Коли найкращий час оголосити про вагітність?

Один з найцікавіших періодів у вашій вагітності – це отримати перший позитивний тест. Ви, мабуть, хочете сказати всьому світу, що чекаєте. Але коли найкращий час повідомити про свою вагітність?

Багато майбутніх батьків чекають до кінця першого триместру — приблизно на 13 тижні — щоб розповісти друзям та родині про свою вагітність. Ряд факторів впливає на те, чому люди чекають цього часу, щоб поділитися новинами.

Проте найважливіша частина вашого рішення повинна стосуватися того, що робить вас найбільш комфортним. Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, що потрібно враховувати, перш ніж вирішити оголосити про вагітність.

Перший триместр – це величезний час розвитку і змін для вас і вашої дитини. З усіма цими змінами виникає певний ризик того, що вагітність може не переноситися.

Від 10 до 25 відсотків відомих вагітностей закінчуються викиднем, і приблизно 80 відсотків цих викиднів відбувається в першому триместрі.

Більшість викиднів викликані факторами, які не залежать від матері. Приблизно половина викликана хромосомними аномаліями. Це означає, що дитина погано розвивається.

Інші причини викидня в першому триместрі включають:

• хвороба у матері
• дефект лютеїнової фази (проблема з місячним циклом жінки)
• гормональний дисбаланс
• спайки (рубцеві тканини) в матці

Вік є ще одним фактором, який впливає на викидень. Ось ризик викидня за віком:

• Жінки віком до 35 років: 15 відсотків
• Жінки у віці від 35 до 45 років: від 20 до 35 відсотків
• Жінки у віці 45 років і старше: 50 відсотків

Якщо дитина, що розвивається, доживає до 7 тижнів із серцебиттям, ризик викидня падає до 10 відсотків. У ті перші тижні, коли ризик найвищий, ви можете навіть не знати, що вагітні, якщо ви не зробили ранній тест. Після 12 тижня ризик викидня падає до 5 відсотків протягом решти вагітності.

З огляду на цю статистику, зрозуміло, що багато батьків чекають, поки ризик викидня впаде, перш ніж повідомити про це. Більшість жінок не хочуть повідомляти людям сумну новину про викидень незабаром після оголошення про свою вагітність.

Ще одна причина, чому пари чекають до кінця першого триместру, щоб поділитися, пов’язана з пренатальними оглядами. Ваш перший прийом може бути приблизно на 8 тижні вагітності або навіть пізніше.

Під час першого відвідування ваш лікар проведе тести, щоб підтвердити вашу вагітність, оцінити термін пологів, обстежити на інфекції та визначить загальний стан здоров’я вас і вашої дитини.

Для деяких пар те, що почули це серцебиття вперше або пройшли ультразвукове дослідження на сьогоднішній день вагітності, є заспокійливим, перш ніж оголосити про це всім.

Якщо ви пережили попередню втрату, ризик повторного викидня може бути трохи вищим, залежно від історії вашого здоров’я.

Ця новина може бути невтішною, особливо у випадку повторної втрати вагітності (RPL). Ваш лікар, швидше за все, огляне вас, призначить аналізи крові та зробить інші аналізи, щоб визначити причину ваших втрат.

Хороша новина полягає в тому, що при правильному лікуванні ваші шанси виносити дитину до терміну можуть збільшитися. Але вам може бути комфортніше дочекатися цього лікування, щоб повідомити всім про свою вагітність.

Якщо у вас виникли труднощі із зачаттям, втрата вагітності або народження мертвої дитини, ви можете почекати навіть довше 12 тижнів, щоб поділитися новинами про свою вагітність. Також добре ділитися пізніше, ніж традиційна межа першого триместру. Це повністю залежить від вас і що ви вважаєте найкращим.

Хоча втрата в другому і третьому триместрах зустрічається рідко, пари можуть відчувати чутливість або хвилюватися, що щось трапиться.

У цих випадках ви можете натомість поділитися новинами про наступне:

• УЗД, яке показує, що дитина здорова
• з’ясування статі дитини
• досягнення середини вагітності (20 тиждень)
• досягнення особистої віхи (наприклад, коли ви починаєте показувати)

Іноді може бути корисно повідомити про це близького друга чи члена сім’ї, особливо якщо ви відчуваєте тривогу.

Якщо вам все ще не зручно ділитися новинами, ваш лікар може направити вас до терапевта або групи підтримки, де ви зможете висловити свої почуття в безпечному місці.

Інший варіант — шукати в Інтернеті форуми з жінками, які пройшли через подібні ситуації. Приклади онлайн-груп підтримки включають:

• Підтримка вагітності після втрати
• Підтримка подальшої вагітності після втрати

Якщо ви хочете мати мережу підтримки незалежно від результату вагітності, не соромтеся негайно поділіться новиною.

Перший триместр може бути важким для деяких жінок через втому, нудоту, блювоту та інші неприємні симптоми. Повідомлення кількох ключових людей може допомогти полегшити тягар. І якщо у вас все-таки закінчився викидень, можливо, вам не захочеться проходити через це самостійно.

Ви також можете негайно повідомити свого роботодавця про свою вагітність, якщо ваша робота вимагає від вас фізичної праці, яка може бути небезпечною. Ці небезпеки можуть включати:

• багаторазове згинання в талії (більше 20 разів на день)
• стояти протягом тривалого часу
• піднімати важкі речі, наприклад коробки, частіше ніж раз на п’ять хвилин
• піддаються впливу хімічних речовин

Ваша робота може вимагати виконання цих завдань. Дані не є конкретними щодо того, чи призводять ці дії безпосередньо до викидня, але це все одно варто розглянути в загальній картині. Поговоріть зі своїм лікарем про рекомендації щодо підтяжки під час вагітності, щоб дізнатися більше.

Можливо, має сенс повідомити про вашу вагітність різним групам у різний час. Ви можете спочатку розповісти про це кільком близьким членам сім’ї, а потім друзям, перш ніж оголосити про це публічно в соціальних мережах або розповісти своїм колегам.

Сім’я

Подумайте про те, щоб розпочати лише свою сім’ю. Ваша вагітність стане важливою новиною для ваших батьків, особливо якщо це їхній перший онук. Можливо, ви захочете придумати творчий спосіб розповісти мамі, батькові та братам і сестрам, щоб бути там, щоб побачити їхню реакцію з перших рук.

Якщо ви вирішите повідомити свою сім’ю лише на початку вагітності, у вас буде багато людей для святкування, але вам не доведеться знову і знову пояснювати речі, якщо щось піде не так.

Друзі

Швидше за все, спочатку ви захочете розповісти про це своїм найближчим друзям. Тоді, коли вам буде зручніше, ви можете розширити групу або зробити офіційне оголошення в соціальних мережах. Але майте на увазі, що новина може вислизнути навіть від самого доброзичливого друга чи родича.

Соціальні мережі, мабуть, найпростіший спосіб донести новини до друзів та родини, які живуть далеко. Розміщення в Інтернеті зображення вашого ультразвукового дослідження може миттєво дізнатися про новини.

Роботодавець

Рано чи пізно вам доведеться повідомити про це свого роботодавця, особливо якщо ви збираєтеся брати відпустку по догляду за дитиною чи відгул. Як зазначалося вище, варто негайно повідомити своє робоче місце, якщо ваша робота пов’язана з фізичною працею, яка може бути небезпечною.

Як тільки роботодавець дізнається про вашу вагітність, ви захищені від дискримінації відповідно до Закону про дискримінацію вагітності від 1978 року. Роботодавець зобов’язаний надати вам розумне пристосування, якщо ви не можете безпечно виконувати свою роботу під час вагітності.

Якщо ваша робота не пов’язана з фізичною працею, ви можете почекати, поки не повідомите їм про це. Просто переконайтеся, що ви даєте своєму роботодавцю розумну кількість часу, щоб підготуватися до відпустки.

Ви, швидше за все, спочатку захочете повідомити свого безпосереднього керівника, щоб ви могли разом спланувати, як розповісти іншим, з якими ви працюєте. Цілком нормально попросити свого менеджера зберігати конфіденційність цієї інформації, доки ви не будете готові розповісти іншим.

Якщо ви не хочете негайно інформувати свого безпосереднього керівника, не соромтеся зустрітися з відділом кадрів вашої компанії, щоб обговорити ваші варіанти. Будьте готові обговорити їх занепокоєння щодо того, як ваша вагітність вплине на вашу роботу.

Професіоналізм і підготовка допоможуть переконати ваше робоче місце у вашій відданості зробити цей перехід плавним.

Зрештою, вибір, коли ділитися вагітністю, повністю залежить від вас. Ви можете негайно розповісти друзям та рідним або почекати, поки не дізнаєтеся більше про здоров’я себе та вашої дитини.

Щоб допомогти прийняти рішення, ви можете задати собі такі запитання:

• Чи є у мене вагітність з високим ризиком або інші фактори, які підвищують ризик викидня?
• Розповідаючи всім, я почуваюся комфортніше чи менш комфортно?
• Чи є у мене певні фактори роботи чи способу життя, які роблять розповідь важливою?
• Чи потрібна мені велика мережа підтримки, якщо щось трапиться?

Початок вагітності може бути як хвилюючим, так і лякаючим. Намагайтеся розслабитися і насолоджуватися подорожжю.

Багато жінок вирішують оголосити про свою вагітність наприкінці першого триместру, оскільки ризик викидня значно знижується, а їхню «шишку» вагітності вже нелегко приховати. Звичайно, оголошувати на 12-тижневому терміні не потрібно, і вибір повністю за вами.

Незалежно від того, повідомите ви відразу всьому світу чи ні, обов’язково повідомте лікаря, якщо ви вагітні або намагаєтеся завагітніти. Призначте передпологовий прийом, прийміть вітаміни і дотримуйтесь правильних звичок у харчуванні та вправах.

Постарайтеся подбати про себе і свою майбутню дитину. Незалежно від того, коли ви поділитеся новинами, це буде привід для святкування.