Гомеопатія покладається на природні засоби, такі як рослини, мінерали та продукти тваринного походження, для лікування різних захворювань. Деякі люди клянуться гомеопатичними засобами. Але часто існує мало наукових доказів на підтримку гомеопатичної медицини або взагалі їх немає.
Повідомлення про ефективність гомеопатичних ліків також можуть бути хибними, неточними або необ’єктивними. Це пов’язано з тим, що дослідження часто не мають достатньої кількості учасників, або вони погано профінансовані та розроблені.
Гомеопатичні методи лікування також зазвичай не регламентуються. Це ускладнює оцінку їх якості та ефективності для кожної людини.
Деякі засоби є багатообіцяючими, наприклад, арніка від синців. Але поки що недостатньо досліджень щодо багатьох із цих засобів.
Найкращий і найефективніший спосіб схуднути – це поєднання фізичних вправ і здорового харчування. Незважаючи на те, що гомеопатичні засоби можуть обіцяти допомогти вам швидко схуднути, вони можуть бути небезпечними для вашого здоров’я.
Якщо вам потрібна допомога або ви не знаєте, як схуднути, зверніться до лікаря. Вони можуть допомогти вам створити план досягнення ваших цілей втрати ваги.
Гомеопатія для схуднення
Наразі немає медичних досліджень або наукових досліджень, які б довели, що гомеопатичні методи лікування ефективні для схуднення.
Якщо ви хочете спробувати гомеопатичні методи лікування, обов’язково спочатку поговоріть зі своїм лікарем. Вони повинні підтвердити, що лікування, яке ви хочете спробувати, не вплине на ліки, які ви зараз приймаєте, а також пояснити можливі побічні ефекти.
Для схуднення можна рекомендувати такі гомеопатичні засоби:
- карбонат кальцію, виготовлені з шкаралупи устриць
- графіти, виготовлені з вуглецю
- nigrans pulsatilla, зроблено з пасквіту (вітряка)
- natrum muriaticum, виготовлений з хлориду натрію
- Ігнатія, виготовлений із насіння квасолі святого Ігнатія
Чи працює гомеопатія для схуднення?
Наукові та медичні дослідження дуже обмежені щодо ефективності гомеопатичних методів лікування для схуднення.
У невеликому дослідженні 2014 року вивчалося зниження ваги за допомогою інтервенційного та гомеопатичного лікування 30 осіб із зайвою вагою або ожирінням.
Дослідники виявили, що гомеопатичні методи лікування разом із дієтичними втручаннями можуть бути більш ефективними, ніж лише нутротивне втручання. Але через невеликий розмір дослідження необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити його результати.
Дослідження також виявило, що використання гомеопатичних засобів не змінило індекс маси тіла (ІМТ) учасників. Також незрозуміло, чи досліджувався «ефект плацебо» від додавання гомеопатичних засобів для учасників.
Інший
Дослідники виявили, що збільшення ваги було приблизно однаковим як для жінок, які пробували гомеопатичні препарати, так і для тих, хто отримував плацебо.
Вони також виявили, що гомеопатичні методи лікування мали потенційно негативні побічні ефекти для плода під час вагітності.
Гомеопатичні методи лікування, як правило, не вважаються безпечними під час вагітності. Спочатку проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви збираєтеся використовувати їх під час вагітності.
Застереження щодо ефекту плацебо
Хоча є мало доказів того, що гомеопатичні ліки ефективні для схуднення, це
Наприклад, в одному медичному дослідженні гомеопатичні засоби лікування ревматоїдного артриту (РА) порівнювали з плацебо. Дослідники виявили, що учасники повідомляли про нижчі показники болю після трьох місяців терапії плацебо в порівнянні з активною гомеопатичною терапією.
Дослідження, які спеціально порівнюють гомеопатичні засоби з плацебо для схуднення, обмежені.
Важливо пам’ятати, що гомеопатичні засоби не є медичним лікуванням, і що не існує жодної науки, яка б підтримувала їх використання для схуднення.
Побічні ефекти застосування гомеопатичних препаратів для схуднення
Гомеопатичні методи лікування не регламентовані. Це означає, що побічні ефекти будь-якого засобу можуть бути невідомими. Деякі потенційні побічні ефекти гомеопатичних засобів можуть включати:
- перешкоджати прийому поточних ліків
-
алергічні реакції, в тому числі висипання
- нудота
Деякі гомеопатичні добавки можуть містити токсичні інгредієнти, такі як миш’як і аконіт. Якщо їх неправильно розвести, вони можуть бути навіть летальними.
Обов’язково вибирайте гомеопатичні засоби від виробників або досвідчених практиків, яким ви довіряєте.
Якщо ви відчуваєте негативні побічні ефекти, припиніть прийом гомеопатичних препаратів і зверніться до лікаря.
Перевірений спосіб схуднути
Єдиний перевірений спосіб схуднути – це дієта і фізичні вправи.
Щоб безпечно схуднути, вам потрібно створити дефіцит калорій, споживаючи менше щодня або збільшуючи фізичну активність.
Здорові жінки ніколи не повинні вживати менше 1200 калорій на день. Здорові чоловіки не повинні споживати менше 1500 калорій на день, якщо це не вказує лікар.
Прагніть скинути лише 1-2 кілограми на тиждень. Надто швидка втрата ваги може бути небезпечною для вашого здоров’я.
Якщо вам потрібна допомога у створенні плану схуднення, зверніться до лікаря або сертифікованого дієтолога. Якщо ви вирішили доповнити свою програму схуднення гомеопатією, спершу проведіть її через свого лікаря.
Їжа на винос
Можливо, ви чули, що гомеопатичні засоби – це швидкий спосіб схуднути. Але наразі немає наукових або медичних доказів, що підтверджують їх ефективність.
Якщо ви хочете схуднути, порадьтеся зі своїм лікарем або сертифікованим дієтологом. Вони можуть допомогти вам створити дієту та план вправ, безпечний для вашого здоров’я.
Discussion about this post