Найкращі методи відрощування бороди на щоках

По-перше, що контролює ріст бороди?

Ваша здатність рости волосся на обличчі багато в чому визначається генетичними факторами. Багато людей вважають, що якщо у вас більше тестостерону, ваша борода стане густішою. Однак, якщо у вас клінічно низький рівень тестостерону, рівень гормону, ймовірно, не є причиною вашого нестабільного зростання.

Ваше тіло використовує фермент під назвою 5-альфа-редуктаза для перетворення тестостерону в дигідротестостерон (DHT). DHT зв’язується з рецепторами на волосяних фолікулах на обличчі, щоб стимулювати ріст волосся.

Однак відростити густішу бороду не так просто, як підвищити рівень тестостерону або DHT. Кількість росту вашої бороди визначається чутливістю вашого волосся до DHT. Ця чутливість багато в чому визначається вашою генетикою.

На жаль, DHT має протилежний вплив на шкіру голови та гальмує зростання нових волосків.

Що можна зробити, щоб прискорити ріст бороди, особливо на щоках?

Ви мало що можете зробити, щоб збільшити густоту або швидкість росту вашої бороди. Однак наступні стратегії можуть допомогти вам отримати більш повну бороду.

• Відрости бороду. Дати відростити бороді може приховати місця, де волосся на обличчі росте рідко.
• Використовуйте рогейн. Rogaine — це торгова марка міноксидилу, крему, який використовується для відновлення випадіння волосся на шкірі голови. Хоча деякі люди наполягають, що це допомагає їм підтримувати більш повну бороду, єдине вивчення Вивчення його впливу на волосся на обличчі виявило лише 3-відсоткове покращення порівняно з плацебо.
• Змініть стилі бороди. Якщо вам важко відростити повну бороду, ви можете спробувати іншу зачіску на обличчі, наприклад, борідку або вуса.
• Спробуйте мікронідлінг. Мікронідлінг – це метод проколювання обличчя серією крихітних голок, щоб збільшити приплив крові. Дослідження виявив, що він може бути ефективним для стимуляції росту волосся при чоловічому облисіння, але неясно, чи він також сприяє росту бороди.
• Піклуйся про своє здоров * я. Збалансоване харчування, відмова від куріння, обмеження алкоголю та регулярні фізичні вправи – все це може покращити стан шкіри та волосся.

Скільки часу потрібно, щоб відростити повну бороду?

Швидкість, з якою росте ваша борода, багато в чому визначається вашою генетикою. Швидкість зростання у різних людей може сильно відрізнятися.

Досліджень щодо середньої швидкості росту бороди не проводилося. Однак багато людей повідомляють, що їх борода росте приблизно на ½ дюйма на місяць. Щоб відростити коротку бороду, вам, швидше за все, знадобиться щонайменше місяць.

Що заважає відростити бороду?

Для більшості чоловіків генетика є обмежуючим фактором для росту бороди. Наступне також може відігравати певну роль у появі волосся на обличчі.

• Очагова алопеція. Це аутоімунне захворювання змушує ваше тіло атакувати волосяні фолікули і призводить до частої втрати волосся на голові або в бороді. Лікування не існує, але є варіанти лікування, такі як міноксидил (Rogaine), дитранол (Dritho-Scalp) або кортикостероїдні креми.
• Клінічно низький рівень тестостерону. Клінічно низький рівень тестостерону може пригнічувати ріст вашої бороди. Якщо рівень тестостерону низький, у вас, ймовірно, будуть інші симптоми, такі як дратівливість, низький статевий потяг і еректильна дисфункція.
• Вік. Більшість чоловіків вважають, що їх борода продовжує ставати густішою до 30 років. Якщо вам все ще виповнилося 20 років, ви можете помітити, що з віком ваша борода продовжує ставати повнішою.
• Дефіцит поживних речовин. Дефіцит необхідного мінералу або вітаміну може обмежити ріст намистин. Надзвичайно низькі рівні білок може пригнічувати вироблення тестостерону вашим організмом і перешкоджати росту бороди.
• Гонка. Ваша раса є генетичним фактором, який може вплинути на ріст вашої бороди. Дослідження виявив, що у китайських чоловіків на щоках і шиї росте рідше волосся, ніж у чоловіків європеоїдної раси.

Чи є якісь міфи про ріст бороди, про які слід знати?

В інтернеті існує багато міфів про відростання волосся на обличчі. Багато з цієї дезінформації надходить від людей, які продають продукти, які рекламують, щоб надати вам густішу бороду.

Переважна більшість цих продуктів не підтверджує жодних досліджень. Якщо ви натрапили на продукт, який звучить занадто добре, щоб бути правдою, є велика ймовірність, що це так.

Ось деякі поширені міфи, які ви можете почути.

Гоління робить вашу бороду густішою

Можливо, ви чули, що після гоління волосся на обличчі воно знову відростає густішим. Однак гоління бороди не впливає на ріст бороди.

Коли ви голите бороду, ви притупляєте кінчики волосся, що може зробити їх більш помітними, оскільки вони грубіші. Волосся росте від кореня під шкірою, і зрізання кінчиків волосся не впливає на їх ріст.

Більше тестостерону призводить до густішої бороди

Тестостерон є основним «чоловічим» гормоном. Надзвичайно низький рівень тестостерону може пригнічувати ріст бороди, згідно з дослідженням in vitro. Однак, якщо ваш рівень тестостерону клінічно низький, він, ймовірно, не впливає на ріст вашої бороди.

Чутливість ваших волосяних фолікулів до ДГТ, швидше за все, вплине на ріст волосся на обличчі.

Масла для бороди можуть зробити вашу бороду густішою

Багато хто помилково вважає, що масло для бороди може зробити їх бороду густішою. Масла для бороди не впливають на ріст волосся. Масла для бороди створені для зволоження волосся та шкіри під бородою, щоб уникнути сухості. Однак глянцева шерсть на вашій бороді може зробити її густішою.

Добавки збільшують ріст бороди

Багато компаній-виробників харчових добавок продають свою продукцію спеціально для росту бороди. Можливо, дефіцит вітамінів або мінералів може гальмувати ріст волосся.

Проте немає нічого особливого в добавках для росту бороди. Якщо ви харчуєтеся здоровою та збалансованою дієтою, ви вже повинні отримувати повний спектр мікроелементів.

Ріст волосся на обличчі багато в чому визначається вашою генетикою. Є велика ймовірність, що ваш потенціал росту бороди буде схожий на потенціал вашого тата і діда.

Незважаючи на те, що багатьом чоловікам подобається, як виглядають бороди, відсутність можливості відростити бороду не ставить вас під загрозу розвитку будь-яких проблем зі здоров’ям, якщо ви здорові.

Навіть якщо ви не можете відростити волосся на щоках, є багато інших зачісок для обличчя, які ви можете підтримувати, наприклад, борідка, вуса або накладка на душу.