Мене звати Даллас Рей Сейнсбері, і я живу з хворобою Крона вже 16 років. За ці 16 років я розвинув схильність до подорожей і повноцінного життя. Я фітнес-модель і завзятий відвідувач концертів, тому мій графік напружений. Я буваю в дорозі принаймні раз на місяць, що зробило мене експертом у боротьбі з хворобою Крона на ходу.
Коли ви живете з хронічним захворюванням, яке вимагає постійно знати, де знаходиться найближча ванна кімната, подорожі можуть бути проблемою. За ці роки я навчився, як зробити подорож якомога безпроблемною.
Відпустка може бути напруженою, якщо ви не впевнені, де знаходиться найближча ванна кімната. Важливо планувати наперед. Не бійтеся запитати, де ванна кімната, перш ніж вона вам знадобиться.
У багатьох місцях, як-от парки розваг або музичні фестивалі, є програми або друковані карти, які показують, де кожна ванна кімната. Крім того, щоб ознайомитися з тим, де знаходяться ванні кімнати, ви можете показати свою картку доступу до туалету співробітнику, і він дасть вам код блокування туалету для персоналу.
Це також допомагає упакувати набір для невідкладної допомоги, який містить такі речі, як:
- дитячі серветки
- зміна штанів і білизни
- туалетний папір
- порожній поліетиленовий пакет
- маленький рушник
- дезінфікуючий засіб для рук
Це може заспокоїти душу та дозволить вам витрачати менше часу на стрес і більше часу на насолоду.
1. Літаки
Перед посадкою на борт повідомте екіпажу, що у вас є захворювання і ви почуваєтеся погано. Як правило, вони можуть розмістити вас з місцем біля вбиральні або дозволити вам скористатися першокласною ванною кімнатою.
Часто під час зльоту та посадки вони можуть замикати туалети. Якщо у вас виникла аварійна ситуація у ванній кімнаті і вам потрібно скористатися ванною, пересуньте пальцем знак «зайнято». Це дозволить розблокувати двері зовні.
У деяких випадках бортпровідники можуть принести вам додаткову воду та крекери. Не бійтеся повідомити їм про свій стан.
2. Потяги
Як і в літаках, якщо ви перебуваєте в поїзді з призначеними місцями, ви можете попросити сісти біля туалету. Якщо ви опинилися в метро або у вагоні без туалету, не панікуйте. Стрес може значно погіршити ситуацію. Маючи з собою сумку для екстреної допомоги, ви можете полегшити свій розум.
3. Автомобілі
Подорож може стати чудовою пригодою. Крім того, оскільки ви контролюєте свій пункт призначення, зазвичай легше знайти туалет, коли вам це потрібно.
Однак будьте готові, якщо під час подорожі ви опинитесь в глухому куті. Майте під рукою туалетний папір і вологі серветки. З’їдьте на узбіччя дороги (відкрийте двері автомобіля, які спрямовані в сторону від дороги) і сядьте між ними, щоб трохи усамітнитися.
Якщо ви з друзями і відчуваєте себе незручно робити це, ви можете спробувати пішки пішки в стриманому місці в лісі або за чагарником. В крайньому випадку, упакуйте велику простирадло або ковдру, яку хтось може підтримати для вас.
Їжа на винос
Незалежно від того, чи перебуваєте ви в літаку, поїзді чи автомобілі, завжди будьте напоготові, коли ви подорожуєте.
Заздалегідь дізнайтеся, де знаходяться найближчі ванні кімнати, упакуйте комплект невідкладної допомоги та поговоріть з людьми, з якими ви подорожуєте, про свій стан.
Якщо у вас є план дій і ви запитуєте належне житло, подорожувати буде легко. Не бійтеся подорожей із запальним захворюванням кишечника — прийміть це.
Далласу 25 років, і з 9 років хворіє на хворобу Крона. Через проблеми зі здоров’ям вона вирішила присвятити своє життя фітнесу та здоров’ю. Вона має ступінь бакалавра в галузі зміцнення здоров’я та освіти, а також є сертифікованим особистим тренером і ліцензованим дієтологом. Наразі вона є керівником салону в спа-центрі в Колорадо і є тренером зі здоров’я та фітнесу на повний робочий день. Її кінцева мета — зробити так, щоб усі, з ким вона працює, були здоровими та щасливими.
Discussion about this post