Біль у ребрах під час вагітності: причини, профілактика, засоби

Якщо ви вагітні і відчуваєте біль у ребрах, вам може бути цікаво, чи це нормально. Біль у ребрах під час вагітності є поширеним явищем, особливо в третьому триместрі, коли ваша дитина росте. Але біль може виникнути і на досить ранніх термінах вагітності.

Біль у ребрах під час вагітності може бути наслідком того, що ваша дитина фізично б’є вас ногою в ребра, витягується під ребрами або просто рухається за ваші ребра. Біль також може бути викликана розтягуванням м’язів. У деяких рідкісних випадках це може бути викликано медичними ускладненнями.

Ось що викликає біль у ребрах під час вагітності, як цьому запобігти та як залишатися комфортним до пологів.

Зміни опорно-рухового апарату

Зміни в організмі, які відбуваються під час вагітності, можуть викликати біль у ребрах. Наприклад, різні діапазони рухів обмежені, коли ваше тіло розширюється. Важче нахилитися вперед, тому що перед тобою людина. Це обмеження може викликати біль у ребрах.

Камені в жовчному міхурі

Вагітність підвищує ризик розвитку жовчнокам’яної хвороби у жінок. Це пов’язано з більш високим рівнем естрогену та повільним спорожненням жовчного міхура та жовчовивідних проток. І те й інше може призвести до утворення жовчних каменів.

Близько 30 відсотків вагітних і жінок після пологів відчувають «застою» жовчних шляхів у результаті цих млявих проток. У дванадцяти відсотків жінок фактично розвиваються жовчні камені.

Багато разів мул і супутні жовчні камені не викликають жодних симптомів. Але іноді камені можуть бути досить сильними, щоб викликати біль. Приблизно від 1 до 3 відсотків жінок знадобиться після пологів хірургічне втручання для видалення жовчних каменів.

Печія

Під час вагітності виробляється гормон релаксин. Це допомагає деяким м’язам і зв’язкам буквально «розслабитися» під час підготовки до пологів.

Релаксин також може бути відповідальним за деякі скелетні болі, які відчувають жінки під час вагітності. Це включає біль в області тазу і, можливо, в ребрах, оскільки ваше тіло звільняє місце для дитини.

Релаксин також відповідає за розслаблення частини стравоходу. Ось чому вагітні жінки набагато частіше схильні до печії. У деяких жінок ця печія може проявлятися, як ви здогадалися, болем у ребрах.

Інші ускладнення

Біль у ребрах під час вагітності зазвичай можна списати як просто «звичайний» дискомфорт. Але для деяких жінок це може мати основну, більш серйозну причину.

Наприклад, біль у верхній правій частині живота може бути ознакою захворювання печінки, прееклампсії або синдрому HELLP. HELLP є небезпечним для життя ускладненням. Симптоми включають білок в сечі та високий кров’яний тиск.

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо ви відчуваєте раптовий, сильний біль у ребрах і маєте будь-який з наступних симптомів:

• запаморочення
• бачити плями або плаваючі плями в очах
• кровотеча
• головні болі
• нудота і блювота

Біль у ребрах і пухлини

Є деякі докази того, що вагітність може сприяти зростанню печінки у жінок, які хворіють на рак або мають високий ризик розвитку раку печінки. Якщо у вас сильний біль під правим ребром, ваш лікар може перевірити наявність ознак пухлини. Пухлина може виштовхнути вашу печінку в грудну клітку.

Вагітність також сприяє згортанню крові, тому деякі жінки піддаються підвищеному ризику утворення тромбів. Це може статися при рідкісному стані, який називається синдромом Бадда-Кіарі. Budd-Chiari може впливати на нирки та печінку. Сильний біль у ребрах завжди повинен бути перевірений лікарем.

Якщо стопа дитини, яка застрягла в частинах вашого тіла, викликає біль у ребрах, можливо, вам не пощастило. Але ви можете запобігти певній мірі болю в ребрах, залишаючись активними та займаючись фізичними вправами під час вагітності. І те й інше допоможе вам відчувати себе комфортно та запобігти набору зайвої ваги. Це може сприяти виникненню болю.

Щоб запобігти утворенню жовчних каменів, зосередьтеся на здоровому харчуванні. Дотримання дієти з високим вмістом жирів може призвести до утворення каменів у жовчному міхурі.

Якщо ви відчуваєте біль у ребрах, спробуйте наступні засоби, щоб полегшити ваш дискомфорт.

Відвідайте мануального терапевта

Коригування може допомогти переконатися, що ваша кісткова система знаходиться в правильному положенні, особливо якщо стрес під час вагітності змінює ваше тіло. Регулювання також може допомогти вашій дитині влаштуватися в нижнє положення, знімаючи деякий тиск з ваших ребер.

Використовуйте м’яч для вправ

Ці великі м’ячі для тренувань є рятівними під час вагітності, особливо при болях у ребрах. Візьміться на спину на м’яч і зробіть кілька викочів.

Купуйте м’ячі для тренувань.

Вправа

Може здатися, що це останнє, що ви хочете зробити, але м’які вправи, такі як йога з великою кількістю розтяжок, допоможуть зберегти м’язи розслабленими. Це також допоможе зберегти здоров’я і вас, і дитини.

Під час вагітності слід очікувати незначного болю в ребрах. Але якщо ви відчуваєте сильний і раптовий біль у ребрах або животі, обов’язково зверніться до лікаря. Вони повинні переконатися, що це не будь-яке інше серйозне захворювання.