Коли ви переживаєте екстракорпоральне запліднення (ЕКЗ), день, коли ваш лікар фактично перенесе ембріон у вашу матку, може здатися сном — таким, який знаходиться далеко на горизонті.
Отже, коли нарешті настає великий день, це справжня подія! Насправді, можна з упевненістю сказати, що перенесення ембріонів є одним із найвищих моментів у процесі ЕКЗ для більшості людей.
Після цього ви можете відчувати себе так, ніби перебуваєте в нетерпінні, нетерпляче чекаючи, щоб дізнатися, чи вдалося це зробити. Можливо, вам цікаво, що вам слід робити після перенесення ембріонів — і чого вам слід уникати.
До певної міри успіх вагітності після перенесення ембріонів дуже мало пов’язаний із застереженнями, які ви вживаєте. Тим не менш, ви можете зробити кілька речей, які можуть допомогти.
Речі, які ви повинні зробити
Готові бути ініціативними? Звичайно, ти є. Ось деякі речі, які ви захочете зробити після перенесення ембріонів.
1. Побалуйте себе пару днів
Ви щойно пройшли процедуру, яка може змінити життя! Потурбуйтеся про себе, святкуючи цей перехід, і чекайте наступного кроку.
Після перенесення є надія, що ембріон імплантується. Це займає пару днів, тому дайте собі кілька днів, щоб розслабитися і відпочити. Деякі експерти запропонують вам взяти відпочинок, якщо ви можете, а деякі можуть навіть обережно запропонувати вам пропустити енергійні тренування.
Але не хвилюйся. Ви точно ні мають постійно лягати на постільний режим або лежати. Ембріон не впаде, якщо ви не будете тримати ноги. (Прочитайте це ще раз: ми обіцяємо, що ембріон не випаде.) Але якщо ви хочете використати це як привід, щоб змусити свого партнера косити газон або піти за продуктами, ми не скажемо.
Не тільки як фізичний запобіжний захід, то полегшення може допомогти з емоційними американськими гірками, на яких ви можете бути. Загубитися в хорошій книзі. Подивіться кілька ромкомів на Netflix. Смійтеся над смішними відео про котів. Все це може послужити важливою самообслуговуванням під час очікування.
За темою: Поради щодо самообслуговування для ЕКЗ поділилися реальними жінками, які пройшли через це
2. Продовжуйте приймати ліки
Може виникнути спокуса відмовитися від ліків, які ви приймали до перенесення ембріонів, але ви точно не захочете це робити без попередньої консультації з лікарем.
Багатьом жінкам необхідно продовжувати приймати прогестерон протягом перших тижнів після переношування, щоб дати їм найкращі шанси на продовження вагітності. Прогестерон є важливим гормоном, який має вирішальне значення для підтримки вагітності, тому він зазвичай використовується для допоміжної репродукції, як-от ЕКО. Це допомагає імплантувати ембріон (і залишатися імплантованим) в матці.
Так, ми знаємо, що вагінальні супозиторії та ін’єкції прогестерону дратують, але тримайтеся. Якщо ви все ще приймаєте їх після пересадки, це є поважною причиною.
Ще один препарат, який ваш лікар може порекомендувати вам, – це дитячий аспірин.
Тим не менш, необхідні додаткові дослідження, а аспірин підходить не всім. Ми говоримо наступне: якщо ваш лікар хоче, щоб ви приймали його, продовжуйте приймати його, поки вам не скажуть припинити.
3. Здорове харчування
Якщо все піде за планом, протягом наступних 9 місяців у вашому тілі буде рости маленька людина. Це чудовий час, щоб прийняти здорові харчові звички, які експерти рекомендують вагітним жінкам.
В ідеалі вам захочеться їсти різноманітні фрукти та овочі, а також продукти, багаті кальцієм, білком, вітамінами групи В і залізом. Навіть якщо ви харчуєтеся здорово, додайте до свого розпорядку пренатальний вітамін. (Ось деякі з найкращих.)
4. Почніть щодня приймати добавки фолієвої кислоти
Якщо ви ще не приймаєте фолієву кислоту, зараз саме час почати! Прийом фолієвої кислоти під час вагітності має багато переваг. Вам потрібно 400 мкг цього важливого вітаміну B, щоб запобігти дефектам нервової трубки.
У більшості випадків ваш пренатальний вітамін буде містити всю необхідну вам фолієву кислоту. Одне зауваження: якщо у вас була попередня вагітність або дитина з дефектом нервової трубки, ваш лікар може побажати, щоб ви взяли більшу кількість, тому обов’язково запитайте про це.
5. Зверніть увагу на хімічні речовини, що порушують роботу ендокринної системи
Почніть уважно ставитися до побутових товарів та іншого спорядження, яке ви використовуєте. Ви можете спробувати уникати використання продуктів, які містять такі речовини, як бісфенол А (BPA), фталати, парабени та триклозан, серед інших, або спробуйте зменшити їх вплив. Вони називаються хімічними речовинами, що порушують роботу ендокринної системи, або EDC.
EDC – це хімічні речовини, які можуть вплинути на те, як повинні працювати гормони вашого тіла. За даними Ендокринного товариства, деякі EDC можуть проникати через плаценту і концентруватися в кровотоці вашої дитини в дуже чутливий період їх розвитку.
Ці хімічні речовини можуть навіть перешкоджати розвитку органів вашої дитини в утробі матері. Пізніше цей ранній вплив високих рівнів цих хімічних речовин може викликати інші проблеми розвитку.
Тому, якщо ви купуєте нову пляшку для води, спробуйте придбати пляшку з етикеткою, яка вказує, що вона не містить BPA. І подивіться на етикетку вашого улюбленого сонцезахисного крему, щоб переконатися, що він не містить EDC.
Речі, які ви не повинні робити
Звичайно, є кілька речей, яких ви, ймовірно, не хочете робити протягом кількох годин і днів після перенесення ембріонів, щоб дати вашому ембріону чудовий старт.
1. Займатися сексом
Дослідження показують, що після перенесення ембріонів краще трохи відпочити в області тазу. Чому? Статевий акт може викликати скорочення матки, що може порушити ембріон, який щойно був перенесений у ваше тіло. Найгірший сценарій: це може запобігти імплантації ембріона в матку або призвести до викидня.
Не хвилюйся. Це буде лише тимчасова перерва.
2. Негайно зробіть тест на вагітність
Спокуса відразу пописитись на палицю буде величезною. Але постарайтеся встояти перед бажанням відразу зробити тест на вагітність. Від дня перенесення може пройти до кількох тижнів, поки клітини плаценти не почнуть виробляти достатню кількість гормону, відомого як хоріонічний гонадотропін людини (ХГЛ), щоб його можна було виявити за допомогою аналізу крові.
Позначте вихідні дні у своєму календарі, доки ви не повернетеся в кабінет свого лікаря, і вони зможуть провести тест, щоб підтвердити вагітність.
3. Ігноруйте тривожні симптоми
Ви можете звернути увагу на певні симптоми, які можуть виникнути в дні після переведення.
У жінок, які приймають ліки від безпліддя, може розвинутися стан, який називається синдромом гіперстимуляції яєчників (СГЯ). Це може статися, коли ваше тіло різко реагує на введені гормони, які ви приймали в рамках процесу ЕКЗ.
СГЯ може викликати такі симптоми, як:
- болі в животі
- здуття живота
- нудота
- блювота
- діарея
Ці симптоми можуть бути слабкими, але вони також можуть дуже швидко погіршуватися, якщо у вас є серйозний випадок цього синдрому.
Якщо ви раптово набрали вагу або відчули сильний біль у животі, не чекайте. Зателефонуйте своєму лікарю і опишіть свої симптоми, щоб ви могли зрозуміти, що робити далі.
Їжа на винос
Суть полягає в тому, що ви, по суті, граєте в гру очікування протягом днів після перенесення ембріонів. Хоча це гарна ідея дотримуватися списку правил і правил і розвивати деякі корисні звички, які ви можете підтримувати під час вагітності, більшість з того, що ви робите в ці перші кілька днів, ймовірно, не матиме великої різниці в будь-якому випадку.
Однак пошук деяких стриманих заходів, які відволікатимуть вас, поки ви чекаєте, може допомогти скоротити час. Перш ніж ви дізнаєтеся про це, ви будете в кабінеті свого лікаря в очікуванні результатів вашого першого тесту на вагітність після перенесення.
Discussion about this post