Хоча оцінки показують, що це закінчено
Вбивця тривоги
Anxiety Slayer керують відзначені нагородами подкастери, автори та тренери з тривоги Шенн і Ананга. У блозі вони діляться корисними ресурсами, які допоможуть вам знайти мир і спокій у своєму житті за допомогою різноманітних вправ та допоміжних засобів для зняття тривоги. Вони також пропонують керовані медитації та приватні заняття.
Тривога-Schmanxiety від Healthy Place
Таня Дж. Петерсон, MS, NCC, консультант, який живе з тривогою, пише цей блог, орієнтований на інших людей, які переживають подібний досвід. Її твори майстерно поєднують особисте та професійне, з темами, починаючи від причин і стигм до контрольних списків для контролю тривоги та панічних атак. Гостьові дописи пропонують інший погляд на тривожні розлади, що робить його блогом із глибоким розумінням. Таня висвітлювала різноманітні теми, включаючи безсоння та тривогу, стресове харчування та тривожні спогади.
Тривожний хлопець
Сертифікований тренер з когнітивно-поведінкової терапії та нейролінгвістичного програмування Денніс Сімсек є автором The Anxiety Guy. У блозі він ділиться своїми знаннями про причини тривоги та особистим досвідом з нею. Він висвітлював такі теми, як подолання стресу, як говорити з партнером із занепокоєнням, звички занепокоєння щодо здоров’я та проблеми з емоційним рефреймінгом.
Прекрасний Вояджер
Beautiful Voyager присвячений надмірно мислителям, і він наповнений вдумливими статтями про тривогу. Основні моменти включають, як впоратися з тривожним босом, взяти під контроль хронічну мігрень, ранкову тривогу і навіть вірш про те, як тривога впливає на організм.
Тривога об’єднана
Завдяки корисній інформації про те, як зупинити напад паніки або практикувати керовану медитацію, Anxie United зосереджено на конкретних кроках та методах лікування, які можуть допомогти вам керувати генералізованим тривожним розладом, соціальною тривогою тощо. Мультимедійний вміст у цьому блозі представлено у формі письмових статей, відео та аудіофайлів, усі вони орієнтовані на тих, хто живе з тривогою.
ADAA
Американська асоціація тривоги та депресії (ADAA) – це організація, яка спрямована на покращення життя людей, які страждають від тривоги, депресії, обсесивно-компульсивного розладу (ОКР) і посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Їхній блог містить корисні поради та інформацію від експертів-медиків. Відвідувачі можуть здійснювати пошук у публікаціях блогу за станом або населенням, що полегшує пошук саме того, що ви шукаєте. Якщо ви або ваша близька людина страждаєте від тривоги чи депресії, це чудове місце, щоб знайти відповідну інформацію від експертів у цій галузі.
Без паніки
No Panic — це британська благодійна організація, яка допомагає людям, які страждають різними тривожними розладами, такими як ОКР та панічні атаки. На додаток до послуг, які вони надають по телефону, у No Panic є великий блог із новими публікаціями, які публікуються кожні кілька днів. Їхній блог містить поради щодо зниження стресу, особисті історії людей, які мають справу з панічними розладами, а також інформацію від медичних працівників.
Тривожна дівчина
Коли їй було 14 років, у Кел Джин була діагностована серйозна соціальна тривожність. Її надихнуло створити цей блог як спосіб спілкування з іншими людьми, які мають справу з соціальною тривогою. Тепер блог став надійним притулком для всіх питань, що стосуються психічного здоров’я. Читачі знайдуть відповідні поради щодо способу життя для боротьби із соціальною тривогою та іншими психічними розладами в повсякденному житті.
Терапія для чорних дівчат
Therapy For Black Girls — це сайт, присвячений наданню інформації та підтримки психічного здоров’я чорношкірих жінок і дівчат. Відсутність доступності та стигма навколо тривоги та психічного здоров’я часто заважають людям, особливо чорношкірим жінкам, звертатися за допомогою до терапевта. Цей блог спрямований на усунення цього бар’єру та надає відвідувачам статті, починаючи від тем про підвищення самооцінки і закінчуючи тим, як зменшити тривожність під час пандемії. Відвідувачі також знайдуть подкаст Therapy For Black Girls, який веде ліцензований психолог доктор Джой Харден Бредфорд.
Ніккі Каллен
Нікі Каллен не чужа тривога. Більшу частину своїх 20-ти років Ніккі жив у страху, коли настане наступна атака паніки. Тепер його блог і подкаст використовують безглуздий підхід до боротьби з тривогою та депресією. Читачі знайдуть багату підтримку та вказівки для подолання виснажливої тривоги.
Якщо у вас є улюблений блог, який ви б хотіли номінувати, будь ласка, напишіть нам за адресою bestblogs@healthline.com.
Discussion about this post