7 способів висихання грудного молока (і 3 способи, яких слід уникати)

Існує багато причин, чому ви можете швидко висушити запаси грудного молока. Цей процес висихання грудного молока називається пригніченням лактації.

У будь-якому випадку, повільно і без стресу відлучати від грудей найкраще як для вас, так і для вашої дитини. Ідеальний час для відлучення від грудей – це коли мати і дитина хочуть цього.

Іноді доводиться припинити годування груддю швидше, ніж хотілося б. Кілька факторів впливають на те, скільки часу потрібно для висихання молока, включаючи вік дитини та кількість молока, яке виробляє ваш організм.

Деякі жінки можуть припинити вироблення протягом кількох днів. Для інших може знадобитися кілька тижнів, щоб молоко повністю висохло. Крім того, після припинення лактації протягом місяців можна відчувати відчуття розслаблення або підтікання.

Відлучення від грудей часто рекомендується поступово, але це не завжди можливо. Тим не менш, раптове відлучення може бути незручним і призвести до інфекції або інших медичних проблем. Поговоріть зі своїм лікарем про свої можливості, перш ніж спробувати будь-який із цих методів.

Ваше молоко може сповільнитися само по собі, якщо ви не годуєте грудьми і не стимулюєте свої груди. Залежно від того, як довго ви годуєте грудьми, це може зайняти деякий час.

Використовуючи цей метод, пам’ятайте про ці поради:

• Носіть підтримуючий бюстгальтер, який тримає ваші груди на місці.
• Використовуйте пакети з льодом та безрецептурні знеболюючі (OTC) ліки, щоб допомогти знеболити та зменшити запалення.
• Зціджуйте молоко вручну, щоб полегшити наповнення. Робіть це помірно, щоб не продовжувати стимулювати виробництво.

Спробуй це: Купуйте пакети з льодом і протизапальні препарати.

Згідно з даними, шавлія може допомогти у вирішенні проблем з відлученням від грудей або надлишку одне дослідження 2014 року. Однак немає досліджень, які б вивчали специфічний вплив шавлії на надлишкову вироблення молока.

Не так багато відомо про безпеку використання шавлії, якщо ваша дитина споживає ваше грудне молоко після того, як ви споживали шавлію.

Ви повинні почати з невеликої кількості шавлії і подивитися, як відреагує ваш організм. Доступні трав’яні чаї з вмістом шавлії. Їх можна легко розбавити, поки не знайдете кількість, яка найкраще підходить для вас.

Згідно з дослідженням 2014 року, інші трави, які можуть висушувати грудне молоко, включають:

• м’ята перцева
• червона ягода
• петрушка
• жасмин

Про вплив цих трав на немовлят відомо небагато, але деякі можуть бути небезпечними для дитини. Оскільки рослинні речовини можуть викликати негативні побічні ефекти для вас або вашої дитини, вам слід поговорити зі своїм медичним працівником або консультантом з лактації, перш ніж використовувати ці методи.

Спробуй це: Купуйте шавлієвий чай (в т.ч призначені для використання під час відлучення), чай з чорниці, і петрушка.

Також купуйте масло м’яти перцевої і квіти жасмину, які можна застосовувати місцево.

Капустяне листя може пригнічувати лактацію при тривалому використанні, хоча необхідні додаткові дослідження.

Щоб використовувати капусту:

• Розібрати і помити листя зеленої капусти.
• Покладіть листя в ємність і поставте ємність в холодильник для охолодження.
• Перед тим як одягнути бюстгальтер, покладіть по одному листочку на кожну грудь.
• Міняйте листя після того, як вони в’януть, або приблизно кожні дві години.

Листя можуть допомогти зменшити набряк, оскільки кількість молока зменшується. Вони також використовуються для зменшення симптомів нагрубання на ранньому грудному вигодовуванні.

Спробуй це: Купуйте капуста.

Контроль над народжуваністю, що містить тільки прогестин, не обов’язково впливає на постачання. З іншого боку, протизаплідні таблетки, які містять гормон естроген, можуть добре працювати для придушення лактації.

Ці ефекти помітні навіть після того, як постачання молока добре налагоджено.

Не всі жінки відчують цей пригнічувальний ефект, але багато хто відчує. Поговоріть зі своїм лікарем про рекомендований час для початку прийому таблеток, що містять естроген, після пологів.

Контроль народжуваності не схвалений для цього використання Управлінням з контролю за продуктами і ліками США (FDA), але він може бути призначений у певних ситуаціях. Це відоме як вживання наркотиків поза призначенням.

Вживання наркотиків поза призначенням Використання лікарських засобів не за призначенням означає, що препарат, схвалений FDA з однією метою, використовується з іншою метою, яка ще не схвалена. Однак лікар все одно може використовувати препарат для цієї мети. Це тому, що FDA регулює тестування та схвалення ліків, але не те, як лікарі використовують ліки для лікування своїх пацієнтів. Таким чином, ваш лікар може призначити препарат, який він вважає найкращим для вашого догляду.

У невеликому дослідженні, проведеному в 2003 році за участю 8 годуючих жінок, було показано, що разова доза 60 міліграмів (мг) псевдоефедрину проти застуди (Sudafed) значно зменшує вироблення молока.

Крім того, прийом максимальної добової дози цього препарату не вплинув на немовлят, які продовжували годувати грудьми, оскільки лактація була пригнічена. Максимальна добова доза становить 60 мг чотири рази на добу.

Порадьтеся зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які безрецептурні ліки під час годування груддю. Судафед використовується не за рецептом для висушування грудного молока і може викликати дратівливість у немовлят на грудному вигодовуванні.

Спробуй це: Купуйте Судафед.

Якщо ви ще не годували дитину грудьми, високі дози вітамінів B-1 (тіамін), B-6 (піридоксин) і B-12 (кобаламін) можуть добре працювати для придушення лактації.

А навчання на В-6 з 1970-х років показали, що цей метод не викликав неприємних побічних ефектів у 96 відсотків учасників. Лише 76,5% тих, хто отримував плацебо, не мали побічних ефектів.

Останні дослідження, у тому числі з огляду літератури 2017 року, надали суперечливу інформацію щодо ефективності цього варіанту. Згідно з оглядом 2017 року, учасники дослідження отримували дозу B-6 від 450 до 600 мг протягом п’яти-семи днів.

Не так багато відомо про негативні наслідки прийому занадто великої кількості вітамінів B-1, B-6 і B-12 або про те, як довго безпечно приймати підвищені дози. Ви повинні поговорити зі своїм лікарем або консультантом з лактації, перш ніж почати приймати нову вітамінну добавку.

Спробуй це: Купуйте вітамін В-1, вітамін В-6 і добавки вітаміну B-12.

Каберголін можна використовувати для придушення молока. Він діє, зупиняючи вироблення організмом пролактину.

Цей препарат не схвалений FDA для такого використання, але може бути призначений поза етикеткою. Ваш лікар може пояснити переваги та ризики.

Деякі жінки бачать, що їх молоко висихає після однієї дози ліків. Іншим можуть знадобитися додаткові дози.

Не так багато відомо про безпеку каберголіну для немовлят на грудному вигодовуванні, матері яких приймали каберголін. Ви повинні поговорити зі своїм медичним працівником або консультантом з лактації, перш ніж приймати його.

Деякі ліки, що пригнічують молоко, про які ви, можливо, чули, наприклад бромокриптин, більше не рекомендуються для цього застосування через довгострокові побічні ефекти.

Жінки також отримували укол високих доз естрогену, щоб зупинити вироблення молока. Ця практика припинена через ризики згортання крові.

Нижче наведено кілька методів, про які ви, можливо, чули анекдотично, але які є недоведеними або потенційно небезпечними.

1. Зв’язування

Обв’язування означає щільно обгорнути груди. Зв’язування грудей використовувалося протягом усієї історії, щоб допомогти жінкам припинити вироблення грудного молока.

В Дослідження 2003 року на жінок, які не годують груддю, після пологів, вплив зв’язування порівнювали з ефектом носіння бюстгальтера.

Хоча симптоми нагрубання в обох групах не відрізнялися суттєво протягом перших 10 днів, група, яка зв’язувалася, відчувала більше болю та витікання в цілому. Як наслідок, дослідники не рекомендують зв’язувати.

Підтримуючий бюстгальтер або м’який застібка допомагають краще підтримувати ніжні груди під час руху і можуть зменшити дискомфорт.

2. Обмеження рідини

Жінкам, які годують груддю, часто кажуть залишатися зволоженими, щоб підтримувати запаси молока. Ви можете задатися питанням, чи може обмеження споживання рідини мати протилежний ефект. Цей метод недостатньо вивчений.

Дослідники виявили, що збільшення кількості рідини насправді не може збільшити постачання. Не маючи чітких доказів того, що більше пиття збільшує (або зменшує) запаси, краще залишатися зволоженим незважаючи на це.

3. Вагітність

Якщо ви завагітніли під час годування груддю, кількість молока або смак молока можуть змінитися. Група захисту грудного вигодовування La Leche League пояснює, що часто спостерігається падіння пропозиції між четвертим і п’ятим місяцями вагітності.

Оскільки зміни залежать від кожного, вагітність не є надійним «методом» для висихання грудного молока. Багато жінок успішно годують грудьми протягом всієї вагітності.

Скільки часу потрібно для висихання молока, залежить від методу, який ви спробуєте, і від того, як довго ви годуєте грудьми. Це може зайняти лише кілька днів або до кількох тижнів або місяців, залежно від вашого методу придушення лактації та поточного запасу.

Навіть після того, як більша частина вашого молока зникла, ви все ще можете виробляти трохи молока протягом місяців після відлучення. Якщо ваше грудне молоко повертається без будь-яких причин, зверніться до лікаря.

Раптове припинення грудного вигодовування супроводжується ризиком нагрубання і можливістю закупорки молочних проток або інфекції.

Можливо, вам знадобиться зцідити молоко, щоб полегшити відчуття наливу. Однак чим більше молока ви зціджуєте, тим довше воно висихає.

Пригнічення лактації іноді може бути незручним, але якщо ви відчуваєте біль та інші тривожні симптоми, зверніться до лікаря.

Іноді закупорка протоки призводить до болючості грудей. М’яко помасажуйте область під час зціджування або годування груддю.

Зверніться до лікаря, якщо ви не можете розблокувати молочну протоку протягом 12 годин або якщо у вас висока температура. Лихоманка є симптомом інфекції молочних залоз, наприклад маститу.

Інші симптоми інфекції грудей включають:

• тепло або почервоніння
• загальне нездужання
• набряк грудей

Пероральні антибіотики можуть допомогти лікувати цей стан, перш ніж він стане більш серйозним.

Ви також можете звернутися до сертифікованого консультанта з лактації. Ці професіонали навчені всьому, що стосується грудного вигодовування, і можуть запропонувати різні методи або допомогти усунути будь-які проблеми, які у вас виникають.

Висушування запасів молока — це дуже індивідуальне рішення, яке іноді необхідно з різних причин.

Якщо ви відлучаєтеся від грудей через стан здоров’я (або з інших причин), але все одно хочете забезпечити дитину грудним молоком, у Сполучених Штатах та Канаді є банки молока. Ви можете знайти його через Північноамериканську банківську асоціацію людського молока (HMBANA).

Грудне молоко перевірено та пастеризоване, тому воно безпечне для споживання. Ці організації також беруть пожертви від матерів, які втратили дитину або іншим чином бажають пожертвувати своє молоко.