Якщо ви помітили, що у вас останнім часом місячні були легкими, знайте, що ви не самотні.
У цей невизначений і безпрецедентний час може бути важко відчути, ніби є видимість нормальності.
Тривога і стрес, пов’язані з нинішньою глобальною ситуацією, можуть вплинути на ваше тіло різними способами, одним з яких є менструальний цикл.
Стрес в епоху COVID-19
Ще до COVID-19 дослідники помітили зв’язок між стресом і менструацією.
Якщо ви відчуваєте більше стресу, ніж зазвичай, ви можете відчувати сильні, легші виділення, аномальні виділення або взагалі відсутня менструація.
Управління жіночого здоров’я повідомляє, що у тих, у кого є тривожні розлади або розлади, пов’язані з вживанням психоактивних речовин, більша ймовірність, що менструальний цикл буде коротшим або меншими виділеннями, інакше відомим як гіпоменорея.
І відповідно до
- страх за своє здоров’я та здоров’я оточуючих
- зміна щоденних звичок харчування та сну
- загострення хронічних проблем зі здоров’ям
- часте вживання алкоголю, тютюну та інших речовин
Будь-який з цих стресових факторів може вплинути на ваш менструальний цикл, зокрема на кількість або тривалість ваших виділень.
Інші поширені причини
Хоча стрес, викликаний COVID-19, легко пояснити порушенням менструального циклу, слід враховувати й інші фактори.
Гормональний контроль над народжуваністю
Гормональні протизаплідні засоби, такі як комбіновані (естрогени та прогестин) та міні (тільки прогестин) таблетки, можуть впливати на місячні.
Деякі лікарі насправді призначають таблетки тим, у кого сильніше течії, оскільки гормони можуть впливати на ріст слизової оболонки матки перед менструацією.
Це може призвести до того, що місячні будуть легшими, а для деяких це означає, що місячні з’являються або їх немає взагалі.
На додаток до більш світлого періоду, гормональний контроль над народжуваністю може викликати:
- головний біль
- затримка рідини
- болючість грудей
Зміни ваги
Якщо ви нещодавно з будь-якої причини відчули раптову втрату або збільшення ваги, це може вплинути на ваш цикл.
Якщо ви набрали вагу, збільшення вмісту жиру в організмі може призвести до раптового дисбалансу гормонів. Це може сповільнити або зовсім зупинити овуляцію.
У той же час, якщо ви нещодавно схудли, це може означати, що у вашому організмі нижчий рівень естрогену, що може сповільнити або зупинити овуляцію.
Гіпотиреоз
Низьке вироблення гормонів щитовидної залози, інакше відоме як гіпотиреоз, може викликати коливання менструального циклу, особливо у молодих людей.
Це може посилити і почастішати місячні або змусити їх зовсім припинитися.
Інші симптоми, на які слід звернути увагу, включають:
- озноб
- втома
- запор
- втрата апетиту
- незвичайне збільшення ваги
- сухе і ламке волосся або нігті
- депресія
Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)
СПКЯ розвивається, коли яєчники виробляють надмірну кількість андрогенів, які є чоловічими статевими гормонами.
Це може призвести до нерегулярних місячних, слабких місячних або зовсім пропущених місячних.
Інші симптоми СПКЯ включають:
- акне
- незвичайне збільшення ваги
- зайве волосся на тілі
- темні плями на шкірі біля шиї, пахв або грудей
Вагітність
Якщо це перший раз, коли місячні були легкими або відсутні, іншим можливим поясненням може бути вагітність.
Світлі плями впливають навколо
Якщо ви пропустили місячні і нещодавно мали вагінальний статевий акт, варто зробити тест на вагітність.
Менопауза
Коли рівень гормонів знижується, ви можете помітити зміни в менструації.
Періменопауза може мати форму нерегулярних місячних, легких виділень або легких виділень.
Це нормально для тих, хто має менструацію, і зазвичай відбувається у віці від 45 до 55 років.
Якщо ви підозрюєте настання менопаузи, зверніть увагу на наступне:
- припливи
- нічна пітливість
- труднощі зі сном
- утруднення сечовипускання
- сухість піхви
- зміни сексуального задоволення або бажання
У рідкісних випадках
У дуже рідкісних випадках зміна менструації може бути ознакою більш серйозної проблеми.
Якщо у вас виникли будь-які з перерахованих нижче симптомів, негайно зверніться до лікаря або іншого медичного працівника.
Синдром Ашермана
Синдром Ашермана є рідкісним захворюванням і гінекологічним розладом, який може уповільнити або зупинити менструальний цикл, посилити спазми і біль у животі, і в кінцевому підсумку призвести до безпліддя.
Це викликано рубцевою тканиною, яка прикріплюється до стінок матки, що призводить до запалення.
Інші симптоми включають переривання менструального циклу, що супроводжується сильним болем або повторюваний викидень.
Якщо ваш лікар підозрює синдром Ашермана, він проведе аналізи крові та призначить ультразвукове дослідження, щоб визначити джерело ваших симптомів.
Синдром Шихана
Синдром Шихана, також відомий як післяпологовий гіпопітуїтаризм, є рідкісним захворюванням, яке виникає, коли надмірна крововтрата під час або після пологів впливає на гіпофіз.
Симптоми можуть виникати відразу після пологів або з часом посилюватися, включаючи менші місячні або повну втрату місячних.
Інші симптоми, на які слід звернути увагу, включають:
- труднощі або неможливість годувати грудьми
- втома
- зниження когнітивної функції
- незвичайне збільшення ваги
- випадання волосся під пахвами або на лобку
- збільшення тонких зморшок навколо очей і губ
- суха шкіра
- зменшення тканини молочної залози
- зниження статевого потягу
- болі в суглобах
Якщо ваш лікар підозрює синдром Шихана, він проведе аналізи крові та призначить МРТ або КТ, щоб визначити джерело ваших симптомів.
Стеноз шийки матки
Стеноз шийного відділу хребта відноситься до звуження або закритої шийки матки.
Цей стан зазвичай виникає в результаті вікових змін у дорослих у віці 50 років і старше.
Однак у дуже рідкісних випадках шийка матки звужується від народження через спосіб формування кісток.
Це звуження або закриття запобігає потраплянню менструальної рідини до вагінального отвору.
Інші симптоми включають:
- хворобливі менструації
- загальний тазовий біль
- біль у попереку під час стояння або ходьби
- оніміння в ногах або сідницях
- труднощі з балансуванням
Якщо ваш лікар підозрює стеноз, він проведе фізичний огляд. Вони також можуть використовувати тести зображення, такі як рентгенівський знімок, щоб допомогти визначити джерело ваших симптомів.
Коли звертатися до лікаря
Якщо у вашій менструації відбулися раптові зміни, і ви підозрюєте, що це може бути пов’язано з причинами, не пов’язаними зі стресом, вам слід розглянути питання про звернення до лікаря.
Хоча ваші симптоми можуть бути не такими «поганими», їх може бути більше.
Лікар або інший медичний працівник зможе провести фізичний огляд або замовити інші діагностичні тести, щоб визначити основну причину.
Суть
Стрес впливає на організм багатьма способами, включаючи порушення менструального циклу.
Якщо ви втомилися освіжати
Але якщо ваші симптоми не зникають — або ви думаєте, що в корені може бути щось інше, а не стрес — подумайте про консультацію з медичним працівником.
Якщо вони не вважають, що особистий візит необхідний, ваш постачальник може діагностувати основну причину та порекомендувати будь-які подальші дії за допомогою телефонного або відеодзвінка.
Джен — оздоровчий дописувач у Healthline. Вона пише та редагує різноманітні публікації про стиль життя та красу, з авторами на Refinery29, Byrdie, MyDomaine та bareMinerals. Коли ви не друкуєте, ви можете знайти Джен, яка займається йогою, розповсюджує ефірні масла, дивиться Food Network або п’є чашку кави. Ви можете стежити за її пригодами в Нью-Йорку Twitter та Instagram.
Discussion about this post