Що таке колаген?
Колаген є найпоширенішим білком в організмі. Він присутній у сухожиллях, жирі та зв’язках, серед інших місць. Це допомагає частинам нашого тіла з’єднуватися один з одним і має вирішальне значення для міцності нашої кісткової структури. Коли рівень колагену здоровий, клітини, які містять колаген, набувають міцного та молодого вигляду.
Еластин – це ще один вид білка в організмі. Еластин міститься в тих місцях тіла, які скорочуються, наприклад, в артеріях і легенях. Це пов’язано з видатною характеристикою еластину: здатність повертатися на місце і зберігати початкову форму. Еластин і колаген – це білки, які містяться в шкірі. Вони працюють разом, щоб надати шкірі її текстуру та форму. Шкіра зі здоровим вмістом колагену та еластину не тільки молодіє; це сильніше.
Цікава особливість колагену в тому, що стимуляція його зростання викликає ефект доміно. Чим більше у вас колагену, тим більше ваш організм здатний виробляти та підтримувати. Читайте далі, щоб дізнатися, як ви можете природним шляхом підтримати виробництво колагену в організмі.
алое вера
Гель алое вера здавна використовується для загоєння та заспокоєння ран. Причина, чому він працює для лікування порізів і опіків, полягає в тому, що рослина алое вера
Продукти, багаті вітаміном С
Вітамін С важливий для синтезу гіалуронової кислоти. Гіалуронова кислота рекламується для прискорення часу відновлення та полегшення болю в суглобах. Без достатнього рівня вітаміну С ваше тіло не зможе отримати повну користь від продуктів, що містять гіалуронову кислоту. один
женьшень
Антивіковий ефект Панакс женьшень рослина є
кінза
Кінза, також відома як лист коріандру, є травою, яку зазвичай використовують у рецептах. Він містить вітамін С, який пов’язують зі збільшенням вироблення колагену. Кінза містить ліноленову кислоту, яка
Водорості
Морські рослинні інгредієнти стають все більш популярними як частина косметичних процедур. Це пояснюється тим, що більшість пошкоджень шкіри спричиняється «окисленням» — впливом на шкіру таких елементів, як забруднення, які можуть пошкодити ріст клітин. Водорості
Чого не варто робити
Якщо ви намагаєтеся допомогти своїй шкірі виглядати молодше і здоровіше, переконайтеся, що ви не обгоріли шкіру на сонці або в солярії. Куріння також може передчасно зістарити вашу шкіру. Проводити час на вулиці із захистом від сонцезахисного крему – це один із способів зберегти здорове сяйво.
Деякі колагенові добавки мають побічні ефекти. Найпоширенішими з них є надлишок кальцію, алергічні реакції та біль у суглобах. Якщо у вас є алергічні реакції на морепродукти або м’ясні продукти, будьте дуже обережні при прийомі будь-яких добавок колагену.
Висновок
Незважаючи на те, що молодий зовнішній вигляд дуже цінується, краса – це не тільки глибока шкіра. Здорова шкіра є хорошим показником того, як почувається решта вашого тіла. Немає способу повністю скасувати ознаки старіння. Набагато легше захистити свою шкіру, поки вона здорова, ніж намагатися відновити її пізніше в житті. Підвищення колагену природним чином покращує не тільки наш зовнішній вигляд, але й решту нашого здоров’я.
Discussion about this post