25 тиждень вагітності: симптоми, поради та багато іншого

Зараз ваша дитина займає досить багато місця у вашому середовищі. Ви можете відчувати себе незручно або незручно, коли ваше тіло пристосовується. Другий триместр часто є більш комфортним для жінок, ніж перші місяці вагітності, але ваш рівень енергії може падати, коли ви наближаєтеся до третього триместру.

Коли дитина росте, ви теж. Ваше тіло буде набирати вагу, щоб підтримувати вашу дитину, що розвивається. Якщо ви розпочали вагітність із нормальною вагою, ви можете набирати фунт на тиждень протягом другого та третього триместру.

Ви можете помітити зовнішні зміни на своєму тілі в другому триместрі, такі як потемніння сосків, розширення розтяжок, плями темнішої шкіри на обличчі і лінія волосся, що йде від пупка до лінії волосся на лобку.

Обов’язково подбайте про своє психічне здоров’я в цей час. Хоча фізичні зміни очевидні, відчуття пригніченості або депресії протягом послідовних тижнів є серйозною проблемою. Поговоріть зі своїм лікарем, друзями та родиною, якщо ви:

• відчувати себе безпорадним або перевантаженим
• вам важко захоплюватися тим, що вам раніше подобалося
• перебуваєте в депресивному настрої більшу частину дня
• втратили здатність зосередитися
• мають думки про самогубство або смерть

Підготовка до народження малюка – важка праця, а ваше здоров’я має бути на першому місці.

Зараз ваша дитина важить 1,5 фунта і має зріст 12 дюймів, або розміром приблизно з головку цвітної капусти або брукви. Фізичний ріст вашої дитини відповідає іншим розвитком, включаючи здатність реагувати на знайомі звуки, такі як ваш голос. Ваша дитина може почати рухатися, коли почує вашу мову.

На 25 тижні ви можете звикнути відчувати перевертання, удари та інші рухи дитини. Всього через кілька тижнів ви захочете відслідковувати їх, але поки що ці тріпотіння можуть бути просто радісним нагадуванням про вашу дитину, що росте.

Чи прописував лікар постільний режим під час вагітності? Причини можуть варіюватися від внутрішньоутробного обмеження росту (ЗВУР) до передлежання плаценти до передчасних скорочень і далі. Запитайте про свої конкретні обмеження. Деякі плани постільного режиму дозволяють пересуватися по дому і просто уникати підняття важких предметів. Інші плани постільного режиму – це суворі накази про відсутність активності. Ці плани вимагають від вас або сидіти, або лежати до подальшого повідомлення.

До кінця другого триместру ви можете мати справу з безліччю нових симптомів. Вони можуть залишитися до кінця вагітності. Деякі симптоми, які ви можете відчути протягом 25 тижня, включають:

• потемніння сосків
• розтяжки
• пігментація шкіри
• болі в тілі
• набряклі щиколотки
• біль у спині
• печія
• труднощі зі сном

Коли ви вагітні, гормони вашого тіла розслаблюють клапан вашого шлунка, тому він не закривається належним чином, що призводить до печії. Ваші улюблені страви можуть викликати печію, особливо якщо вони гострі або солоні.

Ці симптоми, а також збільшення розміру вашої дитини та зміна тіла можуть призвести до проблем зі сном до 25 тижня. Важливо відпочивати. Щоб легше заснути вночі, намагайтеся спати на лівому боці з зігнутими колінами, скористайтеся подушками, щоб розташуватися в зручному положенні, і підніміть голову.

Скринінг глюкози

Ймовірно, вас перевірять на гестаційний діабет десь між 24 і 28 тижнями. Для аналізу на глюкозу у вас візьмуть кров через 60 хвилин після вживання солодкої рідини, наданої вашим лікарем або лабораторією. Якщо у вас підвищений рівень глюкози, вам може знадобитися додаткове обстеження. Суть цього тесту полягає в тому, щоб виключити гестаційний діабет. Якщо у вас діагностовано гестаційний діабет, ваш лікар або його персонал нададуть вам інформацію про моніторинг рівня цукру в крові протягом решти вагітності.

Заняття з пологів

Зараз чудовий час для розгляду курсів пологів. Ці курси нададуть вам інформацію про пологи та пологи. Ваш партнер або інша особа, яка буде допомагати вам під час пологів, має бути присутнім, щоб ви обидва могли дізнатися про варіанти боротьби з болем і методи пологів. Якщо ваше заняття пропонується в закладі, де ви будете народжувати, ви, ймовірно, також дізнаєтеся про пологові зали.

Заняття йогою

На додаток до традиційних уроків пологів, ви можете розглянути можливість запису на заняття йогою. Практика йоги може допомогти вам підготуватися розумово та фізично до пологів, навчаючи методам дихання та розслаблення. Крім того, дослідження в галузі психології показують, що йога може зменшити симптоми депресії у вагітних жінок. Інше дослідження, опубліковане в Journal of Bodywork and Movement Therapies, показує, що йога, а також пренатальний масаж можуть зменшити депресію, тривожність і біль у спині та ногах у жінок, які демонструють ознаки депресії. Це дослідження також показує, що йога та масаж збільшують термін вагітності та вагу при народженні.

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас виникли будь-які з наступних симптомів:

• сильні судоми або біль у животі або тазу
• утруднене дихання або задишка
• ознаки передчасних пологів (які включають регулярне стягнення або біль у животі чи спині)
• вагінальна кровотеча
• печіння при сечовипусканні
• витік рідини
• тиск у тазу або піхві