Чи тріскання пальців пальців пальців пальців пальців рук викликає артрит?

Що говорять дослідження про тріщини пальців

Було проведено кілька досліджень, щоб визначити, чи пов’язане тріск пальців з артритом. На сьогоднішній день посилання не знайдено.

В одному звіті дослідники з Університету медичних наук обстежили групу з 215 осіб. Двадцять відсотків з них сказали, що вони регулярно хрустять пальцями.

Результати показали, що 18,1 відсотка тих учасників, які хруснули пальцями, і 21,5 відсотка тих, у кого не було артриту в руках. Дослідники дійшли висновку, що ймовірність захворювання на артрит в обох групах була приблизно однаковою.

У 1998 році доктор Дональд Унгер провів неофіційне дослідження, яке було опубліковано як a лист до редактора журналу Arthritis and Rheumatism. У рамках свого експерименту лікар тріщав кісточки на лівій руці принаймні двічі на день протягом 50 років, залишаючи пальці правої руки в спокої, щоб служити контролем.

Доктор Унгер підрахував, що кісточки пальців на його лівій руці були тріснути щонайменше 36 500 разів. У своєму листі він зробив висновок, що через 50 років жодна з його рук не виявляла симптомів артриту, і не було ніяких відмінностей між двома руками.

Результати дослідження, опублікованого в 2017 році, узгоджуються з висновками доктора Ангера. Дослідники виявили, що крекери мають такий самий рівень фізичної функції, як і ті, хто не тріскає кісточки.

Незважаючи на те, що переважні дослідження показують, що тріск пальців пальців не призводить до артриту, наступне може збільшити ризик розвитку цього стану:

• попередня травма суглоба
• надмірна вага або ожиріння
• старший вік
• сімейна історія
• бути жінкою

Ускладнення розтріскування кісток пальців

Потріскування суглобів не викликає артрит, але деякі дослідження показують, що ця звичка може бути не зовсім нешкідливою.

Якщо суглоб заблокується, коли він вискочить, тріск пальців може призвести до травм вашої руки.

Дослідження, проведене в 1990 році, показало, що хронічні тріщини кулаків можуть вплинути на здоров’я рук. Дослідники проглянули 300 учасників і виявили, що ті, у кого тріщили суглоби, мали вищий рівень запалення і слабкіше зчеплення.

Однак цей висновок є спірним. Нові дослідження, опубліковані в 2017 році, дійшли висновку, що тріск пальців не впливає на міцність зчеплення.

Вам слід звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте наступне від тріщин пальців пальців:

• біль
• набряк
• незвичайний шум
• знижений рух

Також варто звернутися за професійною допомогою, якщо звичка заважає вашому повсякденному житті.

Лікування ускладнень

Якщо ви відчуваєте запалення рук, вам слід звернутися до лікаря. Лікування для зменшення набряку може включати:

• лікування льодом або теплом
• Ванни з англійською сіллю
• відпочинок
• масаж
• деякі безрецептурні (безрецептурні) ліки

Щоб покращити міцність хвату, ваш лікар може порекомендувати конкретні вправи, які вимагають від вас володіння різними пристроями.

Що викликає тріщини пальців

До недавнього часу дослідники вважали, що звук тріскання пальців походить від бульбашки, яка вибухнула, коли частини пальця відокремилися.

А вивчення опублікований у 2015 році, поставив під сумнів цю теорію. Дослідники використовували МРТ-сканування пальців, оскільки вони були зламані в режимі реального часу, і виявили, що шум виникає через утворення порожнини в суглобі.

Позбавлення звички

Специфічного лікування тріщин пальців не існує. Іноді це може стати нав’язливою звичкою. У цьому випадку ви можете поговорити зі своїм лікарем про різні методи лікування, які можуть допомогти вам впоратися з тріщинами пальців.

Якщо у вас є звичка хрустати кісточками пальців і ви хочете зупинитися, спробуйте наступне:

• Нехай ваші руки зайняті: Покрутіть олівцем або монетою, щоб зайняти руки і допомогти вам забути про хрускіт кісток пальців.
• Відволікся: Коли вам захочеться хруснути пальцями, припиніть те, що ви робите, і перейдіть до іншої діяльності.
• Використовуйте метод гумки: Деякі люди повідомляють про успіх у звільненні від шкідливих звичок, таких як тріск пальців пальців, зав’язуючи гумку навколо зап’ястя та клацаючи нею, коли збираються зайнятися актом.
• Зверніться до професіонала: Якщо тріск пальців заважає вашому життю, можливо, вам знадобиться професійна допомога, щоб впоратися з цією звичкою. Лікар або терапевт може запропонувати вам певні форми поведінкової терапії.

Outlook

Якщо ви тріскаєте пальці пальців, немає жодних серйозних наслідків для здоров’я, про які варто турбуватися. Насправді, деякі люди відзначають полегшення, коли стукають кісточками пальців.

Ця звичка не призведе до артриту, хоча може вплинути на силу хвата рук. Якщо звичка починає впливати на ваше повсякденне життя, поговоріть зі своїм лікарем щодо поведінкової терапії.

Опитування: у вас хрустять пальці?