Огляд
Що таке гестаційний діабет?
Гестаційний діабет (ГД) є різновидом цукрового діабету. Захворювання розвивається у вагітних жінок, якщо рівень цукру в крові стає занадто високим. ГД зазвичай з’являється в середині вагітності, між 24 і 28 тижнями.
Розвиток GD не означає, що у вас уже був цукровий діабет до того, як ви завагітніли. Захворювання з’являється через вагітність. Жінки з цукровим діабетом 1 і 2 типу мають свої окремі проблеми, коли справа доходить до вагітності.
Наскільки часто зустрічається гестаційний діабет під час вагітності?
Від 2% до 10% вагітних жінок у США розвивають гестаційний діабет.
Симптоми та причини
Що викликає гестаційний діабет?
Гестаційний діабет виникає внаслідок гормональних змін і того, як наше тіло перетворює їжу в енергію.
Гормон під назвою інсулін розщеплює глюкозу (цукор) з їжі та доставляє її до наших клітин. Інсулін підтримує рівень глюкози в нашій крові на здоровому рівні. Але якщо інсулін не працює належним чином або нам його не вистачає, цукор накопичується в крові і призводить до діабету.
Під час вагітності гормони можуть вплинути на роботу інсуліну. Він може не регулювати рівень цукру в крові, як це має бути, що може призвести до гестаційного діабету.
Хто знаходиться в групі ризику по гестаційному діабету?
Гестаційний діабет може розвинутися у будь-якої вагітної жінки. Але жінки старше 25 років, які мають африканське, азіатське, латиноамериканське походження, корінні американці чи острови Тихого океану, піддаються підвищеному ризику.
Інші фактори, які можуть збільшити ваші шанси на GD, включають:
- Хвороба серця.
-
Гіпертонія.
- Бездіяльність.
-
ожиріння.
- Особиста або сімейна історія ГД.
-
Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ).
- Попереднє народження дитини вагою дев’ять фунтів або більше.
Які симптоми гестаційного діабету?
Гестаційний діабет зазвичай не викликає ніяких симптомів. Але деякі жінки відчувають:
- Часте сечовипускання.
- Нудота.
- спрага.
- Втома.
Діагностика та тести
Коли медичний працівник проводить тест на гестаційний діабет?
Ваш лікар проводить тести на гестаційний діабет приблизно на 24-28 тижні вашої вагітності. На цьому етапі плацента починає виробляти гормони. Цей орган формується в матці і постачає дитину киснем і поживними речовинами. Гормони, які він виробляє, можуть впливати на інсулін.
Як діагностується гестаційний діабет?
Ваш медичний працівник перевірить рівень цукру в крові під час вагітності. Тест може складатися з двох частин:
- Тест на глюкозу: Ви п’єте солодку рідину. Приблизно через годину у вас буде аналіз крові, щоб перевірити рівень цукру в крові. Якщо у вас високий рівень цукру в крові, ваш медичний працівник зробить тест на толерантність до глюкози.
- Тест на толерантність до глюкози: Пероральний тест на толерантність до глюкози проводиться лише в тому випадку, якщо результати тесту є незвичними. Ви голодуєте (не їсте протягом восьми годин) перед тестом на переносимість. Ваш лікар бере кров до і після того, як ви вип’єте солодку рідину. Тест на толерантність може підтвердити діагноз гестаційного діабету.
Управління та лікування
Чому важливо лікувати гестаційний діабет?
Якщо не лікувати, гестаційний діабет може становити ризик для здоров’я як для вас, так і для вашої дитини.
Гестаційний діабет підвищує ризик:
-
Кесарів розтин (кесарів розтин), якщо дитина стає занадто великою.
-
Гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові).
-
Прееклампсія (підвищений артеріальний тиск під час вагітності).
- Цукровий діабет 2 типу.
Гестаційний діабет підвищує ризик у дитини:
- Проблеми з диханням.
- Гіпоглікемія.
- ожиріння.
- Передчасні пологи.
- Цукровий діабет 2 типу.
Як лікується гестаційний діабет?
Якщо у вас діагностовано гестаційний діабет, вам може знадобитися більш часте обстеження під час вагітності. Ваш медичний працівник буде регулярно перевіряти рівень цукру в крові. Можливо, вам доведеться контролювати рівень цукру в крові вдома за допомогою інструмента, який називається глюкометром.
Деякі жінки потребують ліків для лікування гестаційного діабету. Але більшість жінок можуть контролювати рівень цукру в крові за допомогою дієти та фізичних вправ.
Як змінити своє харчування при гестаційному діабеті?
Можливо, вам доведеться відкоригувати свій раціон, щоб тримати гестаційний діабет під контролем. Намагайся:
- Уникайте шкідливої їжі, оброблених продуктів і солодких напоїв.
- Виберіть здоровий баланс білків, вуглеводів, клітковини та жиру.
- Частіше їжте невеликими порціями.
- Плануйте свої прийоми їжі щодня в один і той же час.
Як я можу безпечно займатися спортом під час вагітності?
Вправи допомагають вашому організму використовувати більше глюкози, що може знизити рівень цукру в крові. Якщо у вас гестаційний діабет, поговоріть зі своїм лікарем щодо створення безпечного плану вправ. Ваш план вправ має бути адаптований до ваших унікальних потреб, включаючи ваші:
- Вік.
- Рівень фізичної підготовки до вагітності.
- Загальне здоров’я.
- Вага.
Профілактика
Як можна запобігти гестаційному діабету?
Знизьте ризик гестаційного діабету, залишаючись здоровими до та під час вагітності. Дотримуйтеся збалансованої дієти і регулярно займайтеся спортом.
Перспектива / Прогноз
Чи зникне гестаційний діабет після вагітності?
Після пологів у більшості жінок рівень цукру в крові знижується, а рівень гормонів повертається до норми. Але приблизно у 50% жінок з гестаційним діабетом розвивається цукровий діабет 2 типу пізніше в житті. Дієта та фізичні вправи можуть допомогти знизити ризик. Ваш медичний працівник може рекомендувати аналізи на рівень глюкози в крові кожні 6-12 тижнів після вагітності, щоб спостерігати за цукровим діабетом.
Жити з
Що я можу зробити, щоб полегшити життя з гестаційним діабетом?
Зробіть лікування цукрового діабету частиною вашого щоденного розпорядку. Створіть графік і дотримуйтесь його. Намагайся:
- Щодня перевіряйте рівень глюкози в крові в один і той же час.
- Виберіть три дні на тиждень, щоб отримати 30 хвилин легких вправ.
- Плануйте невеликі, збалансовані прийоми їжі заздалегідь.
- Поговоріть зі своїм медичним працівником або інструктором з питань діабету про інші поради щодо щоденного лікування діабету.
Гестаційний діабет (ГД) розвивається у вагітних жінок, коли в їх крові занадто багато глюкози. ГД зазвичай діагностується на середньому етапі вагітності за допомогою кількох простих аналізів крові. Якщо не лікувати, ГД може спричинити ускладнення здоров’я матері та дитини. Більшість жінок можуть впоратися з гестаційним діабетом за допомогою дієти та фізичних вправ. Деяким знадобляться ліки. Гестаційний діабет підвищує ризик розвитку діабету 2 типу пізніше в житті. Поговоріть зі своїм лікарем про способи зниження ризику розвитку діабету до, під час і після вагітності.
Discussion about this post