Біотин і контроль народжуваності: чи це безпечно?

Як діють протизаплідні таблетки

Протизаплідні таблетки змінюють рівень гормонів, щоб запобігти виходу яйцеклітини з яєчника або овуляції. Таблетки також впливають на ваш цервікальний слиз, ускладнюючи сперматозоїдам подорож до яйцеклітини для потенційного запліднення.

Комбіновані таблетки є найпоширенішою формою протизаплідних таблеток. Ці таблетки містять синтетичні форми двох гормонів, які виробляються природним шляхом в яєчниках, прогестин і естроген. Комбіновані таблетки приймаються три тижні і один тиждень перерви.

Кожна упаковка містить 21 таблетку, що містить гормони, яку слід приймати один раз на добу протягом 21 дня. У вашій упаковці таблеток може бути або не бути сім таблеток плацебо. Ці плацебо не містять гормонів і призначені для того, щоб підтримувати вас у щоденній звичці приймати таблетки.

Деякі протизаплідні таблетки містять тільки прогестин. Ці таблетки, що містять тільки прогестин, називаються міні-пілі. Мініпілі приймають один раз на добу протягом 28 днів. Під час прийому міні-таблеток немає тижня перерви або тижня прийому таблеток плацебо.

Протизаплідні таблетки на 99 відсотків ефективні для запобігання вагітності, якщо їх приймають відповідно до інструкції. Це означає, що приймати таблетку щодня в один і той же час, не пропускаючи жодного разу, що вважається ідеальним використанням.

Більшість жінок приймають таблетки з незначною нерегулярністю. Це означає, що доза може бути пропущена або таблетка може бути прийнятий в інший час. Це називається типовим використанням. При звичайному застосуванні протизаплідні таблетки ефективні на 91 відсоток.

Що таке біотин?

Біотин – це водорозчинний вітамін групи В. Цей вітамін допомагає організму засвоювати вуглеводи, жири та інші речовини. Також вважається, що він сприяє зміцненню волосся і нігтів. Біотин можна приймати як добавку або знаходити в певних продуктах харчування.

Харчові джерела біотину включають:

• пивні дріжджі
• варені яйця
• сардини
• горіхи, такі як арахіс, волоські горіхи, пекан і мигдаль
• горіхові масла
• соєві боби
• бобові
• цільного зерна
• банани
• гриби

Використання біотину недостатньо вивчене. Хоча немає достатніх доказів, щоб підтвердити будь-які лікувальні властивості, деякі люди вважають біотин:

• лікує випадання волосся, стимулюючи ріст волосся
• лікує діабет, знижуючи рівень цукру в крові в поєднанні з іншими добавками
• лікує ламкі нігті, збільшуючи рівень їх товщини

Приймаючи біотин, ви повинні пам’ятати про взаємодію деяких лікарських засобів, але протизаплідні таблетки не є одним з них. Не було показано, що біотин змінює ефективність контролю над народжуваністю або викликає будь-які додаткові побічні ефекти.

Побічні ефекти можуть посилюватися, якщо ви приймаєте біотин з ліками, які змінюються печінкою. Вони можуть включати:

• клозапін (клозарил)
• циклобензаприн (флексерил)
• флувоксамін (Лювокс)
• пропранолол (індерал)
• такрин
• zileuton (Zyflo)
• золмітриптан (Zomig)
• галоперидол (Haldol)
• іміпрамін (тофраніл)

Прийом альфа-ліпоєвої кислоти або вітаміну B-5 (пантотенової кислоти) з біотином може вплинути на всмоктування.

Які побічні ефекти контролю народжуваності?

Побічні ефекти протизаплідних таблеток зазвичай незначні. Вони можуть включати:

• перепади настрою
• зміни менструального циклу
• посилення кровотечі
• нудота
• мігрені
• ніжні груди
• збільшення ваги

Більш серйозні побічні ефекти часто є ознакою основного захворювання. Ці побічні ефекти можуть включати:

• згустки крові
• серцевий напад
• гіпертонія
• удар

Ризик серйозних побічних ефектів вищий, якщо ви:

• дим
• мають в анамнезі високий кров’яний тиск
• мають порушення згортання крові
• мають поганий холестерин

Контроль над своїм загальним здоров’ям шляхом відмови від куріння, якщо ви курите, дотримання здорової дієти та зниження ваги, якщо у вас зайва вага, може допомогти зменшити ці ризики.

Чи варто приймати біотин разом із протизаплідними таблетками?

Можливо, ви чули, що не можна приймати вітаміни групи В разом із протизаплідними таблетками. Це правда, що прийом протизаплідних таблеток може призвести до дефіциту вітамінів B-6, B-12 і вітаміну B-9 (фолієвої кислоти). Проте немає поточних наукових досліджень щодо того, що прийом біотину, який є вітаміном B-7, з протизаплідними таблетками викликає проблеми.

Як правило, чоловікам і жінкам у віці від 19 до 50 років рекомендується отримувати 1,3 міліграма вітаміну B-6 щодня. Чоловіки та жінки віком від 14 років повинні отримати 400 мікрограмів фолієвої кислоти щодня та 2,4 мкг вітаміну B-12 щодня. Якщо у вас дефіцит, або якщо ви вагітні чи годуєте груддю, кількість може бути вищою.

Рекомендована добова норма біотину для чоловіків і жінок віком від 19 років становить 30 мікрограмів на добу.

За даними Інституту Лайнуса Полінга, дефіцит біотину зустрічається рідко. Симптоми можуть включати:

• лускатий висип на очах, носі, роті та статевих органах
• втрата волосся
• депресія
• млявість
• галюцинації
• судоми
• оніміння і поколювання кінцівок
• атаксія або порушення координації

Куріння, спадкові розлади та вагітність були пов’язані з дефіцитом біотину, але немає жодних контрольованих досліджень, які б пов’язували дефіцит біотину з протизаплідними таблетками.

Вирішіть, який контроль над народжуваністю підходить саме вам

Протизаплідні таблетки є лише одним із багатьох варіантів протизаплідності. Негормональні варіанти можуть включати певні внутрішньоматкові спіралі, діафрагми та презервативи.

Вирішення того, який варіант підходить саме вам, — це особистий вибір, і ваш лікар — найкраща людина, з якою можна проконсультуватися з питаннями та проблемами. Healthfinder.gov рекомендує враховувати кілька факторів:

• Ви плануєте мати дітей? Якщо так, то коли?
• Чи є у вас якісь медичні проблеми?
• Як часто ти займаєшся сексом?
• Чи є у вас кілька статевих партнерів?
• Які побічні ефекти протизапліднення?
• Чи захищає вас від ВІЛ або захворювань, що передаються статевим шляхом, протизаплідні засоби?
• Чи можете ви дозволити собі контроль над народжуваністю чи це покриватиметься страховкою?

Відповіді на ці запитання можуть допомогти вам звузити вибір засобів контролю народжуваності.

Який контроль народжуваності підходить саме вам?

Винос

Немає жодних доказів того, що прийом біотину впливає на протизаплідні таблетки. Проте протизаплідні таблетки можуть знизити рівень деяких інших вітамінів групи В, мінералів і поживних речовин. Збалансована дієта, багата фруктами, овочами та цільними злаками, допомагає, але цього може бути недостатньо, щоб заповнити будь-який дефіцит. Якщо ви приймаєте протизаплідні таблетки, поговоріть зі своїм лікарем щодо прийому полівітамінів або вітамінів B-комплексу.