання серйозності поточної низької маси тіла
Симптоми депресії
Симптоми депресії, описані в DSM-5-TR, включають:
- пригнічений настрій (сум, порожнеча, безнадія) майже весь день, кожен день
- втрата інтересу або задоволення майже від усіх видів діяльності майже весь день, щодня
- значні коливання ваги та зміни апетиту
- надмірна сонливість або безсоння
- неспокій або сповільнені рухові функції
- надмірне почуття нікчемності або неадекватної провини
- втома майже весь день, кожен день
- погана концентрація або фокус
- нерішучість
- періодичні думки про смерть або смерть
- думка про самогубство
Допомога є
Якщо ви або хтось із ваших знайомих перебуваєте в кризі та думаєте про самогубство чи самоушкодження, зверніться за допомогою:
- Зателефонуйте або надішліть текстове повідомлення на лінію 988 для самогубств і кризових ситуацій.
- Надішліть повідомлення ДІМ на номер кризової текстової лінії 741741.
- Не в Сполучених Штатах? Знайдіть лінію довіри у своїй країні за допомогою Befrienders Worldwide.
- Зателефонуйте за номером 911 або місцевою екстреною службою, якщо ви почуваєтесь у безпеці.
Якщо ви телефонуєте від імені іншої людини, залишайтеся з нею до прибуття допомоги. Ви можете видалити зброю або речовини, які можуть завдати шкоди, якщо ви можете зробити це безпечно.
Якщо ви не проживаєте в одній родині, розмовляйте з ними по телефону, доки не прибуде допомога.
Як депресія впливає на анорексію?
Анорексія та депресія мають двосторонній зв’язок, тобто вони обидві впливають одна на одну. Депресія може погіршити симптоми анорексії та ускладнити відновлення.
Систематичний
Так само анорексія може негативно вплинути на симптоми депресії, викликаючи зміни в кишечнику, які впливають на настрій і погіршують симптоми.
Лікування анорексії та депресії
Як анорексію, так і депресію можна лікувати за допомогою психотерапії (розмовної терапії) і ліків, але підходи адаптовані для вирішення конкретних проблем, що лежать в основі кожного розладу.
Наприклад, когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є наріжним каменем лікування як АН, так і БДР. КПТ – це основа терапії, яка допомагає вам ідентифікувати та розпізнавати некорисні моделі мислення та поведінку. Потім ви працюєте зі своїм терапевтом, щоб перебудувати ці моделі мислення в нові, корисні.
В AN CBT зосереджується на ваших стосунках із їжею та зображенням тіла. При депресії КПТ зосереджується на ширших моделях негативного мислення. В обох випадках КПТ допомагає вам навчитися розпізнавати тривожні ознаки, які можуть означати рецидив симптомів, і навчає вас новим стратегіям подолання.
Інші формати терапії та лікування можуть використовуватися для задоволення конкретних потреб у будь-якому стані. Наприклад, міжособистісна терапія (IPT) використовується в AN і MD, щоб допомогти вирішити різні аспекти міжособистісної динаміки.
Анорексія та депресія можуть збігатися в ліках, які допомагають покращити симптоми настрою, регулюють сон і усувають фізичні симптоми. У важких випадках АН може потребувати невідкладної медичної допомоги, якщо вага та споживання енергії занадто низькі для підтримки основних функцій організму.
AN також може вимагати додаткових медичних підходів, наприклад, роботи з зареєстрованим дієтологом (RD).
Нижня лінія
Анорексія та депресія – це стани, які зазвичай виникають разом. Генетика, фактори навколишнього середовища та кишково-мозкова вісь можуть відігравати певну роль у цьому супутньому захворюванні.
Психотерапія та ліки можуть допомогти в лікуванні обох станів, але ваш план лікування буде відрізнятися залежно від конкретних проблем, які вирішуються. Хоча у них є спільні симптоми, анорексія та депресія є дуже різними станами, які потребують індивідуального підходу.
Discussion about this post